Quan les temperatures són altes, és temptador arribar a un ventilador, però pot ser que fer-ne un perjudiqui la salut?
(Crèdit de la imatge: Getty Images)
La solució a la qual hem recorregut, doncs, per alleujar les sufocants temperatures, és fer saltar un ventilador a la nit per ajudar-nos a tancar la vista.
No obstant això, segons Revista Sleep Advisor , això podria ser una mala opció per a la nostra salut.
La publicació afirma que tenir un ventilador elèctric durant tota la nit pot tenir un efecte advers en nosaltres, per un parell de motius.
difusor de canya extra gran
Van afirmar que a mesura que els ventiladors circulen aire per l'habitació, també pot agafar pols i brutícia, cosa que al seu torn podria agreujar qualsevol al·lèrgia o pell sensible.
Si alguna vegada us desperteu després de dormir amb un ventilador, és millor que escolliu un model diferent o que confieu en una finestra oberta per mantenir-vos fresc.
Els ventiladors elèctrics també poden contribuir als vostres dolors. Pel que sembla, dormir a l’aire fresc i concentrat pot provocar que els músculs es tensin, cosa que els causi dolor.
L’aire constant al cos mentre dormiu també pot ser perjudicial per una altra raó. Segons Sleep Advisor, l'aire d'un ventilador elèctric podria assecar la pell i pot agreujar les condicions existents de pell seca, com l'èczema.
Van dir: 'Les locions i les cremes hidratants l'ajudaran a prevenir-ho, però si la pell està excessivament seca, tingueu precaució i vigileu la pell per assegurar-vos que no l'heu assecat massa.
Llavors, encara podem fer servir els nostres fans per passar les bones setmanes?
Pel que sembla, hi ha certes circumstàncies en què un ventilador elèctric és la millor opció per ajudar-vos a mantenir-vos fresc.
Sleep Advisor suggereix que aquells que mantenen les finestres i les portes tancades a la nit continuïn fent servir els ventiladors elèctrics per mantenir-se frescos.
Van dir que els fans són ideals per a les persones que passen calor durant la nit. Si dormiu en una habitació amb les portes i les finestres tancades, poden ajudar-vos a la circulació de l’aire i mantindreu el vostre dormitori moderadament més fresc.
Quan es tracta de parelles, un ventilador també pot ser una bona idea a l’habitació: si un de vosaltres dorm més calent que l’altre, és possible que vulgueu mantenir un costat del dormitori més fresc que l’altre.
Amb l’onada de calor prevista per a l’agost, segur que tindrem presents aquests consells ...