La dieta SlimFast: el pla és adequat per a vostè?




Thomas_EyeDesign / Getty

Probablement heu sentit a parlar de la dieta de SlimFast, però ho heu provat? Tenim tota la informació que necessiteu per decidir si la dieta Slim Fast és per vosaltres.

La dieta SlimFast ha de ser una de les dietes més conegudes al voltant, cosa que no sorprèn quan considereu que ha ajudat milers de persones a perdre pes durant les últimes tres dècades.

El pla afavoreix una pèrdua de pes sana i constant que té resultats a llarg termini: de fet, en la nostra revisió de SlimFast, la nostra testadora Sarah explica com va perdre una pedra increïble del pla. Però, què és SlimFast i com es pot utilitzar per obtenir resultats igualment bons?






Què és SlimFast?

El Pla SlimFast es basa en una selecció de productes de reemplaçament de menjars, menjars baixos en calories i diversos aperitius, com ara barres, pretzels i farinetes.

Cada àpat SlimFast està equilibrat nutricionalment, de manera que no cal prendre suplements vitamínics addicionals, a diferència de moltes altres dietes. SlimFast és adequat per a persones que porten la vida ocupada o que mengen sovint durant les carreres, ja que els reemplaçaments dels àpats estan envasats prèviament i no cal pesar pes o comptar calories.







Com funciona la dieta SlimFast?

El pla de SlimFast és realment fàcil de seguir: es diu que és 'tan senzill 3. 2. 1', perquè cada dia, podeu menjar tres entrepans, dos batuts o barres de reemplaçament de menjar i un àpat saludable de 600 calories al dia (o 800 calories per als homes).

El pla SlimFast està dissenyat per proporcionar entre 1.200-1.400 calories diàries per a les dones i 1.600 calories al dia per als homes. Això crea un dèficit de calories al voltant de 600-800 calories al dia, per la qual cosa hauria de patir una pèrdua de pes constant d’uns 1-2 lliures per setmana.

motlle de cupcake gegant de silicona

A més de menjar fins a sis vegades al dia, també us heu animat a beure molta aigua i fer exercici regular.







Quins són els inconvenients de SlimFast?

El pla està controlat per part, de manera que si esteu acostumats a porcions grans, podreu lluitar durant els primers dies.

el pollastre tikka és sa

Si mengeu al vespre o celebreu alguna ocasió especial, també heu d’intentar conservar-vos dins del límit de 600 calories, o perdre’s alguns refrigeris durant el dia per aconseguir les calories addicionals.




Què feu a la dieta SlimFast?

Un dia del pla de dieta SlimFast podria consistir en:

Esmorzar: Sacsejada de xocolata SlimFast Chunky
Berenar: Porridge de xarop d'or SlimFast
Dinar: Barra de substitució de menjar de caramel salat SlimFast
Berenar: Raïm petit
Sopar: Un àpat equilibrat i de 600 calories que escolliu
Berenar: Picades de sabor SlimFast Cheddar




Els productes SlimFast es venen en línia i a la majoria de grans botigues de supermercats, botes i superdrogues, però manteniu els ulls pelats, ja que sovint tenen ofertes sobre determinats productes.




Ofertes SlimFast: On és el millor lloc per comprar-lo?

El millor és comprar els productes de SlimFast ja que la mateixa tina de 450g de la barreja de xocolata de xocolata SlimFast pot variar des de 6,85 £ de Chemist Direct, 7,29 £ de Superdrug i 8,99 £ d'Amazon.

Algunes botigues venran paquets que us ajudaran a estalviar uns quilos de més. Amazon ven un paquet de quatre barreges de batuda per 29 £ mentre que SlimFast.co.uk ven un set d’entrants de set dies per £ 24,99 que inclou aperitius, batuts preparats per beure i barres de reemplaçament de menjars. Les botes venen un paquet de quatre setmanes per 60 €, que si es compren els mateixos productes per separat, li costaria gairebé 19 € més.

Has provat tu mateix el pla de dieta SlimFast? Informeu-vos dels vostres resultats a la secció de comentaris que hi ha a continuació.

Llegir A Continuació

Què és l’alopècia? Tot el que necessiteu saber