Recepta de farinetes

serveix:

2

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

Preparació:

2 min

Cuina:

5 min

Nutrició per ració		RDA
Calòries	235 kCal	12%
Greix	6g	9%

Les farinetes són un gran esmorzar per a qualsevol època de l'any i aquesta recepta fàcil de farinetes mostra com fer-ne la teva.

Afegiu fruita fresca o fruita seca, fruits secs o llavors per aconseguir un esmorzar realment saludable i farcit d’esmorzar que us mantindrà endavant fins a l’hora de dinar.

receptes dietètiques de desintoxicació

Esteu buscant inspiració d'esmorzar nou? Des de creps i croissants fins a magdalenes i truites, aquí tenim un munt de delicioses receptes i idees per esmorzar.

Ingredients

• 100g de farina de civada
• 200 ml de llet semidesnatada
• Pessic de sal
• Llet extra per servir
• Elecció de complements:
• Fruits secs torrats i llavors amb xarop daurat
• Plàtans i xarop d'auró
• Fruits guisats

Mètode

• Col·loqueu la civada, la llet, 300 ml d’aigua i la sal en una paella. Porta lentament a ebullició, remenant amb freqüència una cullera de fusta. Cuineu les farinetes lentament durant un parell de minuts i, després, aboqueu-les a bols càlids (que evitareu que s’instal·li a l’instant).

  acne cru de mel

• Aboqueu llet addicional al voltant de la vora i, a continuació, afegiu el topall que vulgueu i serviu immediatament.