Si busqueu una manera de facilitar la cuina a la setmana, les caixes de receptes poden canviar la vida ...
Les caixes de receptes han estat durant un temps, però n'haureu d'obtenir una i, el que és més important, quina?
Hem investigat tot el que necessites saber ...
Per què haureu d'obtenir una caixa de receptes?
Menys residus: Els ingredients de les caixes de receptes solen incorporar-se a les quantitats exactes que necessiteu, de manera que no es malgasta el menjar. No hi ha res pitjor que haver de llençar una bossa sencera d’espinacs al final de la setmana quan només necessitaves una mica.
Menys temps de planificació i compra de menjars: Qui entre nosaltres no ha arribat a un dimecres sense tenir idea sobre què volen sopar? Als dies en què falta inspiració, no hi ha res millor que fer que algú altre configuri un menú. A més, potser us animarà a estendre les ales amanides amb davantal en nous negocis culinaris, ja que no cuinareu les mateixes receptes segures que us confieu setmana rere setmana.
Menjars més saludables: Si lluiteu per adaptar-vos a la cuina cada dia, aconseguir una caixa de menjar amb una subscripció pot aconseguir que la vostra dieta sigui molt més sana.
Les millors caixes de receptes: a quina cal anar?
Gousto
Crèdit: Gousto
Gousto és un dels proveïdors de caixes de receptes originals i podem veure per què. Amb 40 receptes disponibles cada setmana per triar, és poc probable que mai us avorriu.
Els menjars van des de ràpids (com a mínim 15 minuts!) I fàcils, fins a la seva opció de 'bon dinar': una actualització que significa que obtindreu ingredients premium per a un menjar més indulgent.
També ofereixen un ventall per a qualsevol persona que estimi un clàssic britànic, els Everyday Favorites. Podeu triar entre algunes opcions seleccionades com Speedy Spag Bol, Chilli Con Carne Spicy-As-You-Like, Chicken Curry Cremós, Ready To Roast Chicken i Comforting Cottage Pie.
A principis d’aquest any, Gousto es va unir amb l’entrenador del cos, AKA Joe Wicks, per oferir alguns dels seus famosos Lean en 15 receptes.
Més recentment, es van combinar amb Wagamama, de manera que ara els clients també poden demanar els seus plats d’inspiració asiàtica. L’escriptora GoodtoKnow, Amy Hunt, va donar els plats a ella mateixa: “Vaig fer el vegetarià Yasi Yaki Udon, i el Teriyaki Chicken Donburi Bowl i van ser molt fàcils de fer, i van tastar el mateix que tots els plats que he provat al restaurant. . Em va encantar empaquetar la caixa i descobrir tots els deliciosos ingredients al meu interior i m'encanta que no hi hagi residuos. '
desaparegut del sexe
Cost: 2,98 £ per àpat basat en una caixa per a quatre persones (47,75 £ en total per a quatre àpats)
Balanç
Balanç
Si intenteu baixar de pes, però no disposeu del temps (ni de l’energia) per comptar calories o planifiqueu menjars deliciosos i saludables, en realitat espereu menjar-ne, doncs Balance Box és per vosaltres.
Lliurat dues vegades setmanalment; cada caixa conté tot el que necessiteu durant tres o quatre dies, inclòs l’esmorzar, el dinar i el sopar, juntament amb dos refrigeris. Les porcions són controlades i equilibrades acuradament per mantenir els desitjos i la fam a la ratlla i podeu triar un pla que totalitzi 1200 o 1800 calories.
L’editora de GoodtoKnow, Anna Bailey, va provar la caixa de pescarians 1200 calòrics de quatre dies i va quedar molt impressionada amb la varietat de plats i ingredients d’alta qualitat: “Balance Box és com tenir el teu propi xef de detox personal - i és sens dubte el menjar saludable més fàcil i agradable. pla que he seguit. Em va encantar provar plats de notícies que mai vaig pensar per fer-me i no em va passar gana ni inflor. ”
pasta de pollastre i formatge blau
Hi ha infinitat de carns, sense carn, vegà i sense gluten, amb plats que inclouen: iogurt de mànec i llavors de chia amb granola, amanida de ceviche de salmó fumat, curry de xai i arròs de coriandre, i bacallà miso japonès i quinoa estil oriental.
Cost: Els preus oscil·len entre 22,99 £ i 32,99 £ al dia, depenent del pla d’àpats seleccionat, s’aplica un cost de lliurament de 4,95 £ per caixa a les entregues de Londres
Hola fresc
Crèdit: Hola fresc
Amb tres caixes de subscripció diferents per triar: clàssic, familiar i ràpid: Hello Fresh té la majoria dels escenaris.
Si voleu menjars familiars ràpids que utilitzin dos pots o menys (per estalviar en el rentat) i que els nens i adults l’han provat i provat, el quadre Family és el que us convé.
També atenen els més aventurers per voler provar diferents plats amb l’opció Clàssic, o per a aquells que sempre són curts a temps i volen receptes que estiguin a punt en 20 minuts amb la caixa Rapid.
Les receptes són variades i inclouen àpats com ara Ragu Rigatoni de vedella, Red Thai Prawn Curry i Veggie Fajitas.
Cost: Caixa clàssica: 3,44 £ per àpat basat en caixa de quatre persones
RELACIONATS: el mètode de planificació de menjars GENIUS i la cuina per lots que cal conèixer
Xef Mindful
Crèdit: Xef Mindful
Creat per tres amics de l’escola el 2015 i ara finançat per estrelles esportives d’èxit com Sir Andy Murray i Victoria Pendleton CBE, Mindful Chef és el servei de caixa de receptes saludable preferit del Regne Unit segons les revisions de Trustpilot.
Totes les receptes triguen un màxim de 30 minuts a preparar, cosa que et garanteix que no passis gaire temps a la cuina i les receptes són perfectes per a persones que estiguin enganxades a la rutina i busquen innovar els seus àpats de la setmana a la manera saludable. Hi ha setze receptes diferents per triar cada setmana: penseu que el porc de cacauet amb arròs salvatge, porro i pebre vermell i pho vietnamita amb tallarines, tofu i anacards de courgetti.
Tenen cura de diferents dietes com ara dietes sense gluten, sense lactis, veganes, flexitaris, vegetarians i pescataris, de manera que pugueu personalitzar la vostra caixa segons el vostre estil de vida.
magdalenes saludables per a nens
També és una de les opcions més saludables, ja que totes les receptes creades per tenir un equilibri nutricional i lliures de lactis, gluten i carbohidrats refinats.
Cost: 4,50 £ per àpat basat en una caixa per a quatre persones
Riverford
Crèdit: Riverford
Riverford tracta de productes d’origen local, de manera que saps que obtindràs ingredients frescos per a menjars deliciosos. No obstant això, la qualitat arriba a un preu: la caixa de receptes (vegana) més barata comença a 11,20 £ per àpat per a dos, i pot pujar fins a 15,70 £ per menjar per dos per a talls principals.
Podeu personalitzar totalment les caixes abans de comprar-les, amb opcions com ara menjars “ràpids” (de caixa a taula en uns 30 minuts) i “lleugers”: receptes de menys de 500 calories per ració.
Les caixes estan dissenyades per a dues persones, de manera que no siguin familiars, són perfectes per a una nit especial.
Cost: Des de 11,20 £ per menjar per a una caixa vegana i des de 13,90 € per àpat per a una caixa de carn.