Proveu una d'aquestes aficions emocionants per a les dones i obtingueu els avantatges tant per al cos com per a la ment
(Crèdit de la imatge: Future / Getty Images)Vés a la categoria ::
Prendre una d’aquestes aficions per a les dones no només us ajudarà a desenvolupar una nova habilitat, sinó que també podria millorar significativament la vostra salut i benestar generals.
Prendre una mica de temps per desconnectar del dia a dia no només és beneficiós, és fonamental. L’esgotament és massa sovint un símptoma de la vida moderna i agitada, per la qual cosa és important dedicar temps a relaxar-se. Molts de nosaltres busquem el comandament a distància o ens agrada acostar-nos amb el nostre millor eReader. Però, tot i que no jutgem el mètode preferit de ningú en matèria d’R + R, participar en aficions i interessos nous comporta alguns avantatges addicionals per al vostre benestar mental.
Les aficions poden ser una línia de vida a l’hora d’afrontar l’estrès, un concepte que el psicoterapeuta familiar i fundador del Regne Unit Partisan Jay Perkins reitera. Els hobbies són una manera de deslligar-nos de les angoixes de la vida quotidiana. Les persones amb aficions tenen menys probabilitats de lluitar amb la depressió, l'estrès i els estats d'ànim baixos. Poonam Dhuffer, a practicant de la meditació, ens va dir que les aficions són una bona manera de practicar l’atenció plena. L’artesania calma els nostres sistemes nerviosos, ja que fem servir les mans i el cervell junts, sent plenament conscients d’on som i conscients del que estem fent. Quan ens relacionem amb manualitats, bricolatge o aprenem una habilitat, creem un bàlsam per curar-nos i tornar-nos a nosaltres mateixos.
A més, les nostres aficions ens poden tornar a connectar amb coses que realment ens agrada fer: no cal que siguin productius ni ens guanyin diners. L’important és que ens compleixin i siguin divertits i divertits d’alguna manera.
El cas de les aficions per a dones és clar, però, com es tria l’adequat d’una llarga llista d’aficions i interessos? L’últim que tots necessitem és una altra cosa que cal afegir a la llista de tasques, de manera que hem analitzat les aficions més populars per a les dones i el que necessiteu per començar.
Les nostres aficions preferides per a dones
Aptitud
1. Practica ioga
El millor per a aquells que vulguin abraçar l’espiritualitat i sentir-se més tranquils
Costos d’inici: $$ | Kit d'inici: Estora de yoga, blocs i classes en línia | Interior o exterior: Tots dos | Activitat en grup: Opcional | Nivell d'habilitat: Depenent de la classe
Motius de:
- Millorarà els nivells de forma física
- Potencia el benestar mental
- Augment de la flexibilitat
- Imparteix valuoses lliçons de vida
Motius en contra de:
- Pot ser difícil de dominar al principi
- Les classes poden ser costoses
El ioga és molt més que simplement desplegar la vostra millor estora de ioga i perfeccionar la vostra tècnica; és tot un estil de vida i com més apreneu sobre el ioga i els seus principis antics, més us beneficiarà de la catifa. El ioga no es tracta només de les postures pròpies, sinó que la pràctica ens porta a un viatge de descoberta d’un mateix, va dir a w & h Lauren Brady, professora de ioga i fundadora de Lauren Brady Yoga. 'En primer lloc, ens connectem amb el nostre cos i la respiració, i després ens aprofundim. Aprenem a veure’ns més clarament dins i fora de la catifa, a presenciar els nostres pensaments i reaccions i, en última instància, ens guia a veure que formem part d’alguna cosa més gran que nosaltres, que ens connecta amb la nostra espiritualitat.
El ioga és una de les formes d’exercici més populars al món, a més de ser una de les aficions més populars per a les dones. L’any passat, la Yoga Alliance va informar que al voltant de 36 milions de persones practicaven ioga amb regularitat només a Amèrica i el 56% d’aquests eren classificats com a principiants. Amb tants tutorials en línia, el ioga és un hobby amb el qual podeu començar molt fàcilment. Els beneficis del ioga són clars; no només et sentiràs més fort i en forma, sinó que el ioga també pot ajudar a reduir l’estrès, augmentar la felicitat i millorar la funció de memòria.
