Recepta de farinetes




Fotografia de Vladis Nosick / Alamy

serveix:

2

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

Preparació:

2 min

Cuina:

5 min

Nutrició per ració

RDA
Calòries 235 kCal 12%
Greix 6g 9%

Les farinetes són un gran esmorzar per a qualsevol època de l'any i aquesta recepta fàcil de farinetes mostra com fer-ne la teva.

Afegiu fruita fresca o fruita seca, fruits secs o llavors per aconseguir un esmorzar realment saludable i farcit d’esmorzar que us mantindrà endavant fins a l’hora de dinar.

receptes dietètiques de desintoxicació

Esteu buscant inspiració d'esmorzar nou? Des de creps i croissants fins a magdalenes i truites, aquí tenim un munt de delicioses receptes i idees per esmorzar.






Ingredients

  • 100g de farina de civada
  • 200 ml de llet semidesnatada
  • Pessic de sal
  • Llet extra per servir
  • Elecció de complements:
  • Fruits secs torrats i llavors amb xarop daurat
  • Plàtans i xarop d'auró
  • Fruits guisats



Mètode

  • Col·loqueu la civada, la llet, 300 ml d’aigua i la sal en una paella. Porta lentament a ebullició, remenant amb freqüència una cullera de fusta. Cuineu les farinetes lentament durant un parell de minuts i, després, aboqueu-les a bols càlids (que evitareu que s’instal·li a l’instant).

    acne cru de mel
  • Aboqueu llet addicional al voltant de la vora i, a continuació, afegiu el topall que vulgueu i serviu immediatament.

Llegir A Continuació

Recepta de brownies baixes en greixos