Camilla, de 72 anys, està en bona forma. Quin és el seu secret?
(Crèdit de la imatge: Getty Images)
No es pot negar que la duquessa de Cornualla mai no va tenir un aspecte millor als 72 anys.
Amb el 2020, el seu quinzè any com a reial en funcionament, Camilla domina el seu estil real. Quan surt a un compromís reial, sempre es veu còmoda, brillant i segura.
Per descomptat, la vida com a reial té els seus avantatges: amb perruqueries, maquilladors i estilistes, per ajudar la família a lluir i sentir-se el millor possible. Però els membres de la família són ben coneguts per tenir cura de la seva salut i benestar, tot i que recentment el mateix príncep Carles va bromejar que mantenir-se en forma és una 'batalla sense fi'.
MÉS: Els matrimonis reials amb els anomenats 'plebeus' estan sempre destinats a fracassar?
I és un tret que la pròpia Camilla ha recollit del costat de la família del seu marit. Aleshores, com es cuida la duquessa Camilla per seguir mirant i sentir-se fantàstic?
La rutina d'exercicis de la duquessa Camilla: quins són els consells de Camilla per mantenir-se en forma?
Mantingueu-vos flexible amb ioga i pilates
En una visita del 2017 a Singapur, Camilla va visitar un centre comunitari, on va compartir que, com la seva nora, Meghan Markle, és una gran aficionada al ioga.
Va dir a les dones que va conèixer que fa una mica de ioga i Pilates, a més de respirar profundament per ajudar-la a relaxar-se i relaxar-se. La duquessa va dir: 'És molt bo per a tu. Et fa molt més flexible. Crec que és molt important a mesura que es fa gran per fer exercici i estirar-se.
L’experta reial Ingrid Seward ha afirmat anteriorment que Camilla pateix problemes d’esquena greus, que poden ser la raó per la qual ha adoptat ioga i pilates. Fets de la manera correcta, tots dos exercicis poden ajudar a enfortir el nucli i els músculs i reduir el mal d’esquena.
Abraça la natura
També s’ha informat que la dona del príncep Carles també té amor per la natura i sovint passa temps caminant pels turons o traient els seus gossos. És útil, doncs, que ella i Charles comparteixin un refugi rural a Birkhall, la seva casa a la finca de Balmoral, a Aberdeenshire, situada en un teló de fons. Una vegada i una altra s’ha demostrat que no només és bo fer exercici a l’aire lliure per millorar la forma física, submergir-se en la natura és ideal per al nostre benestar general, ajudar a dormir millor i augmentar les endorfines. Sembla que Camilla pot estar en alguna cosa.
La dieta de la duquessa Camilla: què menja per mantenir-se en forma?
Els primers anys de Camilla
Tot i que, possiblement, Camilla fa una dieta saludable ara, sembla que no sempre ha estat així. El 2009, al seu fill Tom Parker-Bowles se li va preguntar quin tipus de menjars menjaven ell, la seva germana i la seva mare mentre creixia. I sembla que la duquessa realment va afavorir el menjar de conveniència per sobre dels productes frescos alhora.
Quan se li va preguntar si a ell i a la seva germana Laura se’ls donaven mongetes amb pa torrat quan eren nens, Tom —escriptor de menjar— va respondre: «Sí, sí. I hamburgueses Wimpy. Tot això era molt més glamurós que, per exemple, el pollastre rostit. Hi va haver un punt a principis dels anys vuitanta en què de sobte va aparèixer tot aquest menjar de conveniència i va ser molt emocionant ». Per descomptat, és probable que les coses siguin una mica diferents per a Charles i Camilla en aquests dies.
Menja ecològic
Es va revelar que la parella reial ara gaudeix de menjar fresc extret dels terrenys que envolten Highgrove, la casa que comparteixen a Gloucestershire. Charles també va fundar Duchy Originals, la línia d’aliments orgànics que ara pertany Waitrose & Partners, de manera que menjar orgànic és clarament una part important de la dieta de l’hereu.
En la seva mateixa visita a Singapur, Camilla també va revelar que intenta obtenir tants greixos bons (com alvocats, peixos i ametlles) a la seva dieta com sigui possible. Després d'haver-li ofert un alvocat, va professar el 'imprescindible' que era menjar de la manera més sana.
La cura de la pell de la duquessa Camilla: què fa la reial perquè la seva pell tingui un aspecte tan bo?
Un ingredient secret
què és pollastre dhansak
Tot i que se sabia que la duquessa Camilla fumava durant el dia, des d’aleshores ha abandonat l’hàbit i s’ha centrat en una rutina de cura de la pell excel·lent i eficaç per ajudar a que la seva pell tingui el millor aspecte. Un dels seus tractaments preferits inclou un dels seus ingredients favorits per a la cura de la pell: el verí d’abella.
El 2010 va revelar que havia visitat una facialista a les estrelles Deborah Mitchell, per obtenir un facial de verí d'abella, mentre que la mateixa experta va revelar que a Camilla també li agrada utilitzar un dels seus hidratants orgànics, que contenen l'ingredient.
En una entrevista amb el Daily Mail, Deborah va compartir els avantatges del verí d'abella, dient que 'funciona per controlar els músculs facials per estrenir, reafirmar i aixecar, així com hidratar la pell.
'El verí d'abella també és bo per proporcionar un efecte envelliment anti-envelliment instantani, deixant la seva pell amb un aspecte natural més jove. La duquessa de Cornualla només utilitza productes orgànics de qualitat a la pell.
Com es mantenen sans la resta de la família real, incloses Meghan, Catherine, Charles i William?
Es diu que els homes de la família sovint es refereixen a un exercici d’entrenament militar quan volen realitzar alguna activitat.
Segons els informes, Charles, William i fins i tot el príncep Felip utilitzen regularment el pla FBX, que significa cinc exercicis bàsics. Es rumoreja que l’intens entrenament dura només 11 minuts i inclou estiraments, abdominals, extensions d’esquena, flexions i córrer al seu lloc, en rotació.
Meghan Markle, en canvi, afavoreix el gust per córrer i el ioga, anomenant el primer 'una forma de meditació en moviment' i una manera de calmar la seva ment i exercitar el seu cos. Va confessar en una entrevista amb Shape: 'Per a mi, córrer és com, ho necessito tant per al meu cap i per netejar-me el cap com per mantenir-me en forma'.
La duquessa de Sussex també defensa la dieta sana, plena de plats frescos i saborosos. Explicant que va créixer amb el producte de la granja a la taula de Califòrnia, va professar el seu amor pels sucs verds, els tacos de peix, les torrades d’alvocat, els bols d’acai i els saborosos plats de pasta.
Catherine, la duquessa de Cambridge, també sembla estar tan sana com la seva cunyada. Fa temps que es va informar que segueix la dieta Atkins, limitant els hidrats de carboni, i li agrada córrer, nedar, jugar a tennis i practicar taulers com a maneres d’entrenar-se.