Tot el que necessiteu per començar a practicar ioga és una estora que podeu utilitzar a la casa o al jardí i una mica de roba d’entrenament. La comoditat és fonamental, així que assegureu-vos d’escollir roba activa que s’adapti bé i que se senti bé. El millors polaines hauria de sentir-se suau, però segur, mentre que el millor sostenidor esportiu us permetrà moure’s amb confiança, independentment de la posició que domineu. Si les articulacions adolorides són un problema, també podeu provar una de les millors estores de ioga gruixudes.
2. Marxa nòrdica
El millor per a aquells que estimen l’aire lliure
Costos d’inici: $$$ | Kit d'inici: Bastons per caminar, sabates per caminar | Interior o exterior: A l'aire lliure | Activitat en grup: Opcional | Nivell d'habilitat: Mitjà
Motius de:
- Millorarà la forma física i la força muscular
- Ajuda a la pèrdua de pes
- Promou l’ecoteràpia
- Gran manera d’explorar l’entorn
Motius en contra de:
- Pot ser car si no teniu bones sabates per caminar, però són una bona inversió
La marxa nòrdica fa servir pals que us impulsen cap endavant. Això vol dir que enganxeu la part superior del cos més que quan passegeu o trekking. També és fantàstic per a aquells que tenen problemes articulars, ja que els pals fan que apliqueu menys pressió quan camineu. Public Health England i el Centre for Aging Better van dir recentment que és una de les millors activitats per enfortir els músculs i l’equilibri, va dir a W&H la doctora Melanie Wynne-Jones. Cosa essencial, ja que tendeix a deteriorar-se a mesura que envellim, cosa que ens fa més propensos a caure.
No és cap secret que caminar per la natura sigui bo per al cos i l’ànima, amb els avantatges de banyar-se als boscos que li donen un gran seguiment a tot el món. Tant si visqueu a prop de l’oceà, del bosc o si voleu contemplar les vistes de la vostra ciutat natal, caminar ens dóna espai per pensar, ens mou les articulacions i ens permet respirar aire fresc. Els bastons de marxa nòrdica costen uns 30 GBP i també necessitareu un parell de les millors sabates per caminar per a dona. Llavors val la pena posar-se en contacte amb un instructor de marxa nòrdica per conèixer les rutes a peu properes. Tu pots descobrir més a Nordic Walking UK.
Les millors ofertes sobre productes bàsics de marxa nòrdica Trespass Hadley, Marine ... Trespass Hadley Anti-Blister Walking Amazon £ 7.99 Veure Veure tots els preus Nw 500 Nordic Walking ... Sabates transpirables NW 500 Nordic Walking Decathlon UK £ 19.99 Veure Veure tots els preus POC DO Half Blade Spare Lens... POC Do Blade sunglasses Amazon £ 59.46 Veure Veure tots els preus Sucs Airphones Bluetooth ... Auriculars sense fils Amazon £ 24.99 Veure Veure tots els preus Fitbit Inspire HR Health & ... Fitbit Fitbit Inspire HR Health i Amazon £ 114.36 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preusArtesania
3. Proveu la vostra mà a la fabricació de joies
Ideal per als amants de la moda amb una ratxa artística
Costos d’inici: $$ | Kit d'inici: Un kit de fabricació de joies | Interior o exterior: Interior | Activitat en grup: no | Nivell d'habilitat: Mitjà
Motius de:
- Us queda un producte acabat únic
- Pot generar grans regals
- Fomenta l’atenció plena
- Proporciona una sortida creativa
Motius en contra de:
- Pot ser car
- La paciència és imprescindible
- Treball intensiu
- xxx
Els millors kits de fabricació de joies inclouran tot el necessari per gaudir d’aquest afició gratificant, incloses les eines necessàries i les instruccions detallades. Els kits solen venir amb filferro, cordill, agulles, ganxos, urpes de llamàntol i tancaments. I si encara no esteu segur, hi ha tantes classes de fabricació de joies en línia que us ajudaran a perfeccionar el vostre ofici; mai no ha estat més fàcil aprendre a fabricar joies a casa.
