Les millors sabates de trail running per a dona: estils lleugers, compres impermeables i seleccions amb encoixinat addicional

Un parell de les millors sabatilles de trail running és imprescindible si teniu previst córrer fora de la carretera, en terrenys més accidentats



captures de producte de tres de w & h

(Crèdit de la imatge: Future)

Tenir les millors sabatilles de trail trail és imprescindible per als corredors entre nosaltres que prefereixen el camí menys transitat. Us ajuden a navegar per terrenys inestables, terrenys accidentats i condicions meteorològiques humides.

Si sou un corredor experimentat, és probable que ja tingueu un parell de les millors sabatilles de running per a dona, però si teniu previst provar terrenys inestables, és una bona idea invertir en sabates de trail running adequades per sortir -carretera.

cocció de filets de verat

Dissenyades específicament per a turons, muntanyes, zones d’herba, zones rocoses i boscos, la majoria de sabatilles de trail running tenen una planta més gruixuda als peus, amb patrons de rodament més pronunciats per ajudar-vos a afrontar les roques, les branques o el terreny humit amb facilitat. Entrenador corrent Hannah Walsh S'explica que, a més, són generalment més rígids i duradors que les sabates de córrer per carretera, cosa que permet obtenir capes addicionals de protecció quan s'afronta un terreny accidentat.

Ens van impressionar molt les sabates Merrell Antora Gore-Tex, que haurien d’atraure tant als corredors de trail novells com als experimentats, i les sabates Salomon Wildcross, que se sentien molt segures. Per a un parell més assequible, les sabates de cursa de muntanya Decathlon Evadict XT7 ens van deixar sentir gairebé iguals de còmodes i estables, però costen una fracció del preu de la resta d’opcions.

Com hem provat i seleccionat les millors sabates de trail running per a dona

En provar les sabates de cursa de muntanya, les hem valorat en estil, comoditat, funcionalitat i estabilitat. Tot i que una sabata de trail running segura que se sent bé per córrer era el més important, també hi havia un disseny d’aspecte fantàstic a la nostra llista de comprovació. Per triar les millors sabates de trail running, hem escollit models de marques i minoristes populars com Decathlon, Merrell i Helly Hansen, així com marques més petites i especialitzades com Sorel. Hem provat cada parell de sabates de trail running tant en cinta com en pistes exteriors. Vam abordar diversos terrenys, des de senders herbosos fins a terrenys difícils.

Vam analitzar els avantatges i els contres de cada sabata de trail running i vam tenir en compte el següent:

  • Que còmoda estava la sabata
  • La quantitat de suport proporcionat
  • Transpirabilitat
  • Com funcionava en diferents terrenys
  • L’ajust
  • L’amortiment
  • La quantitat d'adherència

Les millors sabatilles de trail running triades pels nostres experts

Sabates de trail running Merrell Antora Gore-Tex per a dona


(Crèdit de la imatge: Merrell)

1. Sabates de trail running Merrell Antora Gore-Tex

Les millors sabates de trail running en general

Especificacions
PVP:$ 140 / £ 120 Colors:Quatre Mida:EUA 5-11 / Regne Unit 2.5-8.5 (incloses les mides mitjanes) material:Gore-Tex, un teixit impermeable transpirable Pes:510 g (per parell)
Motius per comprar
+Increïblement còmode+Molt adaptable a diferents terrenys+Lleuger+Amortiment de suport
Motius a evitar
-Potser cal més suport al taló-És possible que a alguns corredors de trail no els agradi la sensació de descalç de la sabata

Lliscar-se de les sabates Antora Gore-Tex de Merrell és semblant a posar-se una sabatilla. L’entrenador és increïblement suau, còmode i lleuger, sobretot si es compara amb altres sabates. L'Antora està fabricat amb una sola exterior Vibram i una plantilla d'escuma perquè el peu estigui ben protegit. Sembla gairebé com si estiguessis corrent amb un mitjó, però amb tota la seguretat i l’amortiment d’una sabata de rastre. Per a aquells que gaudeixen de la sensació de descalçar el peu a terra mentre corren pels senders, aquesta seria la vostra opció.



També hem trobat l’Antora molt adaptable a diferents terrenys. Estàvem tan segurs de córrer al bosc com a la gespa i fins i tot al paviment. Potser hauria ajudat una mica més de suport al taló, però això és una preocupació molt petita i és una cosa que altres corredors ni tan sols poden notar. Hi ha poc moviment del peu dins de la sabata, cosa que us permet protegir-vos i llestos per saltar entre turons, paviments i gespa. També es duplicen tan bé entrenament a casa sabates.

