Les millors tècniques de masturbació femenina per a orgasmes al·lucinants, i per què baixar, donen poder a les dones

La masturbació femenina ja no és tabú. A continuació s’explica com millorar la vostra tècnica i fer-ho amb la vostra parella mirant ...



una dona que sosté una espurna il·luminada que representa la masturbació femenina i l

(Image credit: Getty Images / Crispin la valenta)

La masturbació femenina ja no és tabú. Bé, això és el que ens agrada pensar de totes maneres. Tot i que algunes persones encara poden sentir-se una mica avergonyides de fer-ho o de discutir-ho amb d’altres, posar el plaer femení en primer lloc sens dubte dóna poder a moltes dones.

Tant si esteu masturbant-vos amb el millor vibrador com si deixeu que la mà faci la feina, no us hauríeu d’avergonyir de fer-vos sentir bé. De fet, hi ha tanta diversió per divertir-se amb la masturbació. És una gran oportunitat per explorar el vostre cos i conèixer què us encén.

'Els estudis també demostren que les dones que es masturben solen tenir més confiança tant dins com fora del dormitori', diu Annabelle Knight, experta en relacions i sexe de la marca de benestar sexual Lovehoney . 'A més, tenen una salut vaginal global millor i pateixen refredats i insectes amb menys freqüència'.

A més, un cop us sentiu còmode i gaudiu de fer-ho tot sol, podríeu introduir la idea de la masturbació mútua a la vostra parella per obtenir el màxim plaer al dormitori.

Com s’empodera la masturbació femenina per a les dones?

Els beneficis de la masturbació femenina són infinits i, sobretot, posar en primer lloc el vostre propi plaer és increïblement potenciant. Però moltes dones no sempre s’han sentit capacitades per prioritzar el seu propi orgasme.

Les dones han tingut un tracte tan dur pel que fa al plaer sexual ”, diu Annabelle. La manca d’educació sexual a l’escola i la manca de concentració en el plaer femení als mitjans de comunicació poden crear un missatge potencialment perjudicial per a les dones, explica Annabelle. 'Això significa que moltes dones lluiten amb qüestions com la vergonya que envolta el sexe i el plaer que es transfereixen a la relació íntima que mantenen amb elles mateixes'.

En realitat, la masturbació és útil, sana i normal, diu Alix Fox, expert en relacions i sexe. 'A moltes dones se'ls diu que és brut, incorrecte o poc semblant a la dona, però és hora de passar finalment per davant d'aquests tabús obsolets'.

Investigacions recents de Lovehoney van trobar que el 67% de les dones majors de 40 anys, tant solteres com en parella, gaudeixen regularment de la masturbació, de manera que les coses definitivament canvien.

receptes de pollastre picant fàcils

La masturbació millora la confiança corporal i sexual, diu Annabelle. 'Com més conegueu el vostre propi cos, més còmode us compartirà amb una altra persona'.



A part dels beneficis per a la salut mental i física de la masturbació femenina, aprofitar aquest temps per explorar el cos en un entorn relaxat i de baixa pressió en última instància, millorarà la seva vida sexual, diu Kate Moyle, experta en relacions i relacions sexuals de Lelo.

'Ens fa més segurs dir al nostre soci el que volem i el que necessitem. Mai no subestimeu el poder de gaudir del meu temps per augmentar la vostra pulsió sexual: com més sexe tingueu, inclòs amb vosaltres mateixos, més sexe voleu.

Com em masturbo?

Mai no us heu masturbat mai i no sabeu què fer? En realitat, és més fàcil del que es podria pensar, ja que no hi ha 'regles' i es tracta d'explorar el seu cos i trobar allò que us sembli bo. Un bon punt de partida per a la masturbació femenina se centra en l’estimulació del clítoris.

Només hi ha més de 8.000 terminacions nervioses a la punta del clítoris. És el doble del nombre de persones que tenen un penis ”, assenyala Annabelle. Un clítoris està format per 18 parts diferents: una barreja de teixit erèctil, múscul i nervis. Totes aquestes petites peces treballen juntes per crear les sensacions sorprenents que sent qualsevol persona amb un clítoris quan té orgasmes.

