Hi ha moltes maneres naturals de treballar. Des de menjar pinya fins a mantenir relacions sexuals, tenim molts suggeriments per esperar que les vostres contraccions es posin en marxa.
Ja heu aconseguit el vostre embaràs i ara és el moment de parir! Però si estàs malalt i cansat de ser de la mida d’una casa, ja has passat la data de venciment i no pots esperar més a veure el teu nadó, per què no provar algunes d’aquestes maneres naturals de com portar sobre mà d’obra, per ajudar a accelerar les coses?
Aquests mètodes naturals per induir mà d’obra no estan demostrats científicament, però han ajudat a les mares a ser en el passat. Ni tan sols haureu de pensar en intentar induir feina a menys que hagueu passat el termini complet o que hagueu passat en excés. Les darreres setmanes d’embaràs són fonamentals perquè el vostre nadó aprengui a respirar pel seu compte, així que intenteu deixar-los sortir al seu temps.
anaven a Disneyland
Per ser més segur, parleu amb el vostre metge o la llevadora abans d’intentar induir el treball amb qualsevol d’aquests mètodes, sobretot si heu tingut complicacions durant l’embaràs.
Com potenciar la feina: natació
Crèdit: Getty
Es pensa que tant el moviment suau com l’aigua són bons per iniciar la feina. De fet, és el que va fer la duquessa de Cambridge, Kate Middleton, al capdavant del naixement de la seva segona filla, Charlotte. Per descomptat, té el luxe de fer un cop d'ull al palau de Buckingham per a l'ús de la seva piscina, en lloc d'haver-se de passejar autoconscientment pels seus vestidors locals.
Com dur a terme el treball: mantenir relacions sexuals
Crèdit: Getty
Amb 40 setmanes d’embaràs, és probable que no us sentireu especialment sexy, però se sap que s’intuïx íntim per començar la feina. Alguns estudis asseguren que el seu semen pot ajudar a estimular contraccions o que el moviment pot fer que l’úter funcioni i estigui preparat per al treball.
Nota: No feu relacions sexuals després que les vostres aigües s'hagin trencat perquè pot augmentar el risc d'infecció.
Proveu les nostres posicions sexuals fàcils, per divertir-vos, idees de dormitori.
Com dur a terme el treball: Menjar curry
Crèdit: Getty
pastís de xocolata amb baies de mary amb guinda de ganache
T’encanta un vindaloo? A continuació, feu un marcatge i ordre al vostre plat picant favorit perquè podria significar que mantindreu el vostre bebè tan aviat. No hi ha proves científiques que demostrin que funciona realment, però la teoria és que estimula l’intestí i l’intestí que fa que l’úter es mogui com a resultat.
Pot ser que algunes mares ho joguin, però tingueu en compte que el fet de treballar amb l'estómac ple pot ser que no sigui la millor de les idees, sobretot si no acostumeu a menjar picant. Si no voleu arriscar-se a emportar-se, proveu algunes de les nostres receptes casolanes de curry, també són més saludables.
Com dur a terme el treball: caminar
Crèdit: Getty
Fer una passejada pot ajudar a produir productes químics que indueixin la mà d’obra, cosa que pot accelerar realment les coses.
Caminar també augmenta la pressió que el cap del nadó posa sobre el coll uterí i ajuda a posar-lo en la posició adequada per a la feina. Aquest és un dels mètodes més segurs per provar-ho: no hi ha cap mal en fer una passejada suau, però assegureu-vos de prendre un telèfon mòbil o tenir algú amb vosaltres per si funciona.
Com fer feina: Menjar pinya
Crèdit: Getty
Oblideu les coses en conserva o el suc, però la pinya fresca us podria ajudar a treballar. Conté la bromelina química que té el poder de suavitzar el coll uterí i accelerar les coses. Pot ser que hagis de menjar molt per sentir els efectes, però podria fer el truc.
repte sofà vermell
Proveu les nostres idees per a les receptes de pinya si no voleu menjar-ne per si sol.
Com dur a terme el treball: rebotar
Crèdit: Getty
Començar les contraccions ha estat conegut per fer un viatge en cotxe. La Tina O’Brien de Corrie va informar que rebotant sobre un trampolí ajudava a treballar per a ella o que podríeu intentar rebotar suaument cap amunt i cap avall a la bola de gimnàs o de naixement.
Com dur a terme el treball: beure te de fulla de gerds
Crèdit: Getty
El te de fulles de gerds és diferent del te normal amb aroma de gerds i hi ha qui pensa que pot ajudar a induir el part.
Una altra escola de pensaments diu que si bé el te de fulles de gerds no ajuda realment a accelerar les coses, sí que ajuda a preparar els músculs del vostre ventre per a la feina. Un estudi va trobar que les dones que van beure te de fulla de gerd en les darreres setmanes de l’embaràs tenien una segona fase de treball més ràpida que les que no ho feien. I si no podeu aguantar el gust, la fulla de gerds també es pot comprar en forma de càpsula.
Així doncs, allà el teniu. Val la pena donar algunes d’aquestes idees que indueixen el treball si esteu desesperats.
Si creieu que hem perdut cap manera de començar la feina, aviseu-nos! Deixa un comentari a la casella següent i intentarem afegir-lo.