Creiem que es tracta d’una fantàstica sabata de trail que farà que un principiant o un veterà fora de carretera se senti còmode i preparat per afrontar el seu proper entrenament.

Sabates de trail running Evadict XT7 per a dona en gris i rosa


(Crèdit de la imatge: Decathlon)

2. Sabates de trail running Evadict XT7 per a dona

Les millors sabates de cursa de muntanya econòmiques

Especificacions
PVP:82,92 $ (aprox.) / 59,99 £ Colors:Dos Mida:EUA 5-10 / Regne Unit 3-8 (incloses algunes mides mitjanes) material:Fabricat amb encoixinat de goma espuma gruixuda Pes:600 g (per parell)
Motius per comprar
+Molt assequible+La comoditat amortida és fantàstica+De suport+Bona adherència
Motius a evitar
-No és tan lleuger com altres opcions-És possible que a alguns no els agradi l’ajust molt ajustat

El Decathlon Evadict XT7 té un aspecte similar a una sabata de running normal però amb totes les funcions necessàries per a una sabata de trail. Hem trobat que s’ajusta fidelment a la mida, sense necessitat de fer-ne la mida. De fet, és un ajust molt ajustat que a alguns corredors de trail els encantarà, però a d’altres no. La sabata presenta una escuma molt gruixuda, de manera que el peu se sent amortit per tot arreu. L'amortiment també significava que no es produïa cap moviment lateral a mesura que corríem, que és just el que necessiteu per a superfícies irregulars. De la mateixa manera, la sola s’ha creat amb un nou tipus de goma, que proporciona un 42% més d’adherència.

Ens sentíem protegits corrent, fins i tot entre les branques caigudes, però sentíem que l’adherència podria haver estat millor en comparació amb altres sabates. Dit això, aquests entrenadors són fantàstics pel preu. No hi ha moltes sabates de trail assequibles i no hem trobat cap compromís enorme amb la qualitat.

Sabates de trail running per dona Salomon Wildcross W


(Crèdit de la imatge: Salomon)

3. Salomon Wildcross W

Les millors sabatilles de trail running per fer senderisme

Especificacions
PVP:$ 130 / £ 120 Colors:Tres Mida:EUA 5-12 / Regne Unit 3,5-10,5 (incloses les mides mitjanes) material:Fabricat amb una sola de goma completa Pes:580 g (per parell)
Motius per comprar
+Adherència molt segura als senders+Lleuger i còmode+Ideal per combinar senderisme i córrer+De suport+Afavoreix l’estabilitat
Motius a evitar
-No és tan elegant-Menys amortiment que altres

Els entrenadors Salomon Wildcross W semblen un negoci i són ideals per a trail running i senderisme. Amb estreps multidimensionals a la sola per garantir l’estabilitat, no hi ha dubte que aquestes sabatilles són algunes de les millors sabates de trail running del mercat ara mateix. Les sabates estan menys amortides que les altres opcions, però ens sentim increïblement estables i recolzem tota mena de terrenys, incloses les roques, les branques i l’herba. Els entrenadors tenien una gran adherència, cosa que ens impedia relliscar mentre corríem tot amunt i avall fora de la carretera. Tot i la sensació de seguretat a la sabata, el Wildcross encara se sentia molt lleuger, com si els entrenadors es moguessin amb nosaltres en lloc de pesar-nos.

Aquestes serien una gran sabata de trail running per als amants del fitness que els agradi una mica més de seguretat al seu entrenador, amb més suport als peus i al voltant del peu gràcies a la sola de goma. Els entrenadors Wildcross també vénen amb un pràctic «encaix ràpid» que no necessiteu lligar, en lloc d’estirar-lo. Tot i que aquestes sabates són més cares que les altres, creiem que els entrenadors són una opció fantàstica per a aquells que es dediquen seriosament a la pràctica del trail running i el senderisme per tot tipus de terrenys.