L’elaboració de les vostres pròpies joies s’ha considerat durant molt de temps una sortida terapèutica de la creativitat; requereix molt de temps, però produeix un resultat preciós. Podríeu començar amb alguna cosa realment senzill, com ara aprendre a fer un braçalet de comptes i, a continuació, obrir-vos camí cap a peces de declaració intricades i úniques. Aprendre a fer arracades també és un bon primer pas, ja que un estil senzill pot semblar realment eficaç.
La fabricació de joies és una de les aficions més populars per a les dones. Feu peces úniques per actualitzar el vostre aspecte o creeu regals casolans per a éssers estimats. Abans de saber-ho, podríeu tenir una col·lecció cobejable, tant si voleu instal·lar una botiga a Etsy com si voleu guardar les vostres creacions.
Les millors ofertes en productes bàsics per a la fabricació de joies John Lewis & Partners fan ... John Lewis & Partners Make Your Own John Lewis £ 12 Veure Veure tots els preus abaloris Perles Amazon £ 6.99 Veure Veure tots els preus 7 Suport i comoditat conjunts Suport conjunt Solgar 7 Amazon £ 31.04 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus 
4. Brodats, tapissos o teixits
El millor per a treballadors metòdics amb ull al detall
Costos d’inici: $ | Kit d'inici: Agulles de teixir / embro, teixit i fil o fil Interior o exterior: Interior | Activitat en grup: no | Nivell d'habilitat: Difícil: al principi!
Motius de:
- Activitat conscient
- Bonic producte acabat
- Et deixarà sentir satisfet
- Gran habilitat per aprendre
Motius en contra de:
- Pot ser difícil de dominar
- Consum de temps
- Pot ser car
Fer brodats, teixits o tapissos pot ser tan senzill o complicat com vulgueu. Si voleu provar el brodat bàsic, només necessiteu teixit (com el cotó o el calicó), un cèrcol de brodat, agulles de brodat i fil. Podeu demanar tot el que necessiteu en línia a una botiga d'artesania com Hobbycraft; només cal que consulteu la secció de punts bàsics.
Si voleu perfeccionar la vostra embarcació, podeu ensenyar-vos a cosir amb una de les millors màquines de cosir mitjançant tutorials en línia per crear bonics teixits a un ritme més ràpid (la nostra guia sobre projectes fàcils de màquines de cosir també és un lloc ideal per començar Dit això, hi ha alguna cosa a dir pel ritme lent i conscient de brodar o teixir, treballant metòdicament cap a un producte acabat. És un treball meticulós, però profundament satisfactori quan us queda l’element acabat.
És possible que vulgueu començar brodant un nom, un patró senzill o un disseny floral. Per començar, només cal dibuixar el drap amb un llapis i un punt a la part superior: afegir botons i lluentons és una victòria fàcil. I si sou un artista segur, proveu de recrear un retrat a punt. Hi ha un munt de tutorials en línia per començar, com aquest vídeo que us guia a través de set punts bàsics de brodat, o aquest punt vídeo això us ensenyarà els conceptes bàsics. És una de les aficions més fàcils de recollir per a les dones sense massa preparació.
Les millors ofertes de teixits i tapissos bàsics: preu reduït Calidoscopi de fils elegants ... Filats Amazon £ 7.30 £ 5.64 Veure Veure tots els preus Agulles circulars, ... Agulles de teixir Etsy UK £ 6.60 Veure Veure tots els preus Korbond - Tapís / Creu ... Agulles de tapís Amazon £ 2.26 Veure Veure tots els preus Art de teixir tapissos: un ... L’art de teixir tapissos Pedres aquàtiques £ 26.99 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus 
5. Apreneu a fer Macrame
El millor per a nens dels anys 70 amb molta paciència
Costos d’inici: $$ | Kit d'inici: Corda o cordó, tutorial en línia | Interior o exterior: Interior | Activitat en grup: no | Nivell d'habilitat: Difícil: al principi!
