Consulteu el motiu pel qual podria estar esclatant ...
(Crèdit de la imatge: Getty Images)
Si esclateu en alguns llocs, sabreu que no és una experiència agradable. La majoria de la gent experimenta brots durant la seva adolescència, quan les hormones causen estralls , però l’acne us pot seguir o sorgir de sobte fins a la vida adulta també.
Quan la vostra cura de la pell no sembla funcionar i cobrir els brots amb el millor fonament o aprenentatge com aplicar el corrector correctament no és tallar la mostassa, és possible que us sentiu una mica derrotat. Però arribar al final de cada tipus de lloc i examinar els possibles motius que hi ha darrere és una bona manera de començar a deduir per què esclateu i com evitar que passi.
Per què estic esclatant? Acne i taques explicades
Causes puntuals
El trencament s’associa més comunament a la pell greixosa i, tot i que la cura especialitzada de la pell greix és útil per a aquest problema en particular, qualsevol tipus de pell pot ser susceptible a taques. Les causes difereixen de persona a persona, però en general, les taques són el resultat de dues coses: bloqueig i inflamació. L’acne comença com una microcomedona, diu la doctora Ana, docotora estètica de Kat & Co. El sèrum (oli) és secretat excessivament i provoca un bloqueig quan es barreja amb restes i cèl·lules mortes de la pell. Un cop això bloqueja el porus, hi ha un entorn perfecte perquè els bacteris creixin provocant pus i inflamació. Però, per què algunes persones són més susceptibles a aquests bloquejos que d’altres? Factors com les hormones, l'estrès i l'estil de vida, tots juguen un paper en l'acne i també en esclatar
Problemes de barrera cutània
Una barrera de la pell debilitada és quan les capes externes de la pell (que actuen com a barrera natural del cos al món exterior) es trenquen o s’irriten, cosa que pot ser causada per alguns factors. La genètica té un paper important, ja que les barreres cutànies tendeixen a ser lleugerament més febles amb l’edat o factors externs com ara un excés de fregat i l’exposició als raigs UV també poden afectar-la. Entre els signes que s’interromp la barrera de la pell, hi ha la sensació de sequedat i tensió de la pell, que mostra signes de enrogiment, sensibilitat o brots. Però, ja sigui que la pell produeixi excés d’oli i grans o se senti dolorosament seca, la barrera de la pell trencada permet als bacteris entrar en un porus. Aquest bacteri pot prosperar i provocar taques i brots. Això significa que, tenint cura de la barrera de la pell, reduirà la probabilitat de brots.
Hormones
Les fluctuacions hormonals, especialment en adolescents i dones que tenen la menstruació, poden provocar acne, consultor dermatòleg Dr. Anjali Mahto explica: 'Quan arribem a la pubertat, el nostre cos comença a produir hormones masculines conegudes com a andrògens (en particular, l'hormona testosterona). Aquests andrògens actuen sobre les glàndules petrolieres i fan que augmentin la producció de petroli. Al mateix temps, les cèl·lules que recobreixen el fol·licle pilós es tornen 'enganxoses' i comencen a agrupar-se en un procés conegut com a hiperqueratinització fol·licular. El resultat final és que els porus es bloquegen amb cèl·lules adhesives de la pell i excés d’oli. Un bacteri conegut com a Propionibacterium acnes ( P. acnes ), que viu a la pell, pot colonitzar aquestes zones, estimulant la inflamació i taques més profundes. '
jessica rose moor
Estrès
L’estrès no provoca brots directament, però pot empitjorar-los. Quan ens sentim estressats, el nostre cos allibera naturalment una cosa anomenada hormona alliberadora de corticotrofina (CRH). El CRH afavoreix la producció d’oli de la pell i provoca l’alliberament de citocines inflamatòries. L’excés d’oli i la inflamació donen lloc a brots.
Comportaments d’estil de vida
Algunes persones creuen que menjar una dieta determinada que inclogui lactis i sucre us pot provocar l’esclat, però en realitat hi ha poques proves científiques. Tanmateix, altres factors relacionats amb l’estil de vida, com ara l’ús de cosmètics vells o bruts, productes per pentinar-se, portar barrets i no netejar adequadament, poden provocar que l’acne pugui recular.
Genètica
'Es creu que la genètica té un paper important en el desenvolupament de l'acne', diu el doctor Anjali. 'Principalment, ja que la mida i l'activitat de les glàndules petrolíferes s'hereten dels nostres pares. És probable que moltes persones que pateixen d’acne tinguin parents que també s’han vist afectats durant la seva vida ”.
Tipus d’acne
És possible que penseu que mai no heu experimentat acne a la vostra vida, però esclatar en punts és en realitat un símptoma de l'acne. 'L'acne és un trastorn de la unitat pilosebàcia de la pell. Aquest consisteix en un fol·licle pilós i la seva glàndula sebàcia o oliosa associada, explica el doctor Anjali. 'El bloqueig o la inflamació de les unitats pilosebàcies provocarà acne. Les glàndules oleoses es troben a la densitat més alta a la cara, l’esquena i el pit i, per tant, són els llocs més habituals de desenvolupament de l’acne.
pastís de violeta de Parma
Bàsicament, les taques són fol·licles pilosos que s’han obstruït i infectat, donant lloc a una pell vermella i aixecada. Però, si teniu acne, és probable que també tingueu punts negres. Segons la doctora Ana, l'acne i l'esclat poden pertànyer a una de les dues categories, les taques generalment no són inflamatòries o inflamatòries, però sovint es combinen aquestes aparences.
