Formatge Macaroni baix en calories

Saludable
Baix en greixos
Vegetariana

serveix:

Habilitat:

mitjà

Cost:

barat

Preparació:

15 min

Cuina:

35 min

El formatge de macarrons baix en calories és una opció fabulosa i sense culpabilitat per a qualsevol persona que estimi aquesta recepta clàssica, però que no la pugui gaudir d'una dieta. Aquesta recepta converteix el favorit de la família rica en greixos en un àpat saludable, per la qual cosa encara podeu gaudir mentre redueix el greix. Inclou una capa de tomàquets suculents a la part superior per obtenir més sabor i vitamines. Encara té tots els ingredients que el converteixen en el nostre menjar favorit de confort, excepte les que s’han utilitzat versions baixes en greixos, cosa que significa reduir calories, però no sabor. Doneu-ho i pot fins i tot convertir-se en el vostre favorit de la nova família: ningú no sabrà que aquesta és una versió baixa en calories.

Ingredients

300g de macarrons
Difusió baixa en greixos de 50gr
1 ceba petita, ben picada
50g de farina plana
600 ml (1 pinta) de llet semidesnatada
Formatge Cheddar reduït de greixos 100g, ratllat
1tspn mostassa anglesa
Pebre negre mòlt
2 tomàquets a rodanxes

Mètode

Preescalfeu el forn a 190 ° C, forn ventilador 170 ° C, marca de gas 5
recepta de pa de panses al Regne Unit
Coure els macarrons en una cassola gran d’aigua bullent durant 8-10 minuts, o segons les instruccions del paquet, fins que estiguin tendres.
Mentrestant, fonem la propagació baixa en greixos en un cassó gran i cuinem la ceba durant 3-4 minuts fins que estigui suavitzada, però no es dauri. Retirar del foc i remenar la farina. Tornar al foc i coure suaument durant aproximadament 1 min, remenant, fins que la barreja tingui una textura sorrenca.
Retireu-ho del foc i afegiu-hi una mica la llet, tot remenant-ho perquè es fongui. Escalfar, remenant constantment, fins que espesseixi i suavitzi. Retireu-ho del foc i afegiu uns dos terços del formatge i la mostassa. Amaniu-ho amb una mica de pebre.
raons per les quals no s’ha aprovat l’adopció
Escorreu bé la pasta cuita i passeu-la a la salsa de formatge calent. Introduïu la barreja en un plat per coure amb una capacitat d'aproximadament 1,2 litres (2 pintures) o utilitzeu plats de porció individuals. Topem amb els tomàquets a rodanxes i escampem el formatge reservat per la superfície. Enfornar durant 15-20 minuts fins que es piqui, i servir.