La trombosi venosa profunda (TVP) podria augmentar?
(Crèdit de la imatge: Alamy Stock Photo)
El bloqueig ha comportat molts desafiaments per a tothom, però també podria estar provocant un augment d’aquest perillós estat de salut?
Professor Mark Whiteley, expert venós líder internacional i fundador de La clínica Whiteley , revela que els britànics podrien tenir un major risc de trombosi venosa profunda (TVP) durant el bloqueig, ja que potencialment no ens movem tant.
Per què la TVP pot ser més freqüent durant el bloqueig?
Al començament del bloqueig, em preocupava que hi hagués un augment dels casos de TVP, a causa de que la gent es quedava a casa durant períodes prolongats i estava més inactiva. Tot i que les persones que tenen la sort de viure al camp amb grans jardins poden tenir espai per fer exercici, molta gent de les ciutats pot tenir molt poc accés a llocs segurs per caminar durant un tancament ”, diu el professor Mark Whiteley.
'Tot i que hi ha molta gent que parla d'exercici, tots sabem que és molt difícil fer exercici regularment de qualsevol nota si us queda atrapat a casa. Els canvis sobtats en la quantitat d’exercici poden predisposar a augmentar els riscos de coàguls a les venes, no només de la trombosi venosa profunda que la gent coneix, sinó també de coàguls a les venes varicoses que sovint s’anomenen flebitis, que en realitat és una trombosi venosa superficial.
'Tot i que els metges solen tractar-ho amb antibiòtics, no serveix de res, ja que aquests coàguls no estan infectats i són coàguls en venes superficials. En general, només són grumolls vermells i dolorosos, però en l’1% dels casos, si es troben a prop d’una vena profunda, poden acabar amb un coàgul als pulmons. Per tant, qualsevol persona amb flebitis ha de fer una exploració. Per intentar evitar-ho, al començament del bloqueig vam produir un vídeo.
Què és la TVP?
La TVP és una afecció que pot ser causada per varius que no es tracten, cosa que fa que es desenvolupi un coàgul de sang dins d’una vena profunda, generalment a la cama.
En la majoria dels pacients, la TVP es queda a la cama i no es mou. Tanmateix, si el diagnòstic es retarda o no es tracta, el coàgul pot causar teixit cicatricial a la paret i danyar permanentment les venes profundes. Això pot provocar cames inflades, descolorides i doloroses i, en algun moment, úlceres a les cames, una afecció anomenada síndrome posttrombòtica (PTS). En casos més greus, la TVP pot provocar una afecció anomenada embolisme pulmonar, un coàgul de sang que viatja als pulmons.
notícies de beckham baby
Si no esteu segur de si esteu patint o no una TVP, és important que visiteu un especialista en vasculars al més aviat possible perquè puguin realitzar una ecografia dúplex i assessorar-vos sobre el tractament en funció dels resultats.
Quina diferència hi ha entre les venes filoses i les varius?
Les venes de fil o ‘aranya’ són vasos sanguinis petits i dilatats a prop de la superfície de la pell, mentre que les varius són venes de color blau o porpra més grans, amb grumolls que sovint es poden presentar com a protuberància a la superfície de la pell. A més, les varius apareixen quan es posa de peu i desapareixen quan s’estira i aixeca les cames cap amunt.
Com es pot millorar l’aspecte i reduir la gravetat de les venes del fil durant el bloqueig?
Vigila la teva dieta
Mantenir un cos sa pes redueix la pressió a les venes baixes a les cames. Substituir el sucre refinat per fruites i verdures (que contenen qualitats antioxidants i antiinflamatòries) no només l’ajudarà a mantenir un pes saludable, sinó que també ajudarà a les venes a mantenir-se saludables, reduint la inflamació del turmell i altres problemes venosos.
Mou-te
En aquest moment sense precedents, és fàcil passar un dia sense fer massa exercici ni moviment, sobretot si teniu poc espai a casa sense jardí.
Tot i això, és molt important que us 'mogueu' cada hora per ajudar a mantenir la circulació sanguínia funcionant. A més de fer una passejada diària pel barri, proveu de pujar i baixar les escales unes quantes vegades al dia o de fer un entrenament en línia fàcil si teniu espai. Això ajudarà a prevenir qualsevol flebitis o coàguls de sang augmentant la capacitat del cos per bombar sang cap amunt de la cama cap al cor.
Proveu-ho Rutines d'entrenament d'Annie Deadman - Guru del gimnàs propi de la dona i la llar!
Beu prou aigua
sandvitx de filet de vedat
Beure aigua té efectes inestimables sobre el nostre cos. Això inclou ajudar a la nostra salut venosa, ja que la sang es fa més prima i flueix amb més facilitat quan s’hidrata. Es recomana beure 1-2 litres d’aigua al dia, depenent de la resta de menjar i beure. Tanmateix, el cafè, el te i altres begudes amb cafeïna us poden deshidratar, igual que les begudes alcohòliques. La sang més gruixuda sol ser un senyal que no hi ha prou aigua al nostre cos, cosa que fa que les venes tinguin un major risc de coàguls de sang.
Elevar les cames
En aixecar les cames quan està assegut i no es mou, afavorireu que la sang flueixi cap al cor, alhora que reduïu la inflamació i elimineu la pressió de les cames.
Tenir feina a la taula augmenta el risc de venes varicoses?
Quan s’asseu durant períodes prolongats, els músculs de les cames que normalment ajuden a bombar sang no s’utilitzen gaire. Com a resultat, en pacients amb varius o varices ocultes la sang cau cap enrere per les venes de les cames. La sang pot acumular-se a la part inferior de la cama, augmentant la inflamació i el risc de danys a la pell als turmells. Pot ser de color vermell i picor (èczema venós), groc i tensor (lipodermatosclerosi) o taques marrons (hemosiderina).
Com es pot prevenir les varius?
Per mantenir els músculs de les cames en forma de treball, cada mitja hora de peu i bombeu els vedells pujant als dits dels peus repetidament durant 60 segons. Quan la sang es bombeja ràpidament per les venes, una substància anomenada òxid nítric s’allibera a la paret de les venes, mantenint les venes sanes.
Què fer si us preocupen les varius?
El consell del professor Mark Whiteley seria parlar amb un consultor venós especialitzat el més aviat possible: poden organitzar un tecnòleg vascular per fer-vos una exploració dúplex venosa al més aviat possible. Això indicarà al consultor si hi ha problemes ocults i, a partir d’aquí, podrà decidir quina és la millor manera d’actuar.
Tingueu en compte que algunes clíniques venoses (inclosa la clínica Whiteley) ofereixen consultes de vídeo a tots els pacients que prefereixen una consulta remota i que tenen una afecció o preguntes que es puguin avaluar d’aquesta manera.
Els principals problemes subjacents indicats per les venes de fil són les varius ocultes (anomenada insuficiència venosa crònica), problemes previs de les venes com la trombosi venosa profunda (TVP) o si teniu algun malestar pèlvic o varius íntimes, la síndrome de congestió pèlvica (PCS).