10 mites d'embaràs als quals sempre heu volgut



Les dosis i les causes no estar embarassada poden ser un camp de mines total. Puc beure? Els punts destacats són un no, no? Encara tinc permès prendre banys?



Hem estat ocupant-nos de mites de l'embaràs per establir el rècord d'una vegada per totes.



No podeu beure

El jurat encara està fora amb aquest. Hi ha qui opta per prendre unes copes de prosecco durant tot l’embaràs, d’altres tallen alcohol completament. Però, què diuen els experts? Doncs bé, els metges generals del Regne Unit recomanen que el mètode més segur no sigui beure alcohol en absolut, per tal de mantenir al mínim els riscos per al vostre nadó.

Per què? Quan beu, l'alcohol passa de la sang i del nadó a través de la placenta. Com que el fetge del nadó no s’ha format completament, no pot processar l’alcohol tan bé com puguis, cosa que significa que el consum de massa pot afectar el seu desenvolupament. Si us cal, cal que s’adhereixi a una o dues unitats per setmana.



No podeu menjar formatge

Generalment, el formatge tou queda fora quan estàs embarassada. El NHS aconsella evitar els formatges suaus madurats en motlle com el brie, el camembert, el formatge de cabra i el formatge blau (tot i que es pot menjar una mica de formatge blau si es cuina). Però no són totes les males notícies, però encara podeu aferrar els formatges durs, com el Cheddar, el Parmesà i el Sttonton, aquests tipus no contenen tanta aigua com formatges suaus, de manera que els bacteris són menys propensos a créixer. Aquí teniu una llista completa de formatges que no podeu menjar ni que podeu menjar.

recepta de pastís de Nadal fàcil de fer





El sushi és un no-no

El NHS afirma que, en general, es permet el sushi, però és acurat tenir molta cura: molts sushi contenen marisc (gambes, gambes, crancs, vieires) i el marisc cru pot contenir bacteris nocius (si demaneu sushi en un restaurant, pregunta si el marisc s’ha cuit. El verat, el peix espasa, el tauró i la marinera són tots dos. I no s’enfada per la tonyina: no us quedeu amb més de quatre llaunes a la setmana a causa dels alts nivells de mercuri presents en el peix.

què va passar amb kaitlyn dobrow


Els manicures no estan permesos

Està bé pintar-vos les ungles durant l’embaràs, sempre que en tingueu cura. Tanmateix, val la pena saber que els productes químics en l’esmalt d’ungles (formaldehid i toluè) poden ser perjudicials si se’ls exposa regularment en grans dosis, així que s’adhereixen a marques que no les utilitzin (Butter London és bona). 'Necessitaríeu una exposició massiva i a llarg termini als productes abans que hi hagués possibilitat de problemes', explica el doctor Fischbein, a TIME.



L’exercici ha de ser mínim

L’exercici no és perillós per al vostre nadó. En realitat, com més actiu estigui durant l’embaràs, més fàcil el trobarà per adaptar-se a la seva forma canviant (i per mantenir el pes apagat després de parir). El NHS aconsella una activitat diària normal, com córrer, caminar, ioga i ballar. La natació també és bona. No us heu d'esgotar, fer exercici de calor o intentar qualsevol cosa en què us pugui colpejar o caure (boxa, passejades a cavall) i tingueu en compte que és possible que hagueu de frenar-vos a mesura que avança l'embaràs.





No podeu volar



No permetis que els mites de l’embaràs es formin en forma de vacances. Podeu volar totalment. Algunes dones simplement prefereixen no fer-ho en les primeres 12-15 setmanes d’embaràs, a causa de nàusees i cansament. Algunes companyies aèries podrien estar reticents a deixar-vos passar durant les darreres 28 setmanes, però això té més a veure amb el fet que probablement estan aterrats perquè accedireu a la feina a mig vol. Cosa comprensible.



Morir-se els cabells farà mal al nadó

Parleu amb el vostre metge de capçalera si us preocupa, però, en general, la investigació demostra que és segur tenyir-vos els cabells mentre està embarassada. 'Alguns estudis han trobat que dosis molt altes de productes químics dels colorants capil·lars poden causar danys', segons la NHS. 'Tot i això, aquestes dosis són massives en comparació amb la quantitat molt baixa de productes químics a què es presenta una dona quan es colora els cabells.' La majoria de les dones tendeixen a esperar fins que hagin passat les primeres dotze setmanes d'embaràs, ja que el risc de substàncies químiques perjudica el nadó. és inferior.

pastís sense gluten sense ou


No hauria de tenir relacions sexuals

Aquest és un dels mites més grans de l’embaràs, i tot és mentida. Hi ha un tap de moc gruixut que et tanca el coll uterí quan estàs embarassada, cosa que significa que el teu home no podria 'colpejar' el nadó. També ajuda a protegir el fetus de la infecció. Així que és bo anar! (NB: només assegureu-vos que no heu experimentat cap sagnat greu). Trobar una posició còmoda probablement sigui la part més complicada: trobar-se al seu costat sembla ser el favorit ferm de l’embaràs.



Hauríeu d’evitar el cafè

Fals. Una copa petita al dia és perfectament acceptable. Tot i això, val la pena assenyalar que un estudi recent de la Universitat McGill de Mont-real va trobar un major risc de patir aborto quan les dones embarassades bevien més de 200 mg de cafeïna al dia. Però, en general, és probable que el consum moderat de cafè perjudiqui el nadó.





Els banys són perillosos

Aquest és un mite de l'embaràs que és cert, però només si són molt calents. Proveu d’evitar saunes, jacuzzis o qualsevol cosa que augmenti la temperatura corporal a més de 102 graus durant més de 10 minuts, ja que pot provocar que la freqüència cardíaca augmenti, causant estrès al nadó perquè redueix el flux sanguini.

Llegir A Continuació

Per què Big Hero 6 serà molt millor que Frozen