Aquests remeis casolans per als refredats són naturals i són ideals per vèncer aquesta bestiola hivernal. De l’oli d’eucaliptus a menjar ceba crua, tenim molts remeis casolans per provar
Nas bloquejat fent-te miserable? En lloc d’adreçar-se al gabinet de medicaments per trobar la millor cura per al refredat comú, proveu la nostra selecció de remeis casolans naturals per tractar la grip i el refredat.
Tant si és l’època de l’any en què les temperatures disminueixen i els refredats augmenten, com si heu tingut la mala sort de passar el fred a l’estiu, us preguntareu quina és la millor cura per al refredat i la grip perquè pugueu tornar a començar els peus el més ràpidament possible.
Tots sabem que el millor remei per al refredat és només un parell de dies descansant al llit i beure molts líquids, però, de vegades, fer un dia lliure només no és una opció quan tingueu un horari ocupat i els nens que tingueu cura.
Sobretot quan només us sentiu una mica sota el clima i no voleu recórrer a medicaments o a fer un viatge als metges només per curar el refredat. En lloc de les drogues, els remeis casolans naturals per als refredats són una gran defensa contra els gèrmens que vagin a l’oficina, en transport públic o al pati i per mantenir-vos protegit durant els mesos d’hivern. I, per descomptat, molts poden ajudar-vos a fer-vos sentir millor una mica, fins que el vostre virus fred no hagi sortit del vostre sistema.
Els remeis casolans per als refredats
Proveu xarops de tos casolans, tes casolans, remeis a base de plantes com eucaliptus, espècies i arrel de echinacea, que ajuden a protegir-vos dels elements i a reforçar el vostre sistema immune, sense dependre de la farmàcia.
Un dels nostres consells preferits és provar un bany de vapor per netejar la gola i les vies nasals, com un tractament de spa per desfer-se dels nostres refredats, que és el millor remei per a nosaltres.
Així, si teniu ganes de provar una alternativa natural per eliminar-vos el refredat, abans de rebutjar les pastilles fredes o el xarop de tos, hi ha tot un remei casolà per al refredat que podeu provar ...
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 1 d’11
Els remeis casolans per als refredats: la mel
La mel conté propietats anti-microbianes, que maten o frenen el creixement del microorganisme (que inclou bacteris).
L’esborrany d’orientació del National Institute for Health and Care Excellence (NICE) i Public Health England (PHE) del 2018 va revelar que la mel i els remeis sense recepció haurien de ser el primer port de trucada per tractar la tos amb antibiòtics.
Van revelar que: 'Els medicaments per a la mel i per a la tos que contenen pelargoni, guaifenesina o dextrometorfà tenen algunes evidències de benefici per a l'alleujament dels símptomes de la tos'.
Crèdit d'imatge: Getty Images / EyeEm Aquesta és una imatge 2 d’11
Els remeis casolans per als refredats: Teniu una mica de gingebre
El gingebre és un remei casolà tradicional que podríeu utilitzar, però no us preocupeu, no cal que el mengueu cru! O bé, introduïu-lo a la vostra recepta preferida (salada), o beu una tassa de te de gingebre, per sentir-ne els avantatges. Els antiinflamatoris del gingebre poden ajudar a alleujar el mal de gola i poden ajudar a matar els virus que inicien el refredat en primer lloc. És un guanyar-guanyar!
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 3 d’11
Els remeis casolans contra els refredats: Utilitzeu oli d’eucaliptus
La majoria dels remeis casolans per als refredats se centren en productes derivats de plantes, com l'oli d'eucaliptus.
L’oli d’eucaliptus és un extracte d’oli essencial pur de la fulla seca de l’arbre d’eucaliptus i és perfecte per alleujar un nas bloquejat o dolors de sinus.
El fet de bloquejar-se pot ser un dolor, sobretot a l’hora d’anar a dormir, però l’oli d’eucaliptus fa un gran remei natural perquè l’olor és forta, de manera que unes gotes sobre un teixit o un mocador funcionaran per tractar el refredat.
Algunes versions d’oli d’eucaliptus es barregen amb mentol, un altre producte basat en plantes, que fa un tractament excel·lent si voleu evitar productes no naturals.
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 4 d’11
Els remeis casolans per al refredat: menja ceba crua
Les cebes crues poden ser un remei 'natural', però, sens dubte, no els sembla al cap quan penses en els remeis casolans per netejar el fred.
De fet, menjar ceba crua pot no ser especialment sociable, però les cebes crues són eficaces per obrir els seus passatges nasals i ajudar a canviar aquesta sensació tenebrosa. A més, sempre teniu cebes a la cuina, de manera que són un remei casolà perfecte per al refredat, cosa que significa que no heu de visitar la farmàcia.
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 5 d’11
Els remeis casolans contra els refredats: esbandit amb aigua salada
L’esbandit amb aigua salada és un altre remei natural que s’aconsegueix fàcilment a casa, amb un got d’aigua bullida, mitja culleradeta de sal i mitja culleradeta de pols de cocció barrejats entre si.
