Hem provat i provat les millors estores de ioga gruixudes perquè pugueu mantenir-vos sense dolor.
(Crèdit de la imatge: Getty Images / Sven Hansche / EyeEm)
Invertir en una de les millors estores de ioga gruixudes pot ser exactament el que necessiteu. Si sou una mica de conill de ioga, però comença a passar factura a les vostres articulacions i extremitats.
Tot i que l’exercici manté els nostres músculs sans, de vegades l’ús de fins i tot una de les millors estores de ioga no és suficient per protegir les articulacions i necessitem una opció més gruixuda per proporcionar una mica de comoditat i suport addicional.
magdalenes de cinta rosa
Tot i que per a moltes persones les catifes de ioga tenen el mateix aspecte, quan en realitat comences a examinar les característiques, t’adones que hi ha moltes diferències. El que fa que les millors catifes de ioga es converteixi en una cosa molt personal. Per exemple, és possible que tingueu al·lèrgia o vulgueu evitar certs materials, o potser necessiteu una de les millors catifes de ioga per a nens per a una persona petita de la vostra vida. Si us voleu dedicar al ioga per patir mal d’esquena o simplement voleu un encoixinat addicional per protegir les articulacions, és possible que us cobreixi una estora grossa de ioga.
En aquesta guia hem buscat les millors estores de ioga gruixudes. La nostra millor opció és l’estora de ioga Gaiam Premium Mandala de 6 mm. No només és un bon preu, sinó que no conté toxines desagradables, s’adhereix bé i és prou lleuger per portar-lo al gimnàs.
Quants mm de gruix ha de tenir una estora de ioga?
Les catifes de ioga, com nosaltres, tenen totes les formes i mides, per això és imprescindible escollir la catifa de ioga adequada per a vosaltres. I tant si acabeu de practicar ioga per a principiants com si practiqueu des de fa anys, l’equip que utilitzeu per practicar ioga pot suposar una gran diferència. La comoditat d’una estora de ioga més gruixuda no només us permet mantenir la concentració mentre mediteu, sinó que el gruix addicional pot ajudar a eliminar la pressió de les articulacions.
Les estoretes de ioga estàndard solen tenir uns 3 mm, cosa que us ajuda a connectar-vos a terra. Les estores de ioga gruixudes solen superar els 5 mm. Les catifes més gruixudes sovint volen dir que esteu menys connectat al terra, de manera que no és tan adequat per a moviments d’alta energia, com ara saltar, on us heu d’assegurar que els peus aterrin de manera ferma i correcta. Però són ideals per protegir les articulacions en fer exercici, cosa que és especialment important si heu descobert els beneficis de la forma física o del ioga més endavant a la vida o voleu millorar la vostra postura.
Una estora grossa de ioga proporcionarà comoditat i suport addicional a les persones amb articulacions sensibles de genoll, turmell i maluc, afirma Jamie Kent, fundador de Yoga Download. També són compatibles amb les postures d’inversió, on els músculs del coll sensibles de vegades pesen. Això inclou postures de ioga, com ara capçal i suport per a les espatlles. Les estores gruixudes també poden proporcionar comoditat addicional per als estils de ioga més passius, com el Yin Yoga i el Restaurador, on les postures sovint es mantenen a terra i es mantenen durant dos o cinc minuts o més.
Les millors estores de ioga gruixudes per comprar ara mateix
Estora de ioga Gaiam Premium Mandala de 6 mm
(Crèdit de la imatge: Amazon)1. Estora de ioga Gaiam Premium Mandala de 6 mm
La millor estora de ioga gruixuda en general
Especificacions
material:PVC Dimensions:172cm x 61cm Pes:1,34 kg Gruix:6 mmMotius per comprar
+Sense làtex+AntilliscantMotius a evitar
-Aroma lleuger al principi-No és fantàstic quan està mullat
Busqueu quelcom que sigui elegant i elegant? Gaiam realment ofereix comoditat quan es tracta de les seves estores de ioga, i aquesta selecció de la seva gamma Premium no és una excepció. Produir compres duradores i de qualitat és la raó per la qual han estat una marca líder en ioga durant un quart de segle, de manera que és una opció fantàstica tant per a principiants com per a ioguis amb més experiència. Tot i que no és tan costosa com algunes de les varietats de goma de catifes de ioga que hi ha al mercat, aquesta encara ofereix estabilitat i adherència, gràcies al material de PVC.
No hi ha ftalats desagradables, cosa que fa que sigui segur per a tota la família i, si aquest disseny atrevit i porpra no és el més adequat per a vosaltres, n’hi ha un munt d’altres a la gamma, inclosos Citron Sundial (gris i groc), Marràqueix (blau) i Metallic Sunset (vermell fosc).
Estora de ioga Manduka Pro Premium de 6 mm
(Crèdit de la imatge: Manduka Pro)2. Estora de ioga Manduka Pro Premium de 6 mm
La millor estora de ioga gruixuda de luxe
Especificacions
material:PVC sostenible Dimensions:180cm x 66cm Pes:3,4 kg Gruix:6 mmMotius per comprar
+Disponible una opció molt llarga+Adherència definitivaMotius a evitar
-Pesat-S’ha d’interrompreBusqueu una estora duradora que duri, literalment, tota una vida? Pas endavant, el Manduka Pro. Es diu Pro per una raó: perquè és un kit seriós, amb un preu seriós, que s’adaptarà realment als ioguis més exigents. De fet, la vostra adherència millorarà cada vegada que l’utilitzeu, motiu pel qual a Manduka li agrada dir que la pràctica fa un PRO.