Motius de:
- Així que està de moda ara mateix
- Adequat per a diverses capacitats
- Bonic producte acabat
Motius en contra de:
- Consum de temps
- De manera feixuga, amb molt d'espai per a errors
El macrame estava de moda als anys 70. Ara, juntament amb les plantes d’interior, torna a estar de moda. Fer un suport de test de macramè és una de les maneres més fàcils de provar aquesta habilitat i, a continuació, podeu passar a patrons més avançats. També és una afició de baix cost. Tot el que necessiteu és corda i corda i una mica de paciència, i els porta-testos fan regals preciosos, cosa que la converteix en una de les aficions més lucratives per a les dones.
Hi ha coses bones i coses dolentes sobre la presa de macrame i, si no sou un dels que tenen molta paciència, probablement no sigui per a vosaltres, ja que és una afició que necessita una mica de temps per desenvolupar-la. Tanmateix, un cop el domineu, és una gran habilitat creativa, ja que podeu fer tota una gamma de productes bonics. Podeu fabricar accessoris per a la llar com estovalles i abrics, fer un jersei de primavera lleuger o fins i tot podeu combinar-lo amb algunes plomes i arribar a un captador de somnis màgic.
Les millors ofertes sobre productes bàsics de macrame Jardinera penjant Millster ... Porta-test de macramé Amazon £ 4.80 Veure Veure tots els preus Qualitat britànica de primera qualitat ... Cèrcols de brodat Amazon £ 4.99 Veure Veure tots els preus Penjador de roba de metall Agama penjador de roba La Redoute UK £ 150 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preusCuinar
6. Proveu de fermentar
Ideal per als amants de l'alimentació saludable i interessats en la salut intestinal
Costos d’inici: $ | Kit d'inici: Un paquet d’inici de fermentació, pots de melmelada, verdures Interior o exterior: Interior | Activitat en grup: Opcional | Nivell d'habilitat: Mitjà
on és molls morgan
Motius de:
- El producte acabat és saborós i comestible
- Potenciació de la salut
- Pot consumir tant de temps com vulgueu
Motius en contra de:
- Una mica desordenat
- Un desagradable scoby no és per als esquinçats
La salut intestinal s’ha situat fermament al capdavant de la nostra agenda de salut, amb els beneficis de menjar aliments fermentats òbvies, des d’una pell més clara fins a una millor funció dels òrgans, a més de tenir un impacte significatiu en la nostra salut mental. No anomenen l'intestí el 'segon cervell', un terme encunyat per experts mèdics per explicar la importància del que passa a les nostres entranyes. Gràcies al nostre nou respecte pels aliments que estimen els budells, la fermentació s’ha convertit en una afició popular, amb molts que es dirigeixen a la cuina per cuinar kefir, pasta de miso, xucrut, kimchi i kombucha.
Kombucha, en particular, viu un moment saludable, amb les vendes en els últims anys. A LoBros vam vendre més de 2 milions d’ampolles el 2020, amb unes vendes en línia del 127%, va dir a w & h Natalie Stanton, responsable de vendes de Soulfresh UK. Elaborar el vostre propi kombucha també ha experimentat un ressorgiment, ja que llocs com Happy Kombucha venen tot el que necessiteu per a un kit de preparació casolana. És una afició divertida amb un resultat deliciós. El Kombucha és fàcil de preparar a casa si teniu les eines adequades; sucre, te i un cultiu de bacteris vius anomenat scoby.
Els aliments fermentats com la xucrut i el kimchi també són prou fàcils de preparar-los a la millor batedora o millor robot de cuina . Per reduir una mica de kimchi, tot el que necessiteu és un vegetal cruixent a daus, sal i un pot amb una tapa ben ajustada, de manera que és fantàstic per començar. Clare Bailey, l'esposa del doctor Michael Mosley, famós per la seva Dieta sense sucre , és un gran aficionat al kimchi dels aliments fermentats. Ella l’ha incorporat al seu pla de dejuni intermitent Fast 800 i la parella elogia els aliments aptes per a l’intestí en el seu llibre, The Clever Guts Diet. Si voleu un hobby que afavoreixi la vostra salut des de dins, sembla que la manera de fer és la fermentació.
