Barrera cutània 101: què és, com detectar els danys i els millors productes per reparar-los

Tot el que heu de saber sobre la cura de la vostra barrera cutània, és a dir, la defensa de la pell

Dona amb el braç al front

(Crèdit de la imatge: Getty)

La 'barrera de la pell' no sol obtenir el temps d'emissió que es mereix. No té la gravetat de les arrugues i els peus de gall; no sembla tan digna de notícies com la pigmentació i, certament, no és tan sexy com la recerca d’un resplendor radiant.

Però, entre la creixent popularitat de les dietes vegetals i la gana de productes de bellesa nets i lliures de productes químics nocius, sembla que som més conscients que mai del que posem al nostre cos. Ja no ens satisfan els trucs de solució ràpida com els farcits d’arrugues i les pells químiques (tot i que encara tenen el seu lloc al nostre arsenal antienvelliment), i fins i tot millor fonament només pot fer tant per millorar temporalment el to i la textura de la pell.



Si voleu que la vostra pell tingui el millor aspecte exterior, hem de mirar cap a dins, possiblement la part més important de la nostra rutina de cura de la pell i el principal factor que contribueix a la salut general de la pell: la barrera de la pell. No se n’ha sentit parlar? Permeteu-nos trencar aquesta barrera per a vosaltres.

Què és la barrera de la pell?

Dermatològicament, la vostra barrera cutània (també coneguda com barrera contra la humitat / barrera lipídica / estrat còrnia, té més noms que Prince!) És la capa més externa de l'epidermis. També és la part que veiem tan estèticament parlant, és vital que en tinguem cura. El més important és que s’encarrega de mantenir segellades les coses bones i de bloquejar les coses dolentes. Penseu-ho com un escut invisible, que manté a ratlla els irritants.

La nostra barrera cutània funciona com a protector i, si es fa malbé, això pot permetre als agressors externs, irritants i al·lergògens penetrar a la pell i causar problemes com la sensibilitat de la pell i la dermatitis, explica el doctor dermatòleg consultor Alexis Granite. Podeu aplicar la millor crema hidratant del món, però si la vostra barrera d’humitat es veu compromesa, la pell no retindrà aigua (coneguda com a pèrdua d’aigua trans epidèrmica) i això pot provocar tot tipus de problemes. La pell rugosa, apagada, escamosa i vermella són signes externs que pot ser que la barrera cutània no funcioni com hauria de fer-ho. I una barrera de la humitat danyada també fa que sigui més difícil reparar i invertir els signes de l'envelliment.

Què afecta la barrera cutània?

1. Extrems estacionals

Entre vents intensos, temperatures amarges i escalfament central, la nostra pell rep un cop estacional durant els mesos d’hivern. Aquest flux constant de temperatura pot danyar la nostra barrera protectora, de manera que la pell se sent més irritable i és més propensa al rentat.

haylie duff embarassada

2. Ingredients durs

Els netejadors durs, les barres de sabó i la cura de la pell amb alcohol i fragància contribuiran a una barrera cutània danyada. Exagerar amb els principis actius tampoc ajudarà, per la qual cosa és fàcil utilitzar AHA, BHA i retinol. Segons l’Enquesta global de neteja de la pell de Cerave, el 31% de les persones que van fer la prova van parlar sobre la seva pell sentint-se neta i crua després de la neteja, però això pot ser un senyal d’angoixa per si una barrera no funciona correctament.

3. Aigua calenta

Per tan temptador que sigui netejar-lo amb un drap de vapor i submergir-lo en un bany de bombolles tan càlid que converteix la pell en un to de llagosta més brillant, despullarà els olis naturals de la pell i danyarà la barrera de la humitat, deixant la pell seca, estreta i generalment irritable. Enganxeu-vos amb aigua tèbia per netejar la pell.

4. Exfoliació excessiva

Un dels principals responsables d’una barrera cutània danyada és l’exfoliació excessiva i l’ús de matolls abrasius per dur-la a terme. Per molt satisfactoris que puguin sentir-se, un exfoliant físic ratllat (un amb perles, en lloc d’un exfoliant químic que no es deixa servir) pot causar petites llàgrimes a la pell.

