Necessiteu inspiració per al dinar dels vostres fills? O potser fins i tot el vostre? Tenim moltes idees saludables per a escollir. Penseu en els embolcalls de pollastre, les tartes de mini verdures amb pastisseria preparada, magdalenes Edam i cansalada i molt més.
Necessiteu desesperadament algunes noves idees per menjar? De vegades fer el mateix dinar ple de pastes una i altra vegada pot ser força avorrit, especialment per als nens. El mateix entrepà o amanida i una part d'algun tipus de fruita sana que un refrigeri poden arribar a ser repetitius.
Escrigueu les caixes de menjar dels vostres petits amb una d’aquestes idees de menjar ràpides i fàcils d’envasar, que són portàtils i tenen un bon gust de calor o fred.
Tenim moltes delícies saboroses i també entrepans saludables i algunes delícies de l'hora de dinar. Totes les nostres receptes es poden elaborar amb antelació o elaborar el dia abans, per la qual cosa no hi ha necessitat de precipitar-se, com un pollastre sense cap que formi la seva cafetera al matí.
Tenim delícies salades com els entrepans, les amanides ben acollides i abundants que tant vosaltres com el vostre petit podreu gaudir. A més, també tenim bons dolços, com ara barres casolanes de malta, barres de cereals i molt més.
Desplaceu-vos per veure totes les nostres idees i receptes de menjar per emportar ...
Crèdit imatge: Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 1 de 31
S'embolica a l'hummus
Si als vostres fills els agrada l'hummus, esteneu-lo amb embolcalls amb amanida per canviar els seus entrepans habituals de pernil o formatge. Fabricat a partir de cigrons, aquesta deliciosa propagació està plena d’àcids grassos Omega 3 que us ajudaran a mantenir-los al capdavant de la classe, ja que són bons per al cervell.
Com fer hummus: Com fer hummus
Crèdit imatge: Martí sans / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 2 de 31
Amanida de cuscús fàcil
El cuscús és una bona alternativa per a caixes de menjar i als nens els encantarà la barreja de colors vius; no s’adonaran que està ple de verdures. A més, és senzill fer-ne una delícia també.
Obteniu la recepta: Amanida de cuscús fàcil
Crèdit imatge: Bvlena / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 3 de 31
Butxaques de pollastre marroquins
El pa pitta és fantàstic per embalar amb diversos ingredients, però un senzill farcit de pollastre i enciam agradarà fins i tot als més aferrissats dels menjadors.
Obteniu la recepta: butxaques de pollastre marroquins
Crèdit imatge: PhotoCuisine RM / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 4 de 31
Barres de pa de malt amb sucre baix
Aquestes barres de sucre de malta baix en sucre són el berenar perfecte per menjar o per als nens. Són realment fàcils de fer i es mantindran durant 2-3 dies en un recipient hermètic. Són molt més saludables que la versió comprada per la botiga.
Obteniu la recepta: Barres de pa de malt amb sucre baix
Crèdit imatge: Ildi.Food / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 5 de 31
Els cruixits de pitta casolans
Aquests cruixits pitta casolans són molt més saludables que el vostre paquet mitjà de cruixits. Tampoc triguen gaire a fer-ho, i són perfectes per utilitzar pa pitta sobrant.
Obteniu la recepta: els cruixits de pitta casolans
Crèdit imatge: David Lee / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 6 de 31
Envolta la maionesa de tonyina i llimona
Els nens amants de la tonyina adoraran aquests embolcalls aromatitzats amb un zingy mayo. Assegureu-vos de farcir moltes enciam per ajudar-los juntament amb els seus cinc dies.
Obteniu la recepta: Envolta la maionesa de tonyina i llimona
Crèdit per la imatge: Kathie Nichols / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 7 de 31
Torradetes ben acollides
Aquestes torrades tan singulars aniran a gaudir dels nens a qui els agrada la pizza, gràcies al seu compliment de formatge i tomàquet. La seva mida manejable els converteix en un farcit perfecte per dinar.
Obteniu la recepta: Torradetes ben acollides
Crèdit imatge: fotostock d’edat / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 8 de 31
Amanida de pollastre marroquí
Val la pena dedicar-se un temps per elaborar aquesta amanida ja que els nens els encantarà. Podeu ajustar les espècies al seu gust i és una manera fantàstica d’interessar-los per nous sabors i cuines.