Les millors ofertes en productes essencials de fermentació Kilner 1 litre de menjar ... Pot de fermentació Kilner Amazon £ 15.70 Veure Veure tots els preus Tela de formatge Tala Drap de formatge Amazon £ 3.20 Veure Veure tots els preusPreu reduït Fermentació: River Cottage ... Fermentació: manual de River Cottage Amazon £ 16.99 £ 12.22 Veure Veure tots els preus Kit de preparació de Kombucha amb ... The Kombucha Shop Kombucha Brewing Kit Amazon £ 93.57 Veure Veure tots els preus Ampolla i tetina del Dr. Browns ... Raspall d'ampolla del Dr. Brown Amazon £ 4.61 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus 
7. Construïu la vostra col·lecció de receptes
Ideal per a menjadors que vulguin experimentar a la cuina
Costos d’inici: $ | Kit d'inici: Ingredients i estris de cuina | Interior o exterior: Interior | Activitat en grup: Opcional | Nivell d'habilitat: Fàcil
Motius de:
- Una habilitat que serà útil una i altra vegada
- Les oportunitats són infinites
- Els resultats són comestibles (i esperem que siguin deliciosos!)
Motius en contra de:
- Pot trigar temps a fer-ho bé
- Potencialment perillós
Provar les millors caixes de receptes pot ser una manera excel·lent d’experimentar a la cuina, ja que els millors xefs i marques de menjar gastronòmic comparteixen els seus secrets privilegiats a l’hora de reflar plats saborosos. Abans de saber-ho, les vostres habilitats culinàries han millorat molt gràcies als suggeriments i trucs intel·ligents recollits al llarg del camí, tot seguint targetes de receptes a prova d’engany. Cuinar no només és un plaer meravellós per als vostres amics i familiars, també té la capacitat de calmar les nostres ments i animar-nos a concentrar-nos en la tasca que ens ocupa. Per a molts és terapèutic.
La cocció és molt més precisa per naturalesa, potser per als científics i matemàtics que hi ha entre nosaltres, mentre que cuinar us permet doblegar les regles. Quan planifiqueu noves receptes, pot ser interessant provar de cuinar una cuina que us sigui nova, com ara el menjar vegà. Ens encanta aquest BOSH! Shakshuka verd per a un saborós berenar vegà, a més de col·leccions clàssiques com les nostres receptes de sopar d’una olla, si voleu començar amb els conceptes bàsics.
Pot ser molt satisfactori emmagatzemar les vostres receptes en boniques targetes de receptes; una alegria per a tots els seguidors estacionaris que hi ha. O simplement anoteu receptes a un quadern o deseu-les als vostres adreces d'interès en línia. Tot i que els guardeu, agraireu que hagueu creat el vostre repertori per a futurs sopars.
Les millors ofertes en productes bàsics de cuina Diari de receptes: en blanc ... Diaris de receptes Amazon £ 5.49 Veure Veure tots els preusPreu reduït Tefal Rk302E15 Multicook ... Tefal RK302E15 very.co.uk £ 64.99 £ 49.99 Veure Veure tots els preus Nutribullet GO sense fil ... Batedora NutriBullet Amazon £ 49.99 Veure Veure tots els preus Bon menjar: cuina lenta ... Llibres de cuina de cuina lenta Amazon £ 3.49 Veure Veure tots els preusPreu reduït Mini forn Ninja Foodi ... Fregidora Ninja Amazon £ 199,99 £ 179 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus 
8. Prova la teva mà a la mixologia
Millor per a aquells que busquen el seu joc tipple
Costos d’inici: $$ | Kit d'inici: Ingredients, gots i estris de barra | Interior o exterior: Tots dos | Activitat en grup: Opcional | Nivell d'habilitat: Fàcil
Motius de:
- Una habilitat que resultarà útil i impressionarà als vostres convidats
- Podeu aprendre a fer que allò gaudeixi bevent
- És una activitat divertida
- Els resultats són deliciosos
recepta de mini bescuits de Victoria
Motius en contra de:
- Pot ser desordenat
- Els ingredients i el kit poden ser cars
Qui ha d’anar a un bar car per prendre còctels quan tingui a casa el seu propi expert en mixologia? A diferència de com pot semblar quan mireu al barman abocant i barrejant darrere de la barra, l'elaboració de còctels no és tan senzill com llançar uns quants ingredients en una coctelera i esperar el millor. Per descomptat, aquesta és una tàctica que molts de nosaltres hem provat després d’uns quants consells, i no ho ha fet sempre ha sortit malament ... Però si voleu recrear els vostres favorits de sempre a casa, hi ha un art.
