Salut Pública Anglaterra ha demanat a les persones que facin un test en línia per conèixer la seva 'edat del cor'.
Una prova en línia de Public Health England revela la seva edat cardíaca i si està en risc de patir un atac de cor o un ictus.
Desenvolupada per experts mèdics, la prova gratuïta forma part d’una campanya per reduir al nombre de persones que moren d’un atac de cor o un ictus.
La prova planteja 16 preguntes fàcils de respondre sobre l’estil de vida i la història clínica, inclòs si fumes i si tens malalties cardiovasculars.
Un cop heu introduït les dades, el test us indica la vostra 'edat del cor', que es pot augmentar amb el colesterol alt i la pressió arterial alta i quina edat pot viure algú com vosaltres.
Si bé el qüestionari no proporciona un diagnòstic, sí que indica una salut del cor i quins canvis petits poden fer per reduir el risc de patir problemes.
Imatge: NHS
la llet materna taca la roba
Public Health England va dir que dels prop de 2 milions de persones que s’han realitzat la prova, el 78% tenia una edat cardíaca superior a la seva edat real.
Curiosament, més d’un terç (34 per cent) tenia una edat cardíaca superior a cinc anys per sobre de la seva edat real i el 14% va trobar que era deu anys superior.
Al Regne Unit, al voltant de 84.100 persones moren d’un atac de cor o un ictus cada any.
Salut Pública Anglaterra preveu que el 80 per cent dels atacs de cor i els accidents cerebrovasculars en persones menors de 75 anys es podrien evitar.
NHS dóna els següents consells per a un cor sa:
- Deixa de fumar
- Llegiu l’etiqueta dels aliments
- Activa
- Gestiona el teu pes
- Menja més fibra
- Reduir el greix saturat
- Obteniu els 5 dies al vostre dia
- Talleu la sal
- Menja peix
- Beu menys alcohol
El professor Jamie Waterall, líder nacional per a malalties cardiovasculars a PHE, va dir: 'Milions de persones corren risc de patir malalties cardiovasculars, però no ho saben, posant-se en risc real de patir malalties o morir més joves.
amb qui està casat liam gallagher
'Conèixer la seva edat cardíaca és una manera senzilla de saber si està en risc de patir un atac de cor o un ictus.
'Si feu canvis importants en l'estil de vida, podeu reduir el vostre risc abans que no sigui massa tard.'