Obteniu la recepta: amanida de pollastre marroquí
Recepta de xoriç i xoriç
Crèdit imatge: JanFo / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 9 de 31
Caprese ciabatta
Quan us queda poc de temps i el formatge i el tomàquet és tot el que teniu, aquest sandvitx clàssic italià és una opció deliciosa.
Obteniu la recepta: Caprese ciabatta
Crèdit imatge: Art of Food / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 10 de 31
Truita espanyola amb carxofes
Aquesta truita espanyola és una opció ideal per a menjar per a menjars i està plena de proteïnes. Si no us interessa massa les carxofes, proveu d’afegir altres verdures com pebrots o bròquils.
Obteniu la recepta: Truita espanyola amb carxofes
Crèdit imatge: El rebost de la imatge / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 11 de 31
Jumbo rotllets de botifarra
A qui no li encanten els rotllets de botifarra? Els nens els encantarà aquestes varietats herbes a la seva bossa.
Obteniu la recepta: rotllets de botifarra de Jumbo herby
Crèdit imatge: StockFood GmbH / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 12 de 31
Porro, espàrrecs i pasta de pèsols
Doneu-los un canvi de pa amb aquesta saborosa amanida de pasta. Als nens els encantarà les diferents textures i és una manera fantàstica d’introduir vegetes a l’hora de dinar.
Obteniu la recepta: Porro, espàrrecs i pasta de pèsols
Crèdit imatge: Bert Folsom / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 13 de 31
Plàtan i tres barres energètiques de llavors
Els plàtans són excel·lents per proporcionar als nens un impuls energètic durant tot el dia. En comptes de donar-los un plàtan, preneu-vos un cop a fer aquestes barres energètiques. Barrejades amb tres llavors diferents, són un farcit perfecte de caixes de menjar perfectes.
Obteniu la recepta: plàtan i tres barres energètiques de llavors
Crèdit imatge: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 14 de 31
Kebabs de pollastre de llimona i herba de calç
Tot i que se suposa que se serveixen caldures d’aquests pollastre, introduïu-les en una caixa per mantenir el seu sabor. Als nens els encantarà els trossos de carn i són el farcit perfecte si tens grans menjadors a les mans.
Obteniu la recepta: Kebabs de pollastre de llimona i herba de calç
Crèdit imatge: El rebost de la imatge / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 15 de 31
Formatge fumat, cansalada, porro i tartera de patata
Aquesta saborosa tarta és deliciosa, calenta o freda, de manera que constitueix un plat fantàstic per a sopar, que es pot convertir en el dinar al dia següent. Als nens els encantarà el conegut complement amb sabor a cansalada formada.
Obteniu la recepta: Formatge fumat, cansalada, porro i tartera de patata
Crèdit imatge: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 16 de 31
Amanida de pasta de formatge
Hem fet servir blat de moro, pèsols i cogombre però podeu variar els vegetals segons el gust del vostre fill. Els encantarà la salsa formatge barrejada amb ketchup.
Obteniu la recepta: Amanida de pasta de formatge
Crèdit imatge: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 17 de 31
Formatges i llesques de civada
Voleu incloure un refrigeri salat? Aquestes picades de formatge fetes amb llavors barrejades, mostassa i civada són plenes de sabor i textura.
Obteniu la recepta: formatge i llesques de civada
què posar en una capsa de Nadal
Crèdit imatge: Zoonar GmbH / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 18 de 31
Edam, cansalada i magdalenes de tomàquet assecat al sol
Als nens els encanta Edam i aquestes magdalenes salades amb cansalada i tomàquets assecats al sol constitueixen un deliciós farcit de bossa.
Obteniu la recepta: Edam, cansalada i muffins assecats al sol
Crèdit imatge: istetiana / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 19 de 31
Magdalenes per esmorzar
Eviteu la baixada de mig matí amb aquestes magdalenes farcides de fruita seca, mel i baies, i el que és més important, llavors plenes de proteïnes, que us permetran un alliberament lent de l’energia.
