Voleu saber envellir tan bé com la reina? Seguiu les regles de tota la vida de Sa Majestat, diu l'autor real Bryan Kozlowski
(Crèdit de la imatge: PA Images)
Us heu preguntat mai quina edat té la reina Isabel II? Bé, un cop ho sàpigues, pot semblar que cantar 'God Save the Queen' sigui gairebé superflu.
Tot i que per a alguns, la seva longevitat sembla un subproducte natural del privilegi reial, bons gens juntament amb, potser, el luxe de no haver de buscar mai cap lloc d’aparcament; la reina veu les coses de manera molt diferent. Citant a Groucho Marx, segons sembla, li agrada dir: 'Qualsevol persona pot envellir. Tot el que heu de fer és viure prou ».
Però envellir com Isabel II és un altre secret real. Aquests, segons l’autor reial Bryan Kozlowski al seu llibre Visca la reina !, són les seves mentalitats i secrets per copiar, per a una vida més llarga i més reial.
Quants anys té la reina Isabel?
El monarca ha celebrat recentment el seu 95è aniversari el 21 d’abril de 2020, cosa que significa que la reina Isabel II ja ha complert la súplica més esquiva de l’himne nacional: temps de regnar sobre nosaltres.
Tanmateix, la reina té dos aniversaris. Tot i que celebra el seu aniversari real a l’abril, també té un aniversari oficial el segon dissabte de juny. L'aniversari de la monarca s'ha marcat en aquest moment durant generacions, per intentar garantir en la mesura del possible el bon temps per a la seva desfilada oficial d'aniversari, Trooping the Color.
Normalment, la reina Isabel II celebra el seu real aniversari en privat amb la seva família.
Els secrets de la llarga vida de la reina Isabel
La reina Isabel II, sens dubte, ha viscut una vida llarga, plena d’impactes i plena de treballs, deures i de donar-se moltes i moltes mans. Llavors, com ho fa exactament? A continuació, explorem els possibles secrets de la longevitat del monarca i, sorprenentment, alguns d’ells semblen molt divertits ...
1. Exercici 'intuïtiu'
La Reina mai no ha treballat tècnicament a la seva vida, tot i que la seva resistència física és emblemàtica. 'Sóc forta com un cavall', diu. El seu secret? Sa Majestat sempre ha mantingut el seu exercici lleuger i agradable, sovint amb un passeig ràpid amb els seus corgis. Fer-ho l’ha mantingut en forma durant dècades, ja que mai no ha renunciat a les activitats diàries que li donen més alegria. De fet, caminar per perdre pes és una opció fantàstica per a la majoria de la gent.
ou de Pasqua mundial aprimant
2. Gaudeix del temps de joc
Sovint, un component ignorat de la salut mental, la Reina ha mantingut el que la majoria de nosaltres abandonàvem fa molt temps: el temps de joc. Ella encara juga cada dia amb les mateixes coses que li emocionaven el cor quan era una nena, és a dir, els cavalls. Des de fingir ser un cavall de carro a l’escola bressol fins a muntar avui els seus ponis Fell, la seva relació ininterrompuda amb el joc ha mantingut el seu cos àgil i el cervell jove.
3. Repensar la negativitat
Els temperaments calents i hanoverians han maleït a molts dels avantpassats de la reina, motiu pel qual des de la seva infància se li va advertir que no es lliurés massa sovint a xerrades mentals negatives. No creu que sigui útil ni savi «desafavorir» ni analitzar els seus sentiments negatius, ni tampoc contemplar les misèries passades. 'Menys dit, més aviat esmenat' segueix sent una de les seves màximes reials. Per descomptat, personalment creiem que és fantàstic parlar sobre els vostres problemes, preocupacions o qüestions, però pot ser que no tingueu gaire temps en temes o emocions negatives si sou capaços de centrar-vos en alguna cosa més positiva.
4. Gaudeix adaptant-te als canvis de la vida
Quan se li va preguntar com pot afrontar una interminable ronda de deures i en constant evolució notícies reials , la reina va revelar una brillant filosofia de vida. Per molt nova, estranya o avorrida que sigui l'experiència, va explicar que 'es va proposar gaudir-la'. Els psicòlegs anomenen aquesta habilitat crucial 'troballa de beneficis', que busca el bé en cada situació, que continua sent una de les millors habilitats de supervivència de les persones més resistents.
5. Mantingueu la fe, tot el que això signifiqui per a vosaltres
La reina podria ser la defensora titular de la fe, però la fe mateixa la ha defensat amb més precisió. Dir oracions cada nit i assistir a l’església tots els diumenges ha fonamentat la seva vida amb les garanties que un tron superior l’esquena. Quan la cara es troba en monedes, segells postals i bitllets de banc, és bo saber que s’encarrega de “Algú altre”. Per descomptat, aquest no serà rellevant per a tots nosaltres, però mantenir la fe en un poder superior, sigui el que sigui per a vosaltres (sigui Déu, esperits, forces que no entenem o fins i tot ciència), pot ser un gran confort en totes les nostres vides en moments difícils.
coure patates de pollastre i cansalada
6. Beu amb propòsit!
L’alcohol és un tònic acceptable (de vegades essencial) per a la descompressió a la vida de la reina. Els còctels de ginebra són el seu objectiu preferit, però sempre ha estat el que, en llengua verna vulgar psicològica, s’anomena bevedor ‘autocendent’, amb compte de complir amb responsabilitats més grans. N’ha tret més de l’alcohol del que n’ha tret.
A Sa Majestat li encanta relaxar-se fora del servei
(Crèdit de la imatge: Getty Images)7. Recordeu descansar
Atesa la implacable ètica laboral de la reina, és important recordar les seves opinions equilibrades sobre el descans. Tots hem de ‘hibernar’, com diu la reina: entendre com, com a individus, rejovenim millor. La reina depèn de les peregrinacions anuals a Castell de Balmoral , el seu refugi escocès on pot retrobar-se amb la seva necessitat bàsica de solitud. Meditacions guiades pel son i aplicacions per dormir pot ajudar-vos a desconnectar a la nit, però si no teniu cap castell on escapar!
8. No et neguis el tracte estrany
Quan es tracta de menjar, la Reina és famosa, però aprecia la rutina del temps de la tetina, un descans sagrat quan aparta la feina i es lliura a alguna cosa dolça. És una clau brillant per a la seva capacitat de voluntat. De manera similar a la bateria del mòbil, la força de voluntat necessita una recàrrega diària per funcionar en condicions màximes, recarregant-se millor quan ens donem permís per complaure’ns.
9. Respecteu el vostre propòsit
El sentit del propòsit ha mantingut la Reina constantment en posició vertical, tal com ho fa per a molts que continuen adoptant la seva veritable vocació molt després de l'edat normal de jubilació. La Reina, per descomptat, té un poderós sentit del deure com a monarca, però el vostre propòsit podria ser qualsevol cosa que signifiqui alguna cosa per a vosaltres, ja sigui la vostra família, amics, feina o hobbies que t’apassiona.
La Reina Mare va viure fins als 101 anys
(Crèdit de la imatge: PA Images)10. Abraça l’envelliment
Igual que la seva llarga mare abans que ella, que va arribar als 101 anys, Isabel II sembla que va néixer per a la vellesa i es va tornant més càlida i adaptable a mesura que passen les dècades. Com deia sovint la reina mare: 'Les coses són molt més divertides passats els 80'. Mirant la reina, és fantàstic saber que l'envelliment sovint significa més diversió, menys pressió i l'oportunitat de gaudir de les vostres passions.