Recepta d'ensenyament de salmó fumat, formatge cottage i rotlles de coets

• Món d’aprimament

fa:

16

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

Preparació:

10 min

Menjar de festa ràpid i fàcil de Slimming World. Aquests panets de salmó fumat estaran a la taula (i a la boca!) En molt poc temps.

Ingredients

• 4 cullerades de formatge cottage sense greixos amb cibulet
• Quark de 2 cda
• 1 cullerada de suc de llimona
• 2 cullerades anet tallat ben picat
• pebre negre recent mòlt
• 16 tires de salmó fumat (uns 12 x 4 cm cadascuna)
• 75g fulles de coet salvatge
• falques de llimona, per guarnir

Mètode

• Barregeu junts el formatge cottage, el quark, el suc de llimona i l'anet picat junts en un bol. Assaoneu-ho amb pebre negre acabat de mòlt.

• Col·loqueu la meitat de les tires de salmó en una superfície de treball i dividiu la meitat de la barreja de formatge cottage al llarg de cada tira, deixant una vora de 2cm en un extrem curt.

• Partir amb una mica del coet i enrotllar-ho ben fort en un rotlle net. Repetiu fer 16 rotllos. Serviu immediatament guarnit amb tascons de llimona.