A l'exterior, sembla que la vostra relació és viva i bé.
Vos conviu a reunions familiars i festes juntes, animeu els nens en els seus esdeveniments esportius i l’ambient al voltant de la casa és civil, la majoria de les vegades. No hi ha, certament, files que cremen.
De vegades és tan bo mantenir les aparences que fins i tot pot convèncer-se que tot va bé. Tot i això, per a un o tots dos, alguna cosa no sembla correcte ...
jessica rose moor
Si tot això em comença a semblar familiar, Andrew Marshall podria tenir la resposta. La seva pràctica ha estat inundada de parelles que ignoraven els signes d’avís, van enterrar els seus problemes i després van acabar en un lloc on ell es coneix com a “matrimoni zombi”.
Però estàs en un matrimoni zombi? I si és així, com es pot solucionar? Aquí, Andrew explica els signes a buscar - i les solucions!
dieta emma thompson
Test: com saber si esteu en un matrimoni amb zombis
Llegiu les instruccions següents i afegiu-ne quantes d’elles semblen familiars ...
1. Hi ha molt temps familiar, però poques vegades fem alguna cosa en parella (sense que hi hagi altres amics de parella presents).
2. Quan succeeix el sexe, és funcional, breu i no especialment satisfactori.
3. Sento que estic fent una volta al voltant d’un argument silenciós que es va succeir des de fa anys, però no tinc ni idea de com va començar ni de què es tracta.
4. Hi ha vegades que tem que la meva parella torni a casa.
5. Hi ha alguna cosa que no puc perdonar al meu company / a que he fet / he fet alguna cosa que el meu company no pot passar.
6. Mordo la llengua tot el temps perquè cada cop hi ha més temes sobre els quals mai podrem estar d’acord.
7. A mi em costaria passar el cap de setmana sense pensar en un amic especial a la feina o amb alguns missatges de text coquet.
8. Solia enfadar-me amb la meva parella, però, tot i que aquests dies pot arribar a ser irritant, en gran part em sento indiferent.
9. Sovint em fantasió sobre començar una nova vida un cop els nens siguin grans o hagin marxat de casa.
Si esteu d’acord amb dues de les afirmacions anteriors: hi ha motius de preocupació, però no esteu dins d’un matrimoni amb zombies.
Tres afirmacions: estàs a la desús d’un matrimoni zombi
Quatre o més afirmacions: esteu bé al territori del matrimoni zombi (però probablement ho sabíeu abans de fer la prova).
Què causa un matrimoni zombi?
Les relacions no es moren durant la nit i les arrels en molts casos són a la vida quotidiana. A primera vista, pot semblar que estàs protegint el teu matrimoni, perquè qui vol files sempre? - però té un cost terrible. És impossible que dues persones convisquin sense desacords, des d’algú de vosaltres que pateixeu les llums enceses o en no estar d’acord amb les idees sobre diners. Podeu optar per 'desactivar' i deixar que aquestes files passin sense menció, però a llarg termini, això pot ser més perjudicial.
puc tenyir-me els cabells mentre estic embarassada nhs
Si trieu i trieu els sentiments als quals us apagueu, no podreu perdre només els que considereu 'negatius', sinó també els sentiments positius, com l'amor i el respecte. En evitar les files, també podeu perdre la possibilitat de resoldre desacords.
A més d’apagar els sentiments, hi ha altres causes:
Nou maneres de curar un matrimoni zombi
1. Que tingueu caps de setmana només els dos.
2. Adopteu hàbits que afavoreixin més temps junts (menjar junts al vespre, triar alguns programes de televisió per veure junts, anar al llit alhora, etc).
3. Expliqueu què voleu més que esperar que el vostre interlocutor sigui un lector mental.
4. Esbrineu que està bé dir 'no' o 'potser' i negociar per trobar una solució acceptable per a vosaltres.
5. Toqueu-vos més (ajudeu-vos al sofà mentre veieu la televisió, doneu-vos esquinços a la part posterior i coll, colpegeu-vos el braç de la vostra parella mentre condueix el cotxe, etc.).
6. Abordeu els problemes petits, més que deixar-los anar, ja que així es crearà confiança per afrontar els de mida mitjana i gran.
7. Poseu un pany a la porta del vostre dormitori, de manera que teniu algun lloc privat per ser sexual sense la por de ser interromput.
8. Quan la seva parella estigui parlant, posa-li tota la seva atenció: posa el teu telèfon o tauleta.
9. Augmenteu el nombre de compliments, gràcies i somriures: necessiteu cinc d’aquestes interaccions positives per esborrar un comentari.
El llibre I Love You de Andrew G Marshall, però no estic enamorat de tu, ha estat reeditat per Bloomsbury en una edició del desè aniversari (Bloomsbury, 8,99 £). Per demanar una còpia, visiteu andrewgmarshall.com
Andrew Marshall / Telegraph Media Group Limited 2016