Proveu llavors en aquesta recepta: Magdalenes per esmorzar
Crèdit imatge: anna quaglia / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 20 de 31
Pa de plàtan
L'usuari de goodtoknow Sophie diu: “Deliciós! Vaig deixar fora l’espècia (no en tenia cap) i la sal (vaig utilitzar mantega salada) i vaig afegir pacanes. Un pastís deliciós per elaborar ingredients de l’armari de la botiga ”.
Obteniu la recepta: Pa de plàtan
Aquesta és una imatge 21 de 31
30 receptes per menjar
Als nens els encantarà aquesta mini scones de formatge i blat de moro: definitivament tornaran a casa amb caixes buides!
Obteniu la recepta: Mini formatges de formatge i blat de moro
Crèdit per la imatge: Viktoriia Panchenko / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 22 de 31
Barres de nabiu, coco i llima
Semblen pastissos d’aniversari, però estan plens de bondat afruitat. Aquestes barretes de pastissos són plenes de llima i nabiu, que són una forma descaradora de portar-les bé al dia 5.
Obteniu la recepta: barret de nabius, coco i llima
Crèdit d'imatge: Alimentació i beguda / REX / Shutterstock Aquesta és una imatge 23 de 31
Talls de xoriço i espàrrecs
El xoriço i les espàrregues són tan fàcils d’utilitzar amb estoigs de pastisseria preparats i són deliciosos calents o freds, de manera que feu bells farcits de menjar per a la primavera.
Obteniu la recepta: xorizo i espàrrecs
Crèdit imatge: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 24 de 31
Galetes de pansa i plàtan
Usuari deliciós goodtoknow momia jen diu: Recepta increïble. Apliqueu-los abans de coure per no quedar massa humits al mig. Feien olor i tenien un gust deliciós.
Obteniu la recepta: galetes de pansa i plàtan
Crèdit imatge: Aliments i begudes Fotos / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 25 de 31
Pastissos còrnics de Hairy Bikers
Feu un lot de pastissos còrnics de Hairy Bikers 'i poseu-los al congelador fins que els necessiteu. Si els feu una mida de mossegada, serien més adequats per a caixes de menjar.
Obteniu la recepta: pastissos còrnics de Hairy Bikers
Crèdit imatge: PS-I / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 26 de 31
Rotlles d’ou mayo
Doneu als nens un augment nutritiu de proteïnes amb la vostra maionesa d’ou casolana: trosseu el brot finament i afegiu-hi una mica d’enciams.
Obteniu la recepta: rotllets d’ou mayo
Crèdit imatge: ALFREDO COSENTINO / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 27 de 31
Amanida de pastes, alvocat i mongetes menudes
Si als vostres fills els encanta els pèsols, barregeu-los amb aquesta amanida de pasta fresca i fragant per a una alternativa de sandvitx fàcilment fàcil.
Obteniu la recepta: Amanida de pasta, avodado i mumes de mongetes
Crèdit imatge: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 28 de 31
Flàpols de pastanaga cruixent i llavors
Una recepta de 7 ingredients! Tot el que necessiteu són alguns exemplars d’armari de la botiga com mantega, xarop daurat, sucre moreno, civada i llavors per fer aquests deliciosos flapjacks. La pastanaga aporta un impuls més a la ingesta de verdures del vostre petit
Obteniu la recepta: Flàpols de pastanaga cruixent i llavors
Crèdit imatge: Elena Elisseeva / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 29 de 31
Enrotllar entrepans
Fins i tot els més aferrissats dels menjadors gaudiran d’aquestes llaminadures en miniatura. Omple amb tot, des del formatge i l'escabetx fins a hummus i amanides, aquests entrepans són increïblement versàtils.
Obteniu la recepta: Enrotllar entrepans
Crèdit imatge: Fotos fetes a mà / Alamy Stock Photo Aquesta és una imatge 30 de 31
Mossegades de Falafel
Animeu els més autèntics a provar nous sabors amb aquestes picades de falafel lleugerament especiades. Emparella amb arròs o cuscús, hummus i amanida per aconseguir una deliciosa alternativa als entrepans.
Obteniu la recepta: Mossegades de forn falafel cuites al forn
Aquesta és una imatge 31 de 31
Entrepà de vedella salada
La vedella salada és un dels preferits dels entrepans. Afegiu-hi molt de sabor a la vostra vedella escabetxant-la i deixant-la fins que quedi agradable i tendre.
Obteniu la recepta: Entrepà de vedella salada