Amb una xeringa, aboqueu aquesta aigua salada al nas per netejar les vies respiratòries quan el fred els restringeix. Tot i que no sembli especialment atractiu, el rentat amb aigua salada és eficaç i és una alternativa barata a les solucions comprades per a botigues.
recepta de peres helene
Utilitzeu aquest remei natural en fred un parell de vegades al dia o fins que sentiu que el bloqueig s’alienta. Si teniu mal de gola també podeu utilitzar-ho (amb un polsim de mel per millorar el gust) per gargantar i calmar la gola.
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 6 d’11
Els remeis casolans per als refredats: Sopa de pollastre
Sabem que tenir un bol de sopa de pollastre quan us sentiu sota el clima és un antic conte de les dones i alguna cosa que vam passar a la nostra infància escoltant, però receptes de sopa de pollastre de veritat són un gran remei casolà per netejar el fred!
A més de ser reconfortant, la sopa de pollastre augmenta la acumulació de moc a la gola i a les vies respiratòries per augmentar la respiració, mentre que els ingredients treballen per evitar que els glòbuls blancs provoquin inflamacions a tot el cos.
Per no oblidar que les verdures són bones per augmentar la ingesta de vitamines, cosa que ajuda al cos a combatre els refredats durant tot l'any.
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 7 d’11
Els remeis casolans contra els refredats: inhaure vapor
Els remeis casolans no solen ser glamurosos, però quan et sents atrapat, pots gaudir d’un tractament de spa a casa al sofà.
S’alleugenen els símptomes d’un refredat per inhalació de vapor: intenteu inhalar durant 5 minuts. Això ajudarà a eliminar alguns insectes i esborrar els seus passatges liquint el gruix del moc.
Aquest remei casolà no només us ajudarà a canviar alguns dels vostres símptomes de refredat, sinó que també farà un gran treball per netejar els porus facials i us donarà una brillantor molt necessària, fins i tot si no us sentiu al 100%, encara podreu semblar bé .
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 8 d’11
Els remeis casolans contra els refredats: Beu molta aigua
Els remeis casolans per a un refredat no sempre han de ser complicats, val la pena assenyalar que una de les maneres principals de combatre el refredat és simplement mantenir la hidratació.
La hidratació permet que el teu cos funcioni millor en tots els sentits, i no menys els teus òrgans interns, i perquè l’aigua constitueix el 60% del cos humà si no el manteniu rematat, no tens cap possibilitat de batre el fred ràpidament.
Ni tan sols heu de beure begudes energètiques ni aquelles amb elevats electròlits per combatre un refredat, l’aigua de l’aixeta normal és essencial per tornar a posar-vos en peu. Heu de beure aproximadament dos litres d’aigua al dia o vuit gots petits (això no inclou les begudes amb cafeïna).
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 9 d’11
Els remeis casolans per al refredat: Prendre comprimits de echinacea
Les comprimides de l’equinàcia són un remei natural, com a planta herbàcia amb flors de la família de les margarides, fetes en format de comprimits i se suposa que es prenen regularment per ajudar a guarir el refredat comú.
Tenir a mà un producte de Echinacea de bona qualitat ajudarà a enfortir el sistema immunitari per reduir la gravetat dels símptomes de refredat i grip, per la qual cosa val la pena emmagatzemar-se en algunes comprimides de Echinacea per tenir-les a casa quan el refredat o la grip pateixen i necessiteu un tractament natural. remei per recollir-te.
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 10 d’11
Els remeis casolans per als refredats: Beu suc de nabiu
El suc de nabiu és un altre element, com les comprimits de echinacea, que sempre val la pena haver-se proveït a casa, ja que el suc de nabiu s’utilitza com a remei casolà per a diverses malalties comunes, incloses la cistitis i el refredat comú.
Marques com Ocean Spray tenen la concentració requerida (mínim un 25%) per ser un remei natural eficaç, i si beu 250 ml d’aquest dos cops al dia, hauria de tenir l’efecte necessari.
El suc de nabiu pot ajudar a evitar que alguns bacteris nocius s’enganxin al cos i la vitamina C que contribueixi a donar suport a un sistema immunitari fort per prevenir els insectes hivernals.
Crèdit d'imatge: Getty Aquesta és una imatge 11 d’11
Els remeis casolans per als refredats: menja menjar picant
Els aliments picants són un altre remei casolà que serveix per combatre el refredat comú, especialment els símptomes comuns com un nas i un cap embotits, ja que són un descongestionant natural.
Si no esteu segurs de capbussar-vos immediatament als refredats, comenceu amb alguns altres aliments picants que encara es deriven d’ingredients naturals, com el chili, el wasabi o el rave de rave. Tot això que es pot integrar fàcilment en els àpats per combatre la congestió sense haver d'introduir l'armari de medicaments.