El vostre farinet està farcit de sucre i greix amagats? Us revelem el millor i el pitjor farinet de la família!
Si creieu que tot el farinet és bo per a vosaltres, continueu llegint per descobrir els millors i pitjors tipus de farinetes que hi ha. Tot i que molts tipus de farinetes són excel·lents per a la vostra salut, alguns n’hi ha de sucre i s’han d’evitar, o bé només es conserven per a esmorzars de cap de setmana.
Tenia la sensació que a tot arreu on miràvem l'any passat ens estàvem inundats amb la notícia de com és de mal per a nosaltres. I després d’un temps força terrible a la premsa, el sucre ja està més en els nostres radars que mai, però heu fet canvis dràstics a la vostra rutina diària?
Les farinetes són una manera excel·lent de començar el dia: us manté ple fins al dinar, allibereu energia lentament per no parlar de tota la protecció que fa contra el càncer i les malalties del cor! Però, i si el que escollíeu per a vosaltres i la família us feia més mal que bé? Si es tracta de farinetes, ha de ser saludable, no?
Mal.
Hem valorat alguns dels favorits del país en relació amb el pitjor que el millor per al contingut de sucre per cada 100 g. Després d’haver vist la sorprenent diferència de nivells de sucre en algunes de les vostres marques preferides de farinetes, sentim que podríeu repensar les vostres opcions la propera vegada que sigueu al supermercat.
Descobreix els millors i pitjors cereals del mercat.
Crèdit d'imatge: mysupermarket Aquesta és una imatge 1 de 15
Quaker Oat, tan senzilla quantitat de móres i poma de fruites
Classificació per a comptadors de calories: 1/10
Cals (per 100g): 371kCal
Greix: 5,1 g
Greix Sat 1,0 g
Sucre: 28,0 g. Contingut de sucre més elevat per 100g!
Sal: 0,3 g
Preu: £ 1.19
Només som nosaltres o pensem automàticament que alguna cosa amb la fruita ha de ser saludable? Doncs hi ha una quantitat impactant de sucre en aquestes petites tines, així que cal advertir.
Crèdit d'imatge: mysupermarket Aquesta és una imatge 2 de 15
Quaker Oat Muesli amb fruites molt especials de porridge multigrain
Classificació per a comptadors de calories: 1/10
Cals: 363kCal
Greix: 4,0 g
Greix Sat: 1.1g
Sucre: 26,9 g
Sal: 0,1 g
Preu: 98p
Una vegada més, deixats enganyats per un etiquetatge “multigrain” saludable, ens vam sentir com aquest porridge ens hauria d'haver estat molt millor.
Crèdit d'imatge: mysupermarket Aquesta és una imatge 3 de 15
Quaker Oats So Simple Cuppa Porridge Apple & blueberry
Classificació per a comptadors de calories: 2/10
Cals: 381kCal
Greix: 6,4 g
Greix Sat: 1,6 g
Sucre: 25,7 GB
Sal: 0,2 g
Preu: 2,58 £ per 5 sobres
Pot ser l’opció més fàcil, però aquesta va ser una de les opcions més calorífiques a l’hora de conèixer els porridges que investiguem.
Crèdit d'imatge: mysupermarket Aquesta és una imatge 4 de 15
Quaker-Oat-So-Simple-Caramel
Classificació per a comptadors de calories: 3/10
Cals: 377kCal
Greix: 5,7 g
Greix Sat: 1.1g
Sucre: 23.3г
Sal: 0,1 g
Preu: 98p
Oh, benvolguts, aquests petits pots no estan tan bé en el nostre cercle! Tot i que són fantàstics per a quan estàs en marxa, també estan plens de sucre. Aquest té 23,3 g per 100g.
Crèdit d'imatge: mysupermarket Aquesta és una imatge 5 de 15
Quaker Oat So Simple Golden Syrup
Classificació per a comptadors de calories: 3/10
Cals: 366kCal
Greix: 6,2 g
Greix Sat: 1.1g
Sucre: 23,0g
Sal: 0,5g
Preu: 2,58 £ per 10 sobres
Aquest és un dels preferits ferms a l’hora de tastar-ho, però hi ha molt greix i sucre per cada 100 g, així que tingueu en compte si esteu fent dieta.
Crèdit d'imatge: Islàndia Aquesta és una imatge 6 de 15
Xocolata de cervesa de Weetabix Ready Brek Porridge
Classificació per a comptadors de calories: 4/10
Cals: 382kCal
Greix: 8,0 g
Greix Sat: 2,2 g: contingut de greix satinat més gran per cada 100 g.