Per a una cosa tan cara, pot ser que sigui una mica molest que l’haureu de trencar primer, però la neteja de sal recomanada abans d’utilitzar-la definitivament ajuda a millorar l’adherència. Fet amb PVC, aguanta bé al terra, no té olor químic i, com que és pesat, no s’arrissarà als extrems. Si aquest marca totes les caselles adequades, però sou més alt que la mitjana, també hi ha disponible una versió de 215 cm, amb les mateixes especificacions altes.
pot de pollastre a l'olla lenta
Estora de ioga Dreamer Myga Pro de 6 mm de gruix
(Crèdit de la imatge: Amazon)3. Estora de ioga Dreamer Myga Pro de 6 mm de gruix
La millor estora de ioga gruixuda barata
Especificacions
material:PVC Dimensions:183cm x 61cm Pes:1,6 kg Gruix:6 mmMotius per comprar
+Ve amb corretja de transport+LleugerMotius a evitar
-Relliscós quan està mullat-Una olor lleugera al principiPer als principiants que aprenen a meditar a casa, és imprescindible sentir-se còmode i relaxat, cosa que fa que aquesta gruixuda estora de ioga sigui imprescindible. En cas contrari, la vostra ment pot derivar fàcilment i, de sobte, us centrareu en els taulers del sòl, en lloc del zen interior. A 6 mm, definitivament és prou esponjós i còmode, a més del disseny de somiador blau i porpra en relleu que ajuda a desestressar-vos.
com faig budín de pa
Com que és una compra econòmica, es fabrica amb PVC lleuger. Tot i que això ofereix l’avantatge de ser fàcil de transportar (sobretot perquè ve amb una corretja gratuïta), significa que l’adherència no és tan bona com algunes de les opcions més cares. Si el material és important per a vosaltres, és possible que vulgueu actualitzar a una de les games de camussa vegana de Myga, però per a principiants que vulguin començar el dia amb un tram matinal, és l’elecció perfecta.
Estora de benestar estoretes de ioga
(Crèdit de la imatge: Yogamatters)4. Estora de benestar diària de Yogamatters
La millor estora de ioga gruixuda per protegir les articulacions
Especificacions
material:TPE Dimensions:183cm x 61cm Pes:1,2 g Gruix:8 mmMotius per comprar
+Reversible+SuauMotius a evitar
-No sempre menteix-Elecció de color limitadaFet d’escuma ecològica que no conté toxines ni desagradables, a 8 mm, aquesta és la compra més esponjosa de la nostra ronda de les millors catifes de ioga gruixudes. Per tant, no és d’estranyar que s’hagi dissenyat especialment per a persones que volen assistència addicional quan fan un entrenament. Si les articulacions et fan cridar de dolor en prémer massa contra el terra, és la compra òptima.
Però, a diferència d’algunes opcions molt gruixudes, això segueix sent prou estable perquè no pugueu rebotar quan intenteu fer un equilibri. Aquí realment obteniu una bona relació qualitat-preu. Amb un disseny reversible, podeu triar quin costat utilitzeu, segons el lloc on esteu. Un dels costats té unes ranures més profundes per evitar que rellisqui al terra, mentre que l’altre té textura per assegurar-se que les mans i els peus es poden agafar.
Estora de ioga Kin Primal
(Crèdit de la imatge: Kin)5. Estora de ioga Kin Primal
La millor estora de ioga de goma gruixuda
Especificacions
material:Goma natural Dimensions:177cm x 65cm Pes:2,5 kg Gruix:4 mmMotius per comprar
+Se sent més gruixuda del que és+Bo per a l’equilibriMotius a evitar
-Pesat-Es ven regularmentÉs possible que us pregunteu per què s’inclou una estora de ioga de només 4 mm en un resum de les millors estores de ioga gruixudes. Això es deu al fet que, gràcies a una capa de butxaca d’aire intel·ligent, aquesta estora de ioga de primera qualitat se sent molt més gruixuda del que realment és. De fet, sembla que faci almenys 6 mm. La capa de butxaca d’aire fibrosa s’assenta sota la capa superior de cèl·lules tancades, ideal per agafar i evitar que els bacteris s’absorbeixin. Però, com que està fabricat amb cautxú natural, en lloc de ser massa espumós, aquesta estora té una superfície més dura, cosa que el fa ideal per equilibrar les postures, especialment els capçals.
Altres avantatges inclouen un disseny d’impressió animal gravat amb làser, que s’ha posicionat per ajudar a l’alineació. Sí, és car, però inclou una corretja de transport gratuïta o una tovallola de ioga, cosa que fa que sigui molt més assequible. Tingueu en compte, però, que es venen regularment, de manera que és possible que hàgiu de fer una reserva prèvia per assegurar-vos que en feu una.