Amb els preus dels aliments un 12% més gran aquest any, potser trobareu que hi ha molts menys diners a la vostra cistella per comprar els mateixos diners, proveu el nostre planificador de menjars barat per ajudar a mantenir els costos baixos.
Per ajudar-vos a aprofitar al màxim les vostres compres d’aliments, hem elaborat un planificador de menjars barat setmanal, amb una recepció d’un mes pensada per alimentar una família de quatre, per només 40 £ la setmana.
Alguns llocs web ofereixen menjars per a un germà, però aviat us adoneu que no podreu comprar ous i cullerades singulars de llet i, de sobte, el vostre menjar no sembla tan barat. Aquí, hem fet les vostres sumes i hem afegit el que necessitareu per a la setmana sense enganyar les quantitats que necessiteu per comprar els productes.
Doneu un cop d’ull al nostre planificador d’àpats barats setmanals i descarregueu la llista de compres per portar-vos-fins i tot podeu imprimir el planificador d’àpats per enganxar-vos a la nevera.
El planificador barat setmanal
Setmana 1 | Setmana 2 |
Dilluns Formatge i tomàquet al forn | Dilluns Picades de porc picant |
Dimarts Fritada de botifarra de carn de porc fumada | Dimarts Ous Flamenc |
Dimecres Risotto de pollastre i cansalada | Dimecres Pastís de peix ràpid |
Dijous Formatge gruixut de macarrons | Dijous Fusilli amb ou i bròquil |
Divendres Pepites de bacallà amb tasques de moniato | Divendres Pollastre de madra al curri |
Dissabte Capa de tonyina i patata | Dissabte pastís de taronja espanyol del món aprimant Formatge de cabra i pizza d’espinacs |
Diumenge Pastissos de pollastre amb trampes | Diumenge Rostit barat de pollastre |
- Llista de compres de la setmana 1
- Llista de compres de la setmana 2
Setmana 3 | Setmana 4 |
Dilluns Els embotits de botifarra i els bolets | Dilluns Carbonara de pasta completa anglesa |
Dimarts Salsa patates al forn amb chiles | Dimarts Frittata de batut de cansalada |
Dimecres Fritita de cansalada i patata | Dimecres Cocció de botifarra |
Dijous Alls i pasta de bolets | Dijous Pastís de casa |
Divendres Pastís de pa, porro i bolets | Divendres Masala tikka de pollastre |
Dissabte Pollastre al forn de tomàquet | Dissabte Paella de pollastre i llagostí |
Diumenge Lasanya de vedella irlandesa | Diumenge Cocció de pollastre i pebre d’una sola olla |
- Llista de compres de la Setmana 3
- Llista de compres de la setmana 4
- Imprimeixi els planificadors de menjar i enganxeu-los a la nevera.
- Planificadors d’àpats de la setmana 1 i 2
- Planificadors de menjars 3 i 4 de la setmana
On a prop?
- 100 maneres d’aprofitar al màxim les vostres compres d’aliments
- Com utilitzar els sobrants
- Què hi ha a la meva nevera? Feu àpats a partir del que tingueu