- Saludable
serveix:
4Preparació:
5 minCuina:
10 minNutrició per ració | RDA | |
|---|---|---|
| Calòries | 118 kCal | 6% |
| Greix | 5g | 7% |
| - Saturats | 2g | 10% |
| Hidrats de carboni | 15g | 6% |
Les taronges a la brasa amb pistatxos són unes postres més saludables que les de la teva paneta habitual, però són tan fàcils de fer. Podeu pensar en aquestes taronges a la brasa com un gir elegant en una amanida de fruites. Hem picat la nostra fruita amb festucs, però les avellanes torrades també funcionarien bé. Perquè aquest plat sigui el millor possible, assegureu-vos de comprar taronges de la millor qualitat i utilitzar-les mentre estiguin madurs. Les taronges a la brasa també serien les postres perfectes per a una barbacoa d’estiu, ja que les taronges es poden cuinar directament a la barbacoa. Només assegureu-vos que és agradable i net primer.
com fer unes patates rostides perfectes
La difusió de nous i pètals de rosa fa que aquest postre senzill sigui tan sofisticat, la manera més lleugera perfecta d’acabar amb un sopar. Perquè aquest postre sigui apte per a vegans, podeu utilitzar un iogurt de coco sense lactis en lloc de crema creiche i xarop d’auró en lloc de mel. Aquest deliciós plat de taronges a la brasa amb festucs us permet gaudir d'un bon dolç mentre us ajudarà en el vostre camí cap als 5 dies. A punt en només 15 minuts, aquest bonic postre realment no podria ser més fàcil de fer.
Ingredients
- 4 taronges
- 1tsp de sucre glaç
- 4 tbsp de crema cremada mitja grassa
- 20g de grans de pistatxo
- 1tsp mel de corredor
- pètals de rosa seca
Mètode
Peleu i talleu les taronges en rodanxes de 5 mm de gruix. Reserveu la meitat de les rodanxes de taronja i poseu les altres sobre una safata forrada, polseu-ho amb el sucre gelat i poseu-les a la planxa calenta durant 5-8 minuts fins que estiguin lleugerament carbonitzades.
Disposeu les rodanxes de taronja a la planxa en un plat i serviu-ne una picada sobre la creme fraîche, escorreu-la per sobre de la mel i acabeu-ho de dispersar els festucs i els pètals de rosa.
calories en una tassa de te