L’exercici realment és la font de la joventut, perquè si fem els moviments adequats, podem alentir el procés d’envelliment i ajudar a mantenir el bust ferm i aixecat.
The Lift Bust Lift
Pas 1: Poseu-vos amb els peus separats de l’amplada dels malucs, amb els genolls lleugerament flexionats, agafats a un llibre entre els palmells de les mans. Els dits haurien d’estar orientats cap endavant i els braços completament estirats, cap al pit vuit, estrenyent el més fort possible. Pas 2: Mantenint la pressió, dibuixa el llibre cap al centre del pit, mentre dobleges els colzes cap al costat. La part important d’aquest exercici és mantenir la pressió i tornar a la posició inicial.
Voleu augmentar els avantatges del vostre entrenament? Utilitzeu una crema reafirmant, com la loció reafirmant Perfect Cleavage, que conté extracte de làrix per reduir l’aparició de línies fines, vitamina C per ajudar a reparar els danys solars i una calmant arrel de consolada per a una hidratació duradora.
Loció reafirmant perfecta amb escot , això funciona, 38 £.
El Killer Cleavage Lift
Pas 1: Estireu-vos cap amunt a la vostra estora amb els genolls doblegats i els peus ferms a terra, amb els braços amples cap al costat, amb una lleugera flexió als braços i els palmells cap amunt. Podeu utilitzar peses manuals si voleu.
Pas 2: Tireu els músculs de la panxa i, al mateix temps, estireu els dos braços cap amunt perquè es trobin al centre, mantenint-los en línia amb el bust. Mantingueu premut i, a continuació, baixeu lentament cap avall fins a la posició inicial.
Palmer ha estat durant molt de temps la marca de referència per a les cremes que no només redueixen l’aparició de taques, sinó que fan una olor deliciosa. Fer massatges la seva crema reafirmant el bust a la pell dues vegades al dia; la seva exclusiva barreja de mantega de cacau, mantega de karité i vitamina E ajuda a refermar la pell i a millorar l’aspecte de cicatrius i estries, tot per menys de 5 GBP.
amanida mixta de mongetes que aprimen el món
Crema de massatge reafirmant Bust de mantega de cacau de Palmer , Botes, 4,29 GBP.
The Bra Enhancer
Pas 1: Agenollat a quatre potes i subjectant-se al pes de les mans, enganxeu completament els músculs del nucli estirant els músculs de la panxa.
Pas 2: Faci un braç cap amunt, doblegant-se pel colze, amb l'objectiu d'aconseguir el pes per l'espatlla. Mantingueu-ho premut un segon i, a continuació, baixeu lentament. Alternar d’un costat a un altre. És important mantenir els malucs quiets mentre ho feu, així que assegureu-vos de mantenir la panxa estirada.
No és cap secret que el miraculós oli d’argan resol tot, des de panys secs fins a pell d’hivern, i ara hem trobat fins i tot MÉS raons per estimar aquest salvador de bellesa. L'extracte d'argan clínicament provat en la crema reafirmant del pit amb oli d'argail orgànic del Dr. Poseu-ne una mica després de la dutxa per bloquejar la humitat i obtenir els màxims beneficis.
Crema per a la reafirmació de la mama d’oli d’argan orgànic marroquí Dr. , £ 15.99.