Per començar, haureu d’invertir en un kit de cocteleria. Es presenten en totes les formes i mides i en diversos preus, en funció d’on la compreu, de quantes peces s’inclouen i de quin material escolliu; generalment vénen en acer inoxidable, però hi ha uns quants daurats o de coure. . Assegureu-vos que el vostre joc inclogui com a mínim: una coctelera, un jigger (o una mesura), un colador, una cullera i un pistil (o manipulador). Un llevataps i abocadors també poden ser útils en funció del tipus de còctels que vulgueu elaborar, de les eines que ja teniu a casa i de si voleu fer una impressió als vostres convidats amb una pantalla de vessament espiritual. Alguns també inclouen pinces de gel que són un complement fresc però una mica innecessari. Si teniu previst fer còctels congelats, també us ajudarà a tenir a mà un dels millors batidors.
Quan us hàgiu abastit d’eines, els ingredients són el següent imprescindible. És útil tenir els conceptes bàsics: licors convencionals com vodka, ginebra, rom, whisky i tequila. Els cítrics també són útils a l’abast, a més d’elements bàsics com el sucre i la sal. A continuació, penseu en els licors i aromatitzants com els amargs d’Angostura, els xarops, els triple segons, l’amaretto i qualsevol altre tros que us agradi habitualment a les begudes. I, per descomptat, mescladors com sucs, refrescos i gingebre són molt útils. Us suggeriríem aconseguir un llibre de cocteleria o recórrer la xarxa i fer una llista de les vostres receptes de còctels preferides. L'últim que cal pensar: la cristalleria. Viouslybviament, podeu servir els vostres còctels en qualsevol copa antiga, però realment afegeix alguna cosa a l’experiència de disposar de la copa adequada per a cada beguda. Construïu una col·lecció de cupés, gots, pantalons i, per descomptat, una confidencial copa de martini.
Les millors ofertes sobre elements bàsics de mixologia Conjunt de coctelers HALOVIE ... Conjunt de coctelers Halovie Amazon £ 26.99 Veure Veure tots els preusPreu reduït BarCraft KCBCBOSTON Easy ... BarCraft Easy Cocktail Shaker Amazon £ 18.79 £ 16.34 Veure Veure tots els preus Batedora Smeg Blanc 800W 1.5L ... Batedora Smeg Amazon £ 237.81 Veure Veure tots els preusPreu reduït LSA International WI24 Wine ... Platet de Champagne LSA Wine Amazon £ 45 £ 34.99 Veure Veure tots els preusPreu reduït LSA International GN01 Gin ... LSA International Gin Tumbler Amazon £ 24 £ 17.78 Veure Veure tots els preus Libbey Speakeasy Martini ... Ulleres Martini Amazon £ 21.99 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preusHortologia
9. Entrar a la jardineria
El millor per a aquells a qui els agrada estar a l’aire lliure
Costos d’inici: $ | Kit d'inici: Llavors, bulbs i eines | Interior o exterior: A l'aire lliure | Activitat en grup: Potencialment | Nivell d'habilitat: Fàcil
Motius de:
- Gaudireu del resultat final de tant en tant
- Us ajudarà a passar més temps fora
- Destrucció de l'estrès
- Us pot ajudar a estalviar diners cultivant les vostres pròpies fruites, verdures i herbes
Motius en contra de:
- Els resultats no són instantanis
- Pot dependre del clima
La jardineria, potser una de les nostres aficions preferides per a les dones, inclou una enorme llista de beneficis, tant físics com mentals. La plantació de bulbs, l'estirament de les males herbes i l'atenció a un lot proporcionen l'antídot perfecte per a un dia que s'enganxa a una pantalla a l'interior, i fins i tot pot alleujar la depressió i alleujar l'ansietat. Amb molts llocs per comprar plantes en línia, aconseguir tot el que necessiteu per provar aquesta afició no podria ser més fàcil. Dirigiu-vos a la vostra botiga de bricolatge o jardí local per recollir els elements essencials o comprar en línia, ja sigui amb el vostre centre de jardineria local o amb un minorista com Amazon .