Acne no inflamatori (punts negres i punts blancs)
L’acne no inflamatori (acne comedonal) inclou els punts negres, que són bàsicament cèl·lules mortes de la pell que han bloquejat els porus i que la reacció amb l’oxigen fa que s’apareguin fosques, i els punts blancs, porus tapats per les cèl·lules mortes de la pell i el sèu sota la superfície del pell sense obertura. Aquests apareixen com protuberàncies de color blanc o de pell. Esclatar no sempre significa acne quístic adolorit, pot ser una combinació de tot tipus d’acne.
Acne inflamatori (pàpules, pústules, acne quístic i nòduls)
L’acne inflamatori sol ser vermell i adolorit, però aquesta categoria es pot desglossar en tipus inflamatoris superficials i profunds.
Inflamatori superficial (pústules i pàpules)
Les pústules es produeixen quan el porus bloquejat s’infecta, sovint es pot veure visiblement el pus. Les pàpules semblen taques vermelles a la pell, són causades per la proliferació bacteriana sota la superfície de la pell i consisteixen principalment en enrogiment i inflamació.
Inflamatori profund (acne quístic i nòduls)
L’acne quístic és el tipus d’acne més greu i consisteix en grumolls inflats de pus sota la pell, sovint amb inflamació i sensibilitat importants. Sovint són grans i són difícils de tractar. Els nòduls semblen grans protuberàncies vermelles tendres a la pell, normalment no s’omplen de pus, a diferència dels quists.
Com tractar l'acne per tipus
Igual que prevenir els brots, la curació de l’acne no és única. Escapar-se de punts pot ser realment frustrant i els tractaments per a l’acne variaran en funció del tipus d’acne que tingueu. Per fer-ho una mica més senzill, hem desglossat els principals tipus de brots i hem suggerit les solucions més adequades. Si l'acne us provoca problemes importants, no dubteu en parlar amb el vostre metge de capçalera, que us pot oferir tractaments amb recepta mèdica i derivacions de dermatòlegs.
Punts negres i punts blancs
En termes generals, els punts negres i els punts blancs es poden millorar utilitzant BHA, és a dir, àcid salicílic (o de vegades també AHA) per desbloquejar els porus., Explica el doctor Anjali. Els retinoides són útils per augmentar la rotació cel·lular, equilibrar la producció d’oli i també reduir la “viscositat” de les cèl·lules.
Pústules i pàpules
Les pústules i les pàpules poden beneficiar-se de cremes amb recepta, com ara peròxid d’benzoilo i / o antibiòtics tòpics, per provar el pus i matar els bacteris. La niacinamida i l'àcid azaleic poden ser útils per reduir la inflamació. El metge de capçalera us pot prescriure antibiòtics orals si les lesions són persistents.
Si teniu pústules, però teniu la pell seca o deshidratada, mantingueu-vos allunyats dels tònics i netejadors durs i pelants i manteniu la pell flexible amb una crema hidratant lleugera. La pell deshidratada pot agreujar l’acne, de manera que és fonamental l’ús d’una crema hidratant no comedogènica (que bloqueja els porus), segons el doctor Anjali. Sigui suau amb la neteja, l’acne no és una malaltia que es pugui netejar. La brutícia no és el problema a diferència de la creença popular.
Acne quístic i nòduls
Els nòduls i els quists poden ser més difícils de tractar i poden necessitar medicaments amb recepta d’un dermatòleg especialista. Hi pot haver un alt risc de cicatrització amb aquests tipus, de manera que el tractament mèdic no s’ha de retardar.
Com prevenir els brots d'acne
Trencar l'acne pot ser un senyal que alguna cosa hagi canviat en les seves circumstàncies. Per minimitzar les possibilitats de brot, aquestes són algunes de les millors maneres de prevenir l'acne.
Menjar una dieta saludable
El nivell alt de sucre en sang s’atribueix sovint a menjar una dieta formada per aliments processats com el pa blanc, la pasta blanca i els dolços. Aquests aliments provoquen un augment del sucre a la sang i sovint s’anomenen aliments glicèmics. Aquest augment dels nivells de sucre provoca una resposta inflamatòria al cos i condueix a una major producció d’oli. En evitar-los, la pell té la millor manera de regular-se i mantenir-se clara.
Netejar la pell cada dia
Una bona rutina de cura de la pell és un bon lloc per començar. Per prevenir les taques i l’acne, és important exfoliar la pell amb regularitat però suaument i controlar la brillantor de la pell incorporant ingredients actius per a la cura de la pell, com ara niacinamida i àcid salicílic, segons el doctor Dianni Dai, metge resident del Rejuv Lab London. Saber la vostra rutina definitiva de cura de la pell per a l'acne pot ser complicat, però una neteja adequada de les matèries primeres i medianes impedirà que s’acumulin bacteris, brutícia i excés d’oli. Incloure una mica d’exfoliació a la vostra rutina en forma d’àcids (AHA o BHA) també és una bona idea per mantenir a ratlla els porus obstruïts.
una mica de valors de syn book de nom
Eviteu tocar-vos la cara
Si es toca molt la cara, els bacteris dels dits es poden transferir a la pell i causar brots. Per tant, mantingueu les mans netes i eviteu tocar-vos la cara i, sens dubte, deixeu de collir o esprémer els grans que apareguin (escollir només crea un canal obert perquè prosperin els bacteris). com desfer-se de les cicatrius de l'acne pot ser la meitat de la batalla d’esclatar. Les cicatrius poden requerir tractaments làser especialitzats i molta paciència, per la qual cosa és una bona idea resistir-se a escollir si és possible.
Beu molta aigua
Mantenir-se hidratat permetrà que el seu cos funcioni correctament. La deshidratació pot comportar una compensació excessiva del cos, produir més oli i esclatar més, cosa que gairebé sempre ha d’evitar els que pateixen acne. Beure almenys 8 gots d’aigua al dia per mantenir els nivells d’hidratació elevats.