Comenceu suaument i lentament abans d’aplicar més pressió o augmentar la velocitat quan us sentiu a punt.

'Una mica de burla també pot augmentar el plaer i estalviar rampes a les mans', diu Annabelle, 'Comenceu, atureu-vos uns segons i torneu a endinsar-vos-hi. Repetiu-ho si cal.

Si és la primera vegada que et masturbes, pots fer servir un mirall per veure exactament el que fas i eliminar qualsevol distracció.

Col·locar un mirall davant teu per mirar com toques les parts més íntimes pot ser força eròtic però també terapèutic ”, diu Annabelle. 'La masturbació en si és una forma poderosa d'intimitat i s'ha demostrat que augmenta l'autoestima. Amb un mirall, l’experiència s’incrementa encara més a mesura que s’eliminen totes les distraccions i tu i el teu plaer preneu el protagonisme ”.

15 min. menjars

Aprofiteu per contemplar-vos amb tota la vostra glòria. Estigueu obert a explorar allò que us convé. Estigueu oberts a experimentar-vos amb tota la vostra bellesa crua i recordeu deixar tot el judici personal i la vergonya a la porta. Aquest és el vostre espai segur.

dona que sosté el vibrador al llit

(Crèdit de la imatge: Getty Images)

Quines són les millors joguines sexuals per a la masturbació femenina?

Sempre hi ha decisions importants a la vida i passa amb el ménage à moi. Les joguines poden oferir una intensitat que ni els dits més ràpids no poden igualar, diu Alix. Tot i això, les vostres mans callen, no costen res i, literalment, sempre estan a l’abast.

Decidir si utilitzar o no una joguina sexual per a la masturbació és cosa vostra. Kate assenyala que algunes persones prefereixen arribar al clímax fregant la vulva contra un coixí o una superfície dura, mentre que altres fan servir la mà per fregar-se el clítoris.

Tocar la vulva (especialment el clítoris) és el mètode de masturbació més comú. Les dones utilitzen molts tipus de moviments dels dits, així que experimenta, diu Kate. Algunes posicions habituals dels dits inclouen cercles a la caputxa del clítoris. A algunes dones els agrada fregar cap a la dreta o l’esquerra del clítoris, en lloc de fer-ho directament. Molts tenen un costat favorit quan ho fan. A d’altres els agrada fer grans cercles de vuit figures en tots els seus genitals. Això pot implicar tocar el clítoris, els llavis interns i el obertura vaginal . Una vegada més, vegeu què us funciona.

Per a algunes dones, el clímax només arribarà quan hi hagi una joguina sexual i, per sort, el mercat està ple d’opcions fantàstiques per triar.

'Les joguines sexuals són la cirereta del pastís quan es tracta de masturbació', diu Annabelle. 'Hi ha milers de joguines disponibles, de manera que si sou principiant pot ser força descoratjador. El meu consell és que comenceu petit i aneu avançant si voleu.

Si esteu debatent per primera vegada sobre vibradors de conill i estimuladors del clítoris amb una joguina sexual, comenceu petit i trieu una joguina que estimuli el clítoris fins a descobrir quines sensacions us agraden.

A continuació, podeu acumular la vostra col·lecció i introduir joguines sexuals que estimulin tant el punt G com el clítoris, o bé, aprofiteu les coses per invertir en un dels millors massatgistes corporals. Les possibilitats són infinites i descobrir què us funcionen les joguines forma part de la diversió.

Quines són les millors tècniques per a la masturbació femenina?

La masturbació femenina no és única, però hi ha alguns moviments a tenir en compte per estimular el clítoris.