Dones Sorel


(Crèdit de la imatge: Sorel)

4. Sabatilla esportiva d’encaix cinètic per a dona Sorel

Les millors sabatilles de running per estil i comoditat

Especificacions
PVP:$ 130 / £ 125 Colors:11 Mides:EUA 5-12 / Regne Unit 3-10 (incloses les mides mitjanes) material:Sola de cautxú modelat i una part superior tèxtil Pes:566 g (per parell)
Motius per comprar
+L’entrenador més elegant en general+Molt còmode+De suport+Bona adherència
Motius a evitar
-Difícil de netejar-No tan resistent en terrenys accidentats

El Kinetic Trainer de Sorel no és específicament una sabata de trail running perquè la marca no classifica les seves sabates. En canvi, la marca se centra en la versatilitat dels seus entrenadors. La sabata Sorel és la més elegant de la selecció que hem provat, amb un disseny elegant i minimalista i un color neutre. També és còmode de portar, els nostres peus de seguida es van deixar suaus i amortits.

Però, és de suport en superfícies més rugoses? Definitivament. La sola alta i amarrada proporciona un gran adherència durant la carrera i ens manté en posició vertical fins i tot en un turó fangós i relliscós. Té un fort taló inamovible, de manera que el peu se sent fermament agafat a la sabata, tot i que deixa espai per moure's als dits dels peus. Els cordons de creuada ampla també us ajuden a fixar el peu a l’entrenador, de manera que no es mou cap a l’hora de moure’s. Tanmateix, el teixit tou a la part superior pot no ser prou resistent per a alguns corredors de terreny en terrenys difícils.

Hem provat l'entrenador Kinetic en la nostra mida normal i hem considerat que era una mica massa acollidor amb un mitjó, de manera que pot ser que valgui la pena ajustar-lo al provar aquestes sabates de córrer.

Sabates de trail running Vivobarefoot ESC Tempest per a dona


(Crèdit de la imatge: Vivobarefoot)

5. Vivobarefoot ESC Tempest Dona

Les millors sabates impermeables per a córrer

Especificacions
PVP:$ 214.40 / £ 160 Colors:Tres Mida:EUA 5-11,5 / Regne Unit 3-9 (incloses algunes mides mitjanes) material:Sola de cautxú i mitjó de turmell de plàstic reciclat Pes:N / A
Motius per comprar
+Gran flexibilitat entre terrenys+Ideal per combinar córrer i nedar+Impermeable+Bona adherència
Motius a evitar
-Ajustat-No per a aquells a qui els agrada una sola més gruixuda

Quan es tracta de sabates impermeables per a córrer, el Vivobarefoot ESC Tempest és una opció brillant. No només se sent com una segona pell, sinó que, tal com afirma la marca, la sabata ha estat 'inspirada en organismes aquàtics'. La sabata presenta una sabata molt fina, però amb un patró de banda de rodament sòlid sota els peus per obtenir estabilitat. De fet, la sola s’ha desenvolupat en col·laboració amb Michelin, de manera que no és d’estranyar que us mantingui fermament ancorat a terra. És un ajust ajustat i hem tingut dificultats per aconseguir la sabata en la nostra talla normal, de manera que és una bona idea fer una mida més gran. Un cop encès, la flexibilitat a l’hora de córrer és fantàstica i el mitjó de suport contra el turmell proporciona un ajust còmode.

venda d'articles per a nadons en línia

Vivobarefoot també recomana que la sabata seria ideal per a les persones que vulguin combinar la seva carrera amb nedar. La marca diu que el material es mantindrà còmode a l’aigua, mentre que l’entresola proporcionarà una flotació addicional, de manera que no tindràs la sensació que la sabata t’arrossega cap a l’aigua oberta.

Per descomptat, si esteu explorant terrenys humits i desiguals en un llarg passeig, és millor que us serveixi millor amb un parell de millors botes de muntanya impermeables , però si voleu mantenir-vos secs corrent, aquestes sabates de córrer intel·ligents són imprescindibles. Un entrenador per als aventurers!

Sabates de trail running Giesswein Wool Cross X per a dona


(Crèdit de la imatge: Giesswein)

6. Creu de llana de Giesswein X

Les millors sabatilles de trail running per a principiants

Especificacions
PVP:$ 159.95 / £ 149.95 Colors:Vuit Mida:EUA 5-11 / Regne Unit 3-9 material:Fabricat amb folre 100% llana merina Pes:566 g (per parell)
Motius per comprar
+Còmode amb folre de llana natural+Ideal per a principiants+Absorbeix la humitat+Regulació de la temperatura+Bona adherència
Motius a evitar
-Hi va haver lleugers fregaments al turmell-La llana podria fer massa calor a l’estiu