Sucre: 20,0g
Sal: Rastreig
Preu: £ 1.50
Tot i que el contingut de sucre cada cop és més baix, aquest porridge va ser un dels pitjors pel contingut de greixos per cada 100 g i el més elevat per al greix saturat. .
Crèdit d'imatge: Tesco Aquesta és una imatge 7 de 15
Quaker Oat tan senzilla maduixa, gerd i nabiu
Classificació per a comptadors de calories: 4/10
Cals: 379kCal
Greix: 6,4 g
Greix Sat: 1,2 g
Sucre: 19,0g
Sal: Rastreig
Preu: 2,58 £ per 10 sobres
Aquesta és una opció més saborosa, però amb 19g de sucre per cada 100 g, no és la més saludable.
Crèdit d'imatge: Frugalitis Es tracta d'una imatge 8 de 15
La civada de Porridge Plaça de civada de Symington
Classificació per a comptadors de calories: 6/10
Cals: 98kCal: el contingut més baix en calories per 100g!
Greix: 2,6 g
Greix Sat: 0,2 g
Sucre; 4,4 g
Sal: Rastreig
Preu: 1,98 £ per 12 sobres
Excel·lent valor a només 1,98 £ per 12 sacs, i el més baix també en calories! Encara no és el més baix pel contingut de sucre, però ...
Crèdit d'imatge: Tesco Aquesta és una imatge 9 de 15
Civada de porcs de valor Tesco Everyday Value
Classificació per a comptadors de calories: 6/10
Cals: 359kCal
Greix: 8,1 g
Greix Sat: 1,6 g
Sucre: 1,5 g
Sal: Rastreig
Preu: 75p
Una de les farinetes més barates que hem vist, però encara no la més baixa pel contingut de sucre. Conté la segona quantitat de greix més gran per cada 100g!
Crèdit d'imatge: mysupermarket Aquesta és una imatge 10 de 15
ASDA Smartprice Porridge Oats
Classificació per a comptadors de calories: 6/10
Cals: 381kCal
Greix: 4,0 g
Greix Sat: 0,7g
Sucre: 1,3 g
Sal: 0,1 g
Preu: 75p
Una altra ganga i una gran incorporació al magatzem, però aquesta tenia una quantitat elevada de calories per cada 100gr.
Crèdit d'imatge: Waitrose Aquesta és una imatge 11 de 15
Scott's Porage Oats Original
Classificació per a comptadors de calories: 7/10
Cals: 372kCal
Greix: 8,0 g
Greix Sat: 1,5 g
Sucre: 1,0 g
Sal: Rastreig
Preu: 1,18 £ per 500gr
Només 1 g de sucre per cada 100 g en aquesta, sens dubte és una bona opció si us preocupa la ingesta de sucre.
cara somrient de patata
Crèdit imatge: Jordans Cereal Aquesta és una imatge 12 de 15
Farina de Porcs de Jordans
Classificació per a comptadors de calories: 8/10
Cals: 364kCal
Greix: 9,3 g: contingut de greixos més alt per 100g!
Greix Sat: 1,8 g
Sucre: 1,0 g
Sal: Rastreig
Preu: £ 1.50
La quantitat més elevada de greixos de totes les farinetes que hem vist, però amb només 1 g de sucre per cada 100 g, encara és una bona opció si observeu el consum de sucre.
Crèdit d'imatge: Waitrose Aquesta és una imatge 13 de 15
Civada de blat de moro prou Weetabix, original
Classificació per a comptadors de calories: 9/10
Cals: 374kCal
Greix: 8,7 g
Greix Sat: 1,2 g
Sucre: 1,0 g
Sal: Rastreig
Preu: £ 1.50
Pot ser que sigui un dels més alts en greixos, però amb només 1,2g de greix saturat, aquesta és una opció ideal per a la família.
Crèdit imatge: Ocado Aquesta és una imatge 14 de 15
Mornflake Superfast Oats
Classificació per a comptadors de calories: 9/10
Cals: 367kCal
Greix: 8,4 g
Greix Sat: 1,3 g
Sucre: 1,0 g
Sal: Rastreig
Preu: £ 2.19
Comenceu el dia de la manera correcta amb aquest farinet, podríeu afegir plàtan per aconseguir un cop més saludable.
Crèdit d'imatge: Tesco Aquesta és una imatge 15 de 15
Quaker Oat So Simple Original
Classificació per a comptadors de calories: 10/10
Cals: 364kCal
Greix: 8,5 g
Greix Sat: 1,5 g
Sucre: 1,0 g
Sal: Rastreig
Preu: 1,22 £ per 12 sobres
De les 5 farinetes amb només 1 g de sucre per cada 100 g, aquesta va tenir les calories més baixes, per la qual cosa el va guanyar!