La dieta de Jane Plan és molt popular entre molts a causa del servei de lliurament convenient. Això vol dir que no podeu deixar-se temptar per les delícies quan feu les compres, perquè els vostres menjars arriben directament a la porta.
La dieta del Jane Plan consisteix en lliurar els vostres àpats directament a la porta i es descriu com un programa de pèrdua de pes fàcil i eficaç que es pot adaptar a les vostres necessitats.
Com que siguem sincers, quan es tracta de dietes, sovint hem trobat, pot ser fàcil tractar-nos fins a un dia lliure, que es converteix en una setmana de descans i, bé, ja ho sabeu. Això fa que l’estructura de Jane Jane tingui un servei de lliurament tan atractiva. No s’ofereixen dolços entremaliables = cap manera de posar-nos mans. Senzill no?
El Pla Jane va ser desenvolupat per la nutricionista i experta en pèrdua de pes, Jane Michell. En realitat, Jane va començar a crear àpats per a amics (amb ingredients de Waitrose, ni més ni menys!) Quan es va adonar que hi havia un buit en el mercat d’aliments dietètics fàcils, saludables i saludables. I el millor? No hi ha moda a la vista.
En controlar les calories de cada porció i oferir menjars i aperitius saludables, Jane ha ajudat a milers de persones a perdre els quilos. De fet, la mateixa Jane va utilitzar la dieta per aprimar-se i s’ha mantingut contenta amb la seva forma des de llavors.
Què és la dieta del pla Jane?
Jane Plan és un servei de lliurament de dietes, amb un aspecte també de suport al mentor. Els menjars es lliuren a la vostra porta i inclouen esmorzar, dinar, sopar i aperitius. A continuació, afegeix una mica de fruita fresca o verdures pròpies abans d’escalfar i menjar els àpats per obtenir una resposta ràpida i senzilla a les habituals panades de fam que pot aportar una dieta.
Oferta especial: obteniu 25 € de descompte el primer mes. Per bescanviar visita a janeplan.com o trucar al 0203 441 6646 i citar el GTK2018
Com funciona?
No es tracta de ciències del coet, la dieta del pla Jane es remunta als conceptes bàsics comptant calories i centrant-se en un bon control de les porcions antigues, en definitiva proporcionant menjars equilibrats.
I el missatge és senzill, si preneu menys calories de les que el vostre cos crema cada dia, perdreu pes. Sempre hem pensat que el sentit comú està infravalorat quan es tracta de dietes!
A qui serveix la dieta de Jane Plan?
El pla Jane és perfecte si no teniu molt de temps a les mans i busqueu perdre pes i mantenir-lo al marge durant un període constant de temps.
També hi ha plans masculins amb més calories. Per tant, si esteu intentant fer una dieta com a parella, podria ser perfecte.
El pla també es pot adaptar, de manera que si teniu alguna al·lèrgia o requisit específic (com per exemple sense gluten), l’equip de Jane Plan us serà capaç d’ajudar-vos a preparar un menú personalitzat.
Què és el que sembla un dia típic?
A diferència de moltes dietes de moda, no es tracta de tallar aliments específics o beure pocions màgiques per ajudar-vos a perdre pes durant la nit. Reconeixereu els vostres favorits en el pla de menjars, com el curry tailandès i el pastís de cottage.
Un menú d’exemple per a una dona s’assembla a aquest:
Jane Plan Esmorzar
Toffee Pecan Granola o muesli orgànic amb baies de goji i nabius
Dinars planificats per Jane
Amanida marroquina amb salmó silvestre i blat bulgur o moniato currat i sopa de carbassa
Sopar Jane Plan
Curry de porc de Massaman o carn de vedella cuita al forn amb un costat de ratlla vegetal d’arrel
magdalenes de plàtan i xocolata
Jane Plan Snack
Picant galeta de gingebre o una barra de xocolata de luxe
Quin tipus de resultats puc esperar?
La pèrdua de pes, òbviament, depèn de molts factors, com ara la quantitat que aspira a perdre, com és el seu metabolisme, el temps que ha de fer exercici, etc. Dit això, Jane Plan sembla obtenir bons resultats amb molts usuaris. escorrent els quilos. Aquests són només alguns exemples de la vida real per donar-vos una idea de com han respost les persones a Jane Plan.
La bella Clare Combes, a la part superior esquerra, va fer la dieta de Jane Plan sense gluten amb la seva parella i va aconseguir canviar de pedra, fins a una mida molt envejable 8. No sembla fabulós?
També ens encanta la història de Natasha Frampton, a la dreta. El seu metge de capçalera li va dir a Natasha que no podia ser derivada de FIV a causa del seu pes. Anteriorment a la pedra 19, Natasha va perdre una pedra increïble amb Jane Plan. I la millor part? El seu nadó va néixer al desembre.
Als 57 anys, Caroline va perdre una forta pedra de 2,5 i sembla sorprenent. Caroline diu que Jane Plan l'ha ajudat a acabar amb tota la vida de la dieta jo-yo i la va tornar al seu antic esport esportiu, a punt per assumir tot, des de l'alpinisme de l'Everest fins al descens de la central de Battersea. Més aviat tu que nosaltres Caroline!
Quins són els pros?
Bé, a banda de l’obviament - anteriorment, no heu de pensar en què tindreu per al vostre proper àpat. No hi ha cap seguiment pesat, càlcul ni complicat, de manera que sigui senzill des del primer moment.
Moltes persones han denunciat una gran pèrdua de pes i a molts els encanta tant que es queden al pla, fins i tot una vegada que han aconseguit el seu pes objectiu, que només pot ser un bon signe.
Entre els casos d’èxit s’inclouen celebritats com Chantelle Houghton que va baixar d’una mida 16 a una talla 10 mentre estava a Jane Plan
Què són els contres?
Evidentment no convindria a tota una família, de manera que només és adequat si encara esteu disposats a cuinar un àpat diferent per als nens. Dit això, els plats vegetals que feu per acompanyar el vostre àpat sens dubte serien bons per als nens, de manera que podríeu compartir alguns elements dels mateixos àpats.
Tampoc és una solució ràpida i necessita que siguis rigorós la majoria de l’època. El pla és sobre resultats duradors que no deixin la mida del vestit durant la nit.
Quant costa la dieta de Jane Plan?
Els plans comencen a partir de 7,10 £ / dia i inclouen esmorzar, dinar, sopar i berenar.
Ens vam associar amb Jane Plan per aconseguir que les lectores s’alliberaven de 25 £ el primer mes. Això vol dir que estalviareu més de 100 £ i podreu començar a baixar de pes per menys de 5 £ al dia.
Per bescanviar visita www.janeplan.com o trucar al telèfon 0203 441 6646 i cotitzar GTK2018