S’ha revelat el més important que s’ha d’evitar quan es té la pell cremada pel sol
pastís de pera i poma
(Crèdit de la imatge: Letizia Le Fur / Getty Images)
Si mai us cremeu al sol, heu de saber-ho com tractar una cremada solar , i els experts diuen que hi ha una cosa important que tothom hauria d'evitar quan ho tingui.
Quan el sol brilla, la majoria de nosaltres tenim moltes preguntes relacionades amb SPF, com ara caduca la protecció solar ? Però quan ja esteu cremats pel sol, la crema solar ja no us pot ajudar, llavors què hauríem de fer?
La pell cremada pel sol es tornarà vermellosa i irritada i, finalment, començarà a escamar-se i desprendre’s. Tot i que pot ser temptador eliminar-vos vosaltres mateixos la pell morta, els experts afirmen que el més important que cal evitar és desprendre la pell.
Dra. Natalie Curcio de SkinCancer.org , explica, No traieu la pell pelada i eviteu una exfoliació activa. En lloc d’això, permeteu que desaparegui el cos tot sol. Ella explica, a més, que el peeling normalment s’atura quan la cremada s’ha curat, aproximadament set dies per a cremades lleus a moderades.
Què he d'evitar en cas de cremades solars?
El NHS també recomana que les persones cremades pel sol no tinguin cura de la pell cremada, ja que intentar desprendre la pell morta pot ser perjudicial.
A més, el lloc web de l'SNS afirma que hi ha diverses altres coses que es recomana evitar a les persones quan es cremen. Com ara no portar roba ajustada a les cremades solars o intentar fer aparèixer les butllofes que poguessin sorgir.
Healthline suggereix que fumar cigarrets o consumir tabac també pot dificultar el procés de curació de les cremades solars. Diuen que fumar o utilitzar altres formes de tabac pot afectar el procés de curació natural del cos, ja que afavoreix la inflamació a tot el cos.
Aquest següent consell pot semblar obvi, però és imprescindible evitar el sol quan us cremeu, sobretot lunars cancerosos són més semblants a desenvolupar-se sobre pells danyades pel sol. Exposar la pell cremada pel sol a més sol pot causar més danys a la pell. El millor és limitar l’exposició de la pell a més rajos UV i, preferiblement, romandre dins o a l’ombra. Si heu de sortir, el millor és portar roba que us cobreixi completament el cos i portar crema solar.
cuina lenta d'albergínia
Com puc curar les cremades solars?
El doctor Curcio aconsella que hi ha algunes bones maneres d’alleujar la pell ferida. Aconsella que per alleujar el dolor, es poden prendre dutxes o banys freds i prendre ibuprofè o aspirina. A més, el millor que es pot fer és hidratar la zona amb un producte a base d’àloe vera o de soja.
Continua explicant que la hidratació ajudarà a calmar la pell cremada pel sol, però tingueu cura d’evitar cremes a base de petroli o altres cremes a base d’oli. Aquests poden atrapar la calor i empitjorar les seves cremades solars. A més, no oblideu beure aigua addicional per evitar la deshidratació.
Healthline recomana algunes formes inusuals de tractar les cremades solars. El lloc afirma que prendre un bany de farina de civada pot ajudar a curar la pell i reduir la irritació. Podeu fer un bany de farina de civada barrejant algunes cullerades de bicarbonat de sodi i aproximadament una tassa de civada en un bany fresc.
També suggereixen que el son és important quan es crema pel sol, ja que una bona qualitat del son permet al cos produir certes citocines que ajuden el cos a controlar la inflamació.
Per tant, per ajudar-vos a curar la pell si us feu cremades de sol aquest estiu, dormiu una mica, deixeu de fumar i, definitivament, no us agafeu la pell!