Cura natural del mal de cap: els remeis contra el mal de cap que funcionen realment




Getty Images

Una llista dels remeis naturals més eficaços que podríem trobar.

Si pateix mal de cap freqüent, és temptador prendre analgèsics, de manera que el dolor no us arruïna el dia, però aquestes cicatrius naturals per al mal de cap són una gran alternativa quan no voleu contactar sempre amb el gabinet de medicaments.

Res no us impedeix més ràpidament que un dolor de cap i no sempre és obvi el que causa mal de cap, de manera que sovint opteu per un alleujament de cefalea a curt termini.



Però si us preocupa els efectes secundaris dels analgèsics o les freqüents aparicions de pastilles, podria arribar el moment de provar remeis i remeis més naturals.

Hem buscat alts i baixos per obtenir les millors cures naturals per al mal de cap, des de l’acupressió que podeu fer a casa fins a una mica de truc de dos minuts que podeu provar ara mateix. Fins i tot hi ha una idea extremadament insòlita que mai no vareu associar a les cures de mal de cap!

Llegiu les nostres cures naturals contra els mals de cap i si teniu algun tipus de trucs provats i provats, feu-ho saber al quadre de comentaris que hi ha a continuació.




Acupressió

Feu un massatge a la mà (o millor encara, que algú altre ho faci per vosaltres) en la carn carnosa que hi ha entre el polze i el dit índex. Es creu que aquí teniu un punt d’acupressió relacionat amb el cap i alleujar la tensió aquí us ajudarà al mal de cap.

Si busqueu alguna cosa encara més eficaç, potser val la pena provar aquest truc que va provar Elizabeth Hayes, d'Indiana, EUA.

Hayes va dirigir-se a Facebook per compartir com utilitzar un clavo de plàstic i retallar-lo entre el polze i el dit índex podria ajudar a augmentar el dolor causat per una migranya.

El clavo es coneix com Aculief i es pot comprar a Amazon per a qualsevol persona curiosa per provar els seus poders curatius per si mateixos.




Productes de mentol

El mentol és un aroma sintètic elaborat amb menta i ara es pensa que pot ajudar a curar els mals de cap.

La publicació de Facebook d'una dona s'ha tornat viral després que hagi penjat una imatge d'una ampolla de bany de vapor relaxant per a bebès de Johnson que afirmava que el producte de 3,41 GBP ha estat 'canviant la vida'. Al costat de la imatge, va escriure Jill Hamilton, 'intenteu-ho si us pateix mal de cap constantment com jo ... està canviant la vida!'

En parlar amb el professor MailOnline, Goadsby, de l'Institut Nacional d'Investigacions en Salut, va dir que podria haver-hi certa veritat en les afirmacions de Jill, ja que el mentol activa un receptor a la nostra pell, cosa que ens pot fer sentir més freds i calmants. Va dir: 'Sempre que et poses mentol al cap i et sents fresc, això és perquè activeu aquest receptor'.

Malgrat els informes que facilita els símptomes del mal de cap, la raó per la qual sembla que el mentol sembla beneficiós encara no ha estat esquerdat. El professor Goadsby va continuar: 'Hi ha un enllaç i evidència de l'enllaç, però la causa no se sap'.

Si voleu donar-li un cop d’ull, proveu un bany amb bombolles de mentol, com suggereix Jill, i no oblideu fer-nos saber què en penseu als comentaris següents.

vegà abans de 6 receptes



Esprai boira fred


Els creadors d'una nova contracepció molesta de mal de cap afirmen que esprit la boira freda al nas ajudarà a curar el mal de cap. Els investigadors que hi ha al darrere del RhinoChill, que es troba en etapes inicials del desenvolupament, han publicat les seves troballes a la revista Journal of Headache and Pain. La seva invenció té dos tubs nasals que obliguen un ruixat de boira fresc als seus conductes nasals. La mala notícia és que encara no podeu comprar el RhinoChill, i encara s'ha de provar a un gran grup de persones, ja que la mida inicial de l'estudi era molt petita.

Tanmateix, si us ve de gust intentar aquest mètode, podríeu fer servir un humidificador de boira freda. Així mateix, us permetrà inhalar una explosió de boira i pot ajudar-vos en moments desesperats. Superdrug ven un humidificador Vicks per 49,99 £ que podeu utilitzar amb les seves pastilles de mentol dissenyades especialment.




Sal de l’Himàlaia

Bé, ni tan sols ha de ser específicament de l’Himàlaia, però hi ha hagut informes que aquests petits grans de sal poden curar un mal de cap com si es tractés de màgia.

Per a això, necessitareu tres coses: aigua tèbia, suc de llimona i una mica de sal de bona qualitat, com la de l’Himàlaia. Segons sembla, hi ha rastres de minerals, com el magnesi, que ajuden a alleujar el dolor.

Simplement barregeu el suc d’una llimona sencera amb dues culleradetes de sal en una tassa d’aigua tèbia i torneu-la.

Si ho heu provat, ens agradaria saber si creieu que funciona o no, deixeu-nos un comentari al quadre següent.