Si no coneixeu la jardineria, un bon lloc per començar seria amb un petit jardí d’herbes o un jardí de flors silvestres. Necessitareu un rasclet de jardí per netejar l’espai de pedres i deixalles, algunes canyes per posar a la terra per assegurar-vos que la llavor s’estengui uniformement i algunes llavors d’herbes o de flors silvestres. Un passatemps especialment alegre és plantar gira-sols amb la família, competint per les pujades més altes dels quals arriben els mesos d’estiu.
Les millors ofertes sobre productes bàsics de jardineria Spear & Jackson 2058NS Selecciona ... eines de jardineria Amazon £ 5.99 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus 
10. Aprèn l'art de l'arranjament floral
Millor per a aquells que tinguin interès tant per l’art com per les flors
Costos d’inici: $$ | Kit d'inici: Flors escollides, un gerro, retallador | Interior o exterior: Interior | Activitat en grup: no | Nivell d'habilitat: Mitjà
Motius de:
- Molt creatiu
- Il·luminarà els interiors
- Bo per a principiants
Motius en contra de:
- No se’ns acudeix cap!
Per a qualsevol que apreciï un bonic assortiment de flors, aquesta és una manera creativa i relaxant de passar una o dues hores, amb un bonic producte acabat que millorarà els seus espais de vida. El que fa que aquesta afició sigui tan popular és la seva accessibilitat: tothom pot provar-se i és poc probable que el resultat final sigui bonic. A més, tant si opteu per recollir flors silvestres del jardí com per recollir algunes flors assequibles a la vostra botiga de queviures local, tot el que necessiteu estarà fàcilment disponible.
Ja han passat els temps en què l’arranjament de flors significava adherir-se als arranjaments tradicionals, amb molt més marge de creativitat. Un explorador ràpid a Pinterest o Instagram us hauria de proporcionar tota la inspiració que necessiteu per provar l’arranjament floral, però si voleu alguna cosa més prescriptiu, hi ha un munt de tutorials en profunditat en línia que us ajudaran a aprendre els conceptes bàsics abans de trobar el vostre propi estil. , com aquest arranjament floral guia pas a pas de la famosa florista Carly Cylinder.
Les millors ofertes en productes bàsics per a l’arranjament de flors val spicer Oasis Ideal Round ... eines d’arranjament de flors Amazon £ 7.99 Veure Veure tots els preus Xai Artificial Floralsilk ... Flors John Lewis £ 5.99 Veure Veure tots els preus Gerro de vidre reciclat gerro de vidre reciclat No al carrer Major £ 15 Veure Veure tots els preusPreu reduït Wilkinson Sword Elite ... Wilkinson Wide Sword Elite Anvil Pruners Amazon £ 23.89 £ 19.99 Veure Veure tots els preus Regador de fenc gris clar Regador HAY 2L en gris clar Amazon £ 28 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preusArt i fotografia
11. Puja el teu joc de fotografia
El millor per a les persones que els agrada documentar els seus records
Costos d’inici: $$$ | Kit d'inici: Càmera, roba suau d'edició opcional | Interior o exterior: Tots dos | Activitat en grup: no | Nivell d'habilitat: Tots els nivells
Motius de:
- Una habilitat que podeu utilitzar a qualsevol lloc
- Creativa i afavoreix l’atenció plena
- Documenta moments significatius
Motius en contra de:
- L’equip pot ser car
- L’edició pot trigar molt de temps
La fotografia és una de les millors aficions per a les dones, perquè si voleu començar amb els conceptes bàsics, no necessiteu comprar res addicional. Per descomptat, podríeu esquivar centenars, fins i tot milers, en una càmera cara, però gràcies als darrers telèfons intel·ligents, totes les dones i el seu iPhone tenen el potencial de ser una gran fotògrafa.
