Tina Malone ha revelat el secret per mantenir la seva pèrdua de pes de 12 anys i mig.
Discutint la seva increïble transformació amb D'acord! La revista, l’actriu, de 54 anys, va dir que ara es queda amb una mida reduïda de sis menjant set àpats al dia.
'No he tallat res', va dir l'ex estrella descarada. 'Ara és el que menges, és el que menges, tinc set àpats al dia'.
'Per menjar, vull dir el que menjaria un nen. Es tracta d’un alliberament lent d’energia i, per tant, dura més. Hi ha moltes fal·làcies: la gent pensa que al no menjar després de les sis, perdrà pes, la qual cosa és una fal·làcia completa i completa. '
'Ho sé, he conegut prou nutricionistes i metges per saber que si no mengeu després de les sis i encara esteu despert a les 10 o les 11 hores, el cos entra en estat de xoc i entra'. Déu meu no anem a sopar '.'
'Mentre que, si continueu, estem enganyant el vostre cos, i sopeu a les vuit o nou, el vostre cos segueix utilitzant l'energia.'
Tina ha baixat d'una mida de 28 a una de sis en els últims anys
El 2010, 5ft 1in Tina va sofrir dues operacions gàstriques per ajudar-la a controlar els seus hàbits alimentaris poc saludables.
'Conec la diferència entre un tros de bròquil i un pastís de crema, però no em podia ajudar', va dir en aquell moment a la revista Closer. “Vaig tenir l’hàbit de menjar massa. Vaig provar totes les dietes, però no vaig poder controlar el meu pes. Vaig a perdre una mica i, després, tornaré a posar-lo de nou. '
'Jo menjaria bosses i bosses de cruixents i barres de xocolata totes en una sola sessió.'
'Em vaig sentir terrible amb la meva vida. És un mite que la gent grassa és alegre i plena de diversió: només brossa. Semblen terribles i senten porqueria amb ells mateixos ”.
Ella va dir que la cirurgia 'li va canviar la vida', dient que està bé. que la seva pèrdua de pes també l’havia ajudat a desfer-se de la seva diabetis.
'Jo era diabetis tipus dos, era el que jo anomeno' diabètic gras ', no era diabetis tipus 1, que molta gent neix o es desenvolupa automàticament', va explicar.
receptes de pastissos d’aniversari sense gluten fàcils
'Jo estava amb 38 comprimits al dia per la pressió arterial i la diabetis, de manera que era el sucre i, òbviament, era increïblement inadequat i no saludable'.
Tanmateix, també ha estat honesta sobre els problemes negatius per perdre un pes tan gran, inclosa la manca de excés extrem de la pell, per la qual ha tingut extirpacions en el passat i, segons suposa, planeja una cirurgia addicional per corregir-lo en el futur.
Després d’haver rebut comentaris cruels de trolls en línia sobre la seva pell a principis d’any, la mare de dos Tina va tuitejar als seus seguidors: “Estic horroritzada per la pell arrugada de les cames, panxa, esquena, bum etc al mirall, correu, homes , ressona avui, en realitat tinc una tonita sobred.
'Però sóc humà, no em mereixo el batut iv de la gent, no la premsa només comentaris desagradables, no és just amb el meu marit, filles, etc.'
'Ho tinc tot i això passa amb la feina, no estic cec; sé quanta pell que he tret, només sento per la meva família'.