5. Exposició UV



Els rajos del sol interrompen la funció de barrera cutània, cosa que al seu torn fa que la pell sigui més susceptible al dany solar. Encara pitjor, quan es compromet la barrera, el vostre protector solar no s’uneix tan bé a la pell, de manera que estigueu encara menys protegits: és un cercle viciós. Utilitzeu un protector solar ampli (és a dir, protegeix contra els raigs UVA i UVB) en SPF30 o superior. Trieu-ne un amb antioxidants per protegir la barrera de la humitat contra els danys causats pels radicals lliures.

aprimar les receptes del salmó del món és molt fàcil

Quins són els signes d'una barrera cutània danyada?

La vostra pell és un òrgan intel·ligent i us avisarà d’una barrera SOS. La pell sana hauria de tenir un aspecte suau, suau i hidratat, però amb una barrera d’humitat compromesa, el rostre pot sentir-se sec i escamós i semblar apagat i poc clar. Pot experimentar una sensibilitat, inflamació i picor augmentats.

En els mesos més freds, és normal esperar una mica de rubor, però si el vermell continua, és probable que tingueu irritació estacional i pugueu ser un signe d’una barrera cutània danyada. Un altre senyal d’advertència clar és la sensació de picor i ardor en aplicar fins i tot netejadors simples, sèrums i cremes.

Com podem reparar la barrera de la pell?

Des de la part superior de la crema suau untada sobre un tros de vidre transparent sobre fons beix

(Crèdit de la imatge: Getty)

Abans de declarar la cancel·lació total de la barrera cutània, deixeu-vos valer pel fet que el dany es pot reparar. Primer de tot, retireu la rutina de nou. Abandoneu els exfoliants abrasius i els àcids actius, que eliminaran les capes superiors de la pell i alteraran l’equilibri del pH de la pell i us donaran un parell de setmanes de descans. Netejador, SPF, un sèrum i una crema hidratant senzills és tot el que necessiteu durant la desintoxicació.

Cerqueu la cura de la pell amb ingredients reparadors com els àcids grassos i, en particular, l’àcid linoleic que es troba en olis com l’oli de gira-sol. Aquest àcid gras omega 6 no només és una crema hidratant A estrella, sinó que ajuda a augmentar la funció barrera. I la bona notícia és que la pell mai no en podrà tenir massa.

El doctor Dendy Engelman, dermatòleg estètic d’Elizbeth Arden, diu que les ceramides són la resposta a una barrera cutània sana. ‘Aquests àcids grassos constitueixen els components essencials de la nostra pell i ajuden a la pell a retenir la humitat. Sense ells estaríem exposats a bacteris, virus i altres agressions ambientals. ’Podeu pensar en les ceramides com el ciment, que manté units els maons de la barrera de la pell. Cerqueu cura de la pell amb niacinamida , que estimula la producció de ceramida per aconseguir que la barrera tingui bona forma.

'Centrar-se en la hidratació és clau', afegeix el director científic de Deciem, Prudvi Kaka. 'Els millors ingredients per a la hidratació seran aquells que tinguin un impacte positiu sobre l'estrat corni, per garantir la integritat i la hidratació de la pell, a més de prevenir la pèrdua d'aigua'. cap amunt de la pell a la superfície.

Tocem també els bacteris. Sona brut, oi? La pell humana té un milió de microbiomes per centímetre quadrat i és un component crucial de la nostra barrera cutània. En equilibrar i nodrir aquests microbis vius amb cura de la pell pre i probiòtica, podeu reforçar la funció barrera i restaurar una pell sana, feliç i lluminosa.

Un cop el vostre règim de reforç de barreres estigui en marxa, centreu la vostra atenció en la protecció. Antioxidants com les vitamines A (tingueu en compte el millor crema de retinol ), C i E ajudaran a mantenir una forta barrera cutània i a defensar-se dels danys causats pels radicals lliures.

12 compres per augmentar la barrera de la pell

Llegir A Continuació

Cura de la pell per a la pell seca: obtenir una pell llisa, flexible i ben hidratada amb la cura i els productes adequats