Categoria: Mindbox

Com utilitzar l'atenció plena per destressar i apreciar el quotidià

Com utilitzar l'atenció plena per destressar i apreciar el quotidià

Llibres per pintar per a adults que us ajudaran a ocupar la vostra ment i alleujar l’ansietat

Llibres per pintar per a adults que us ajudaran a ocupar la vostra ment i alleujar l’ansietat

4 suplements per alleujar l'ansietat i fer-te sentir tranquil

4 suplements per alleujar l'ansietat i fer-te sentir tranquil

Com trobar un terapeuta adequat per a vostè i una guia sobre els diferents tipus de teràpies per parlar

Com trobar un terapeuta adequat per a vostè i una guia sobre els diferents tipus de teràpies per parlar

Això és el que pot fer la hipnoteràpia pels vostres nivells d’ansietat

Això és el que pot fer la hipnoteràpia pels vostres nivells d’ansietat

Podcasts relaxants que us tranquil·litzaran, calmaran i distreuran durant aquests moments sense precedents

Podcasts relaxants que us tranquil·litzaran, calmaran i distreuran durant aquests moments sense precedents

Ser amable amb nosaltres mateixos pot reduir els nostres nivells d’estrès: a continuació, s’explica com practicar-lo més a la vida diària, segons un expert en benestar

Ser amable amb nosaltres mateixos pot reduir els nostres nivells d’estrès: a continuació, s’explica com practicar-lo més a la vida diària, segons un expert en benestar

Com aturar un atac de pànic, de dones que els han superat

Com aturar un atac de pànic, de dones que els han superat

Què és l’ansietat? Símptomes d’ansietat, tractament i com gestionar-lo

Què és l’ansietat? Símptomes d’ansietat, tractament i com gestionar-lo