Si estàs pensant en això com començar a córrer en terrenys irregulars, invertir en aquestes sabatilles de cursa de muntanya és un bon primer pas. Giesswein afirma que la Wool Cross X és la 'primera sabata esportiva d'alt rendiment del món amb un folre 100% de llana merina'. El folre de llana, que s’estén fins a la vora de la sabata i al voltant del turmell, facilita la col·locació de la sabata i també se sent còmode al principi. Tot i això, hem trobat una mica de fregament al turmell, cosa que ha estat lamentable tenint en compte que Giesswein aconsella als clients que la sabata es pugui portar descalça. Sospitem que això pot haver estat perquè la sabata era una mica gran, per tant, és millor provar diverses mides a la Wool X, ja que la mida normal pot no ser l’adequada. La llana s’ha incorporat a l’entrenador per diversos motius. En primer lloc, es pretén que la llana merina neutralitzi les olors, de manera que no hi ha sabates pudents després d’una cursa suada al fang, i podem confirmar que, fins ara, sembla ser cert.

La llana també funciona per eliminar la humitat del peu, de manera que no hauria de ser un problema córrer pel vostre espai verd local sota la pluja. Abans d’intentar-ho, ens preocupàvem que la llana pogués provocar un sobreescalfament, però pel que sembla, la llana funciona per regular la temperatura, mantenint els peus calents a l’hivern i refredant-los a l’estiu. Vam provar els entrenadors en un dia fresc i els nostres peus no se sentien ni massa càlids ni massa freds, de manera que sembla que la tecnologia funciona. La sola de micro-adherència també ens mantenia molt estables. La banda de rodament de la sola és més petita que en algunes sabates, però no la va fer menys útil a les pistes.

En general, la Giesswein Wool X és una sabata còmoda, amb alguns problemes inicials de fregament, però funciona molt bé fora de la carretera i és una opció fantàstica per a principiants.

Les dones de la cara nord


(Crèdit de la imatge: The North Face)

7. The North Face Women Vectiv Enduris

Les millors sabates lleugeres per a trail running

Especificacions
PVP:$ 139 / £ 125 Colors:Tres Mida:EUA 5-11 / Regne Unit 3-9 material:Part superior de malla transpirable amb sola de goma Surface Control Pes:556 g (per parell)
Motius per comprar
+Super còmode+Transpirable+Tot el suport+Lleuger
Motius a evitar
-Car

Les sabates de trail running Vectiv Enduris per a dona North Face són, amb diferència, el parell més còmode i lleuger que hem provat fins ara. Gràcies a la tassa, el collaret i la llengüeta encoixinats i els llits de peu d’escuma OrthoLite, l’amortiment, l’absorció de xocs i l’ajust són incomparables. Podeu córrer lliurement sense preocupar-vos que cap part de la sabata es fregui incòmodament a mesura que us moveu. Amb només 556 g per parell, amb part superior de malla d’aire transpirable, són ideals per a llargues curses per mantenir-vos lleugers. Ens van donar suport sense fi, ja que vam afrontar senders difícils, en part gràcies a les puntes de 3,5 mm i els esqueixos a la sola de goma. Ens sentíem segurs, còmodes i lleugers corrent amb aquestes sabates per una barreja de terreny. Depenent de la forma del peu, és possible que la copa del taló encoixinat no estigui afavorida per alguns i sigui difícil d’aconseguir. A més, el preu car pot ser un desactivament, sobretot si sou novells en trail running i no esteu preparat per invertir. Però, creiem que són una inversió digna per als corredors de trail experimentats que necessiten una sabata lleugera i còmoda per portar-los a molts senders per venir.

Arc

(Crèdit de la imatge: Arc'teryx)

8. Arc'teryx Norvan SL 2

La millor sabata de trail running per viatjar

Especificacions
PVP:$ 160 / £ 130 Colors:Dos Mida:EUA 5-10 / Regne Unit 3,5-8,5 material:Malla de TPU Pes:290 g (per parell)
Motius per comprar
+Super lleuger+Fàcil d'embalar+Gran adherència+Base sòlida i solidària+Transpirable
Motius a evitar
-Fregament lleuger als dits i els turmells petits-Ajust ajustat: cal augmentar almenys una talla

Si aneu de viatge i busqueu un parell de patates fiables per fer les vostres passejades i exploracions a l’aire lliure, aquest s’adapta a la factura. En primer lloc, el Norvan SL 2 té una base súper resistent que és gairebé similar a un parell de millors botes per caminar amb una adherència que us mantindrà recolzat en terrenys més difícils, mentre que l’amortiment dens ofereix un rebot de suport que gairebé us propulsa cap endavant mentre correu. Possiblement, el més sorprenent d’aquesta sabata és el pes. Amb menys de 300 g per al parell, l’aspecte súper lleuger els fa sentir gairebé sense pes, no només mentre els porteu, sinó fins i tot a les mans, de manera que si voleu estalviar pes maleta quan marxes de vacances, ja estàs a punt amb aquest. La part superior flexible de malla suau també us permet plegar la sabata per estalviar espai i esprémer-la fins i tot en el més mínim espai de recanvi del vostre equipatge.