Calor

Els mals de cap es poden produir amb músculs tensos al coll i al cap. Tenint una botella d’aigua calenta (no amb aigua bullent en ella! Només aigua calenta) o una compresa calenta contra el front a la part posterior del coll, pot relaxar els músculs i alleujar el dolor.




Bany de peus


Un bany de peus calent atraurà la sang als peus i alleujarà la pressió del cap. També us ajudarà a relaxar-vos, que només us pot ajudar a sentir-vos millor; sens dubte, una de les nostres cures naturals preferides dels mals de cap.




Massatge al cap

Un massatge al cap és excel·lent per desfer-se dels mals de cap. Tot i que no hi ha ningú al voltant per oferir-ne un, fer-ho tu mateix encara t’ajudarà. Concentra't en els teus temples i aplica pressió lentament en un moviment circular.




Gingebre


El gingebre té propietats antiinflamatòries que poden ajudar a alleujar el mal de cap. Tritureu aproximadament una polzada de gingebre fresc, aboqueu-hi aigua bullent i beu-ne com a te un cop refredat una mica.




Febre

Febrefew (en la seva forma de flors) es pot comprar com a suplement i és una de les cures naturals conegudes per als mals de cap. 250 mg cada matí han de mantenir els mals de cap a ratlla.




Romaní


Es diu que una infusió de romaní (només una cullerada en una tassa d’aigua calenta) deixa d’empitjorar els mals de cap.




Protector bucal

La tensió a la mandíbula i la molturació de les dents solen ser el motiu pel qual ens fan mal de cap. Si feu això de nit, un protector bucal (sabem que no té un aspecte fantàstic, però realment funciona), no us permetrà.




Cafè


Pot no semblar una bona idea, però tenir un cafè fort redueix la inflor als vasos sanguinis i pot alleujar el mal de cap. Això no funcionarà per a persones que beuen molta cafeïna, però.




Canyella

Hi ha qui creu que si us fa un mal de cap per estar fred, una fina pasta de canyella repartida al front us farà sentir millor.




Marjoram


Una infusió de fulles de marjoram, beguda com un te, és una de les cures naturals per al mal de cap. Les fulles tenen un gust lleugerament humit i llimoner. Si no us agrada, també podeu obtenir una altra meitat que us faci un massatge amb oli de màrtir.




Sexe (!)

Que tingueu un bon rotllo vell al fenc! És un gran calmant d’estrès i, fins i tot si no et cura el mal de cap, almenys no t’ho prendràs la ment durant un temps ...




Eleva les cames


Abans d’agafar aquell paquet de paracetamol, deixa aquesta posició de ioga. També conegut com el llac invertit, que eleva les cames estant al terra, afavoreix que circuli sang per tot el cos, en particular per les parts que ho necessiten. Simplement estigueu a l’esquena al terra amb el fons contra una paret i estireu les cames cap amunt de manera que estigueu en un angle recte.

A més d'ajudar a curar els mals de cap i les migranyes, s'ha afirmat que la posició també pot ajudar a alleujar els rampes menstruals, reduir els turmells inflamats i alleujar el mal d'esquena entre moltes altres coses. Gratuït i senzill, val la pena provar-ho!




Pèsols congelats

Això pot semblar una cura realment estranya per als mals de cap, però a Facebook hi ha estat jurant molta gent (una foto ha comptat amb més de 95.500 participacions i comptes), així que porta amb nosaltres.

Perquè funcioni, haureu de submergir els peus i les mans en aigua calenta o tèbia i posar una bossa o pèsols congelats, o una altra cosa que faci molt fred a la base del crani.

Aquest senzill truc d’alleujament del mal de cap es basa en el tractament d’hidroteràpia, que té com a objectiu allunyar la sang del cap i de les extremitats, i per tant alleujar la congestió, la palpitació i el dolor. L’eficàcia del tractament augmenta, més alt és el contrast entre el fred i el calor, de manera que mantingueu l’aigua tan calenta com podeu estar, i els pèsols congelats o una altra alternativa freda el més fred possible.




Un viatge penetrant


Imatge: Pinterest / Liz Brown

Qui sap que fer que les orelles foradessin podria tenir beneficis per a la salut? Aquest tipus de pírcing, conegut com a pírcing 'daith', passa pel plec del cartílag més interior de l'orella, que també és el punt de pressió per reduir els mals de cap i les migranyes que s'utilitzen en l'acupuntura, raó per la qual es diu que realment ajuda amb l'alleujament del dolor durant molt de temps. terme.

Tot i que el mètode insòlit encara no està demostrat científicament, el Centre d'alleujament de la migranya reconeix que podria haver-hi un vincle entre la perforació de la daith i l'alleujament de la migranya, ja que la perforació 'imita l'acupuntura en colpejar un punt de pressió, que alleuja la pressió al cap del pacient'.

Moltes persones a les xarxes socials han estat acreditant que pateix la diferència per la seva migranya i alleujament del mal de cap, per la qual cosa creiem que pot valer la pena provar-ho.

Llegir A Continuació

L'estrella de destre Michael C. Hall es casa amb la núvia Morgan Macgregor