Tant si esteu acumulant un àlbum de fotos envejable preparat per Instagram com si voleu publicar-lo a una revista, la fotografia us ofereix l’oportunitat de captar records, millorar els vostres detalls i alleujar l’ansietat, ja que passeu gran part del vostre temps concentrant-vos en el vostre entorn i vivint en el moment.
Tot i que tothom pot fer una foto, es necessita una certa finor i les tècniques adequades per captar realment els angles rectes. Feu un curs de fotografia en línia abans de començar i assegureu-vos de llegir quina càmera és la millor per a vosaltres. Una càmera DSLR, per exemple, és ideal per a principiants: és fàcil d’utilitzar i s’hi pot accedir als preus inicials.
Les millors ofertes en productes bàsics de fotografia Preu reduït Extraordinari cada dia ... Fotografia quotidiana extraordinària Amazon £ 22.99 £ 14.61 Veure Veure tots els preus Càmera de cuir i llana de noguera ... Corretja de càmera de llana Amazon £ 72 Veure Veure tots els preus Reflex digital Nikon D5300 ... Nikon D5300 Amazon £ 549.99 Veure Veure tots els preusPreu reduït SanDisk Extreme 400 GB ... SanDisk Extreme 400GB de memòria microSDXC Amazon £ 227.69 £ 88.21 Veure Veure tots els preus Motxilla per a càmeres BAGSMART Motxilla Bagsmart Camera Amazon £ 49.99 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus 
12. Experimenteu amb el collage de fotos
El millor per a aquells que vulguin un recordatori visual dels bons temps
Costos d’inici: $ | Kit d'inici: Fotografies, materials artesans | Interior o exterior: A l'aire lliure | Activitat en grup: no | Nivell d'habilitat: Fàcil
Motius de:
- Una manera divertida d’emmagatzemar els teus records
- Econòmic
- Els collages fan grans regals
Motius en contra de:
- Pot ser desordenat
- Consum de temps
Hi ha alguna cosa més alegre que mirar a través d’antics àlbums de fotografies i recordar passatemps feliços? Com més sincers siguin els trets, millor, si ens ho demaneu. I després d’haver aprofitat les teves habilitats de fotografia, per què no aprens a mostrar les teves fotografies d’una manera única i bella?
Això passa igual per a fotografies antigues (sobretot en blanc i negre!). Descobriu aquells àlbums antics que porten anys recollint pols en un armari i doneu vida als records amb alguna presentació astuta. Els collages es poden mostrar a la vostra llar en marcs amb formes o patrons significatius, com ara un mapa o un cor, o encadenats amb corda o filferro per fer un embolcall personalitzat.
Si preferiu l’aspecte vintage, torneu a imprimir fotografies antigues a polaroids per obtenir un punt de partida retro. I, en aquest sentit, si no teniu una càmera digital cara, hi ha alguna cosa meravellosament nostàlgica sobre les instantànies capturades amb una bona càmera d’un sol ús a l’antiga, que podeu obtenir per uns 5 dòlars en línia. El vostre local Costco o Walgreens haurien d’oferir serveis de desenvolupament de càmeres d’un sol ús. Una de les aficions més assequibles per a dones de la nostra llista.
Les millors ofertes sobre elements bàsics de collage de fotos Lillyvale Large Multi Picture ... Lillyvale Multi Picture Frames Amazon £ 36.95 Veure Veure tots els preus PhotoPad Photo Editor Pro ... Programari NCH PhotoPad Photo Editor Programari NCH £ 31.33 Veure Veure tots els preus Cola Pva de Sainsbury Cola PVA Sainsburys £ 1.64 Veure Veure tots els preusPreu reduït woodluv EMMAGATZEMATGE SAGRASS ... Caixa d'emmagatzematge Amazon £ 6.99 £ 5.95 Veure Veure tots els preusComprovem més de 250 milions de productes cada dia per obtenir els millors preusDescobriu una nova passió i trobeu temps per a vosaltres mateixos amb la nostra llista d’aficions per a dones.