Una cosa a tenir en compte amb aquest, però, és la mida d’aquesta sabata. Us recomanem que pugueu com a mínim una talla superior a la mida de la sabata habitual (possiblement fins i tot una talla i mitja), ja que són bastant ajustades i apareixen relativament petites fins i tot abans que els peus s'hagin inflat de l'exercici. També tenen un ajust molt estret, però la part superior de malla flexible significa que fins i tot aquells amb peus més amples poden portar-los sense estar plagats de temuts rampes d’arc. No obstant això, si teniu els peus especialment amples, us podeu trobar amb una mica de suport de la base, ja que és força estret. I, tot i que la malla és molt flexible, no diríem que sigui suau o especialment a prova de butllofes. Tot i que el nostre comprovador no va experimentar cap butllofa durant les proves, la sabata era propensa a fregar-se especialment a les zones petites del dit del peu i del turmell. Dit això, això es podria resoldre optant per una mida més gran. Per tot plegat, ens encanta el suport i l’adherència que ofereix aquesta sabata, així com la comoditat que ofereix per viatjar i els problemes que experimentem amb ella eren menors; per tant, mida i estareu bé.

Com triar les millors sabatilles de trail running per a vostè

La millor manera d’avaluar quines sabates de cursa de muntanya us són adequades és provar-ne el màxim possible de les millors marques de sabates de running. Igual que moltes coses, la preferència personal és un factor clau a l’hora d’escollir les sabates adequades per a la cursa de trail, però algunes de les característiques a les quals cal prestar especial atenció són:

  • Gruix de la sola: Alguns poden preferir una sola molt gruixuda per a la comoditat, mentre que altres corredors poden voler una sola més prima, connectant-los més al terra.
  • Suport: És vital que les sabates de trail running us protegeixin de terrenys potencialment difícils, de manera que haurien d’oferir estabilitat en superfícies inestables.
  • Grip: L’experta en carrera de Hannah Walsh també diu que és possible que vulgueu escollir la vostra sabata en funció del tipus de terreny que vulgueu córrer. Ella explica: “Normalment, això determinarà l’agressivitat de l’adherència de la sola exterior i la protecció addicional que necessiteu.
  • Amortiment: També hauríeu de tenir en compte quin tipus de distància teniu previst recórrer ”, aconsella Hannah. En general, com més temps estigueu fora dels senders, més còmode voldreu que estigui la sabata. Si correu distàncies més llargues o sou un corredor més pesat, és possible que vulgueu comoditat sobre la velocitat i opteu per sabates amb més amortiment.
  • Mides: És útil optar per una sabata que ofereix mitges talles, ja que sempre és útil reduir la mida en comprar qualsevol sabata de córrer. Això es deu al fet que els peus tendeixen a inflar-se una mica quan s’exerceix, a causa de l’augment del flux sanguini, de manera que normalment és una bona idea pujar una mida o una mida i mitja amb sabates de trail running.

També val la pena pensar si es beneficiaria o no d’una funció impermeable.

Per a algunes curses de trail, no voleu una sabata impermeable ', revela Hannah. Les membranes impermeables fan una gran feina per evitar que els peus es mullin mentre els permeten respirar, mantenint-se sec i còmode durant més temps.

No obstant això, si us trobeu amb aigua que sobrepassa la línia del turmell, una membrana impermeable només acabarà recollint aigua dins de la sabata i us pesarà. Si teniu previst córrer per l’aigua, pot ser que no sigui la millor idea una sabata impermeable. Tanmateix, si només teniu previst córrer per terra ferma, com ara pel bosc o pels turons, l’impermeabilitat pot ser molt útil per deixar respirar els peus i mantenir-los secs si us trobeu amb algun bassal.

Llegir A Continuació

Córrer en una cinta de córrer contra fora: quin és millor per a la vostra salut?