Victoria Beckham ha llançat recentment la seva pròpia empresa de cosmètics i des de llavors ha revelat la seva clau per a la pell brillant.
Sorprenentment, el secret per a la cura de la pell de Victoria no té res a veure amb els cosmètics, sinó que tracta del menjar que tria menjar.
En declaracions a The Telegraph, l’empresària de 45 anys va revelar que menja de tres a quatre alvocats al dia perquè va llegir que la clau per a una pell brillant és consumir la quantitat adequada de greixos.
Tots som conscients dels beneficis per a la salut dels alvocats, com ara que són rics en fibra i carreguen de poderosos antioxidants. També són fàcils d’incorporar a la vostra dieta, ja que molts en gaudeixen amb pa torrat, en amanides i fins i tot els utilitzen per crear guacamole submergit conegut.
imatge de la dona de John Legend
MÉS: Com el que mengeu pot mantenir la vagina sana, segons un expert en sòl pèlvic
Però també contenen greixos monoinsaturats i vitamina E, per això Victoria Beckham ha optat per incorporar la fruita a la seva dieta. Obtenir prou greixos saludables pot mantenir la pell hidratada i resistent.
A més, la vitamina E actua com a antioxidant, que ajuda a protegir les cèl·lules de l’estrès oxidatiu. Això és especialment útil, ja que aquest tipus d’estrès s’associa amb l’envelliment.
No obstant això, tot i que és bo per a vosaltres, el terapeuta nutricional Jackie Lynch ha advertit de no consumir-ne massa. Va dir a Mail Online: 'Sempre desconfio de tot allò que faci olor de menjar obsessiu i tenir quatre alvocats al dia és una mica obsessiu. La varietat és molt important en la dieta.
'Si teniu aquesta quantitat d'alvocat, què esteu perdent? Perquè tinc la sensació que si menja quatre alvocats al dia, probablement no mengi molt més.
Un altre problema és que podríeu acabar consumint massa calories, ja que un alvocat mitjà conté almenys 200 calories. Jackie va afegir: 'Inevitablement, la gent podria acabar menjant massa si té tants alvocats diaris'.
recepta de bescons de formatge i cansalada
Victoria també va dir a The Telegraph que aquesta decisió no es tracta de voler semblar més jove i que només vol semblar el millor possible. De fet, una gran part de la seva nova línia de bellesa és la noció de no bellesa perfecta i “neta”.
MÉS: Una dieta rica en fibra pot ser el secret per a un intestí més sa, més energia i una millor salut?
Una foto publicada per a
preu de pa pla de cansalada cursi
Durant el llançament de Victoria Beckham Beauty, va emfatitzar el missatge no perfecte dient que no sortiré amb productes que diuen que es desfaran de les arrugues.
Per tant, si busqueu una pell amb llum natural, potser els alvocats podrien ser la solució al vostre problema. Afegireu més fruita a la vostra dieta?