Hi ha innombrables maneres de masturbar-se eficaçment i exhorto tothom a provar-ne tantes com pugui ', diu Annabelle. 'Probablement us conformareu amb cinc o sis mètodes que sabeu que us proporcionaran. Però la masturbació pot ser avorrida si utilitzeu les mateixes tècniques cada vegada. La varietat és realment l’espècia de la vida pel que fa al sexe. Així que barregeu-ho. Potser jugueu amb una joguina sexual un dia, i el següent proveu de llegir-ne alguns històries sexuals i després barregeu-lo més en una altra ocasió recordant algunes de les vostres trobades sexuals més memorables mentre us fregueu el clítoris amb la mà.

I no us preocupeu si alguna cosa no us funciona. 'La masturbació és com tot sexe: és una qüestió d'assaig i error', diu Annabelle. 'Experimenteu amb diverses tècniques i joguines i estableix què us funciona millor. No hi ha dues dones iguals.

Alix suggereix incorporar preservatius i lubricants al vostre sol temps. Proveu de lliscar un preservatiu amb textura sobre el consolador ideal. Són nervadures per obtenir més sensació i faciliten la neteja si també jugueu amb el vostre període ', diu Alix.

Afegeix que la lubricació també pot suposar una gran diferència en el plaer, sobretot si pateix de sequedat vaginal o si experimenta irritació a sota.

dona polzes amunt sobre fons taronja

com fer pastissos de còrnia amb picada
(Crèdit de la imatge: Getty Images)

Podria estar masturbant-me massa?

Passar més temps amb les mans als pantalons i pensar que potser gaudiràs una mica massa del teu propi plaer? No us preocupeu, no hi ha massa temps de descans si no comença a afectar la vostra vida.

La masturbació només es converteix en un problema si afecta la vostra capacitat de treball, socialització o ho feu habitualment en situacions de risc, diu Alix. Parleu amb un terapeuta sexual si creieu que està fora de control '.

Si utilitzeu joguines sexuals molt potents, potser val la pena fer servir les mans durant un temps. 'Aviat tornareu a ser més sensibles si deixeu els nois grans durant unes setmanes', diu Alix.

Com puc masturbar-me davant la meva parella?

Si una de les teves fantasies sexuals consisteix a masturbar-te davant de la teva parella, però sempre has estat massa tímid per suggerir-ho, és hora que això canviï.

Tot i que hem recorregut un llarg camí en el nostre camí cap a l’empoderament sexual, moltes dones encara tenen un estigma vinculat a la masturbació ”, diu Annabelle. 'És una activitat privada de la qual certament no es parla, i encara menys realitzada davant d'una altra persona, així que entenc per què algunes dones poden sentir-se una mica timides'.

'Sí, donar a la vostra parella un seient de primera fila per a una experiència tan íntima al principi pot semblar una mica intimidatori', diu Annabelle. Però tingueu en compte que això no és només un plaer per a ells; compartir les teves sessions sexuals en solitari amb una parella també pot ser una experiència sensual i estimulant per a tu. '

Igual que el sexe tàntric conscient, la masturbació pot ser una gran eina per crear més intimitat entre tu i la teva parella sexual.

“Veure’t en un acte tan sensual donarà a la teva parella una pressa voyeurista, com si fossin testimonis d’alguna cosa que ningú més no pot veure. Concedir-los el privilegi de deixar-los mirar poden assegurar que els sucs de tothom flueixin, cosa que us ajudarà a sentir-vos més propers i connectats que mai ”.

A més, deixar que la vostra parella tingui un cop d’ull a la vostra rutina d’amor propi pot ser una gran experiència d’aprenentatge, diu Annabelle. 'Si l'objectiu del sexe és tenir l'experiència més calenta i satisfactòria que pugueu tenir, llavors qui millor per ensenyar-los a complaure't que a vosaltres?

Les millors ofertes d'avui de Sex Toys Seda líquida Seda líquida ... Amazon Primer £ 4.99 Veure Poc estoc Lelo Netejador en pols 60Ml Feelunique UK £ 8.90 Veure Spray de neteja Beauty Bay £ 8.95 Veure LELO Spray de neteja premium ... LOOKFANTASTIC UK £ 10 Veure Mostra més ofertesComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus
Llegir A Continuació

Porno per a dones: on trobar-lo, per què és apoderador i com fer-se teu a casa