Cura i remeis al matí



Si no esteu desesperats de trobar algun tipus de malalties al matí que desterrin aquesta sensació nàuseu horrible, proveu alguns d'aquests remeis, des del gingebre fins a la llimonada fins a les llimadures ...



Un dels símptomes més habituals de l’embaràs és la malaltia del matí. De fet, més de la meitat de totes les dones embarassades ho experimenten i el nom és enganyós, ja que pot afectar-te en qualsevol moment de l’embaràs i en qualsevol moment del dia (inclòs tot el dia!).

No obstant això, es produeix més habitualment durant les primeres dotze setmanes i pot ser un dels primers primers signes d’embaràs que experimenteu. Tot i que, malauradament, no hi ha cap píndola màgica que impedeixi que pateixi una malaltia matinal, hi ha moltes malalties matutals que s’han transmès de dona a dona per ajudar a alleujar la horrible malaltia que pateix durant l’embaràs.

Hem reunit una gran varietat de les millors cures de malaltia del matí que podríem trobar i, per si això fos poc, fins i tot hem aprofitat les cures de malaltia matinada dels nostres lectors, així que sabem que tenim remeis reals. treballar.

Si esteu desesperats per trobar alguns problemes de malaltia matinal que desterrin aquesta sensació nàuseu horrible, feu una ullada a aquesta galeria i proveu-ne alguns; al cap i a la fi, siguem sincers, probablement no us podrien fer sentir. pitjor! De gingebre a menjar i beguda en particular fins a llimadures (que ho sabien?), El més probable és que un d'aquests remeis matinals faci el truc per tu.

Si no trobeu cap altra manera de alleujar la vostra malaltia matinal i pateixin realment, consulteu el vostre metge. Com recordeu els embarassos de la duquessa de Cambridge, la malaltia severa del matí, també coneguda com hiperemesi gravidarum, requereix atenció mèdica i molt de descans i recuperació, així que no tingueu por de demanar ajuda.

Teniu alguna altra malaltia matinal que hagi funcionat en la vostra experiència? Assegureu-vos de deixar-nos un comentari a la nostra secció de comentaris a continuació i ajudeu-vos a altres mamans amb els vostres consells.



Aquesta és una imatge 1 de 22

Pèls de gel

Moltes dones creuen que els dolços i les rosades de gel poden ajudar a alleujar les malalties del matí, sobretot si tenen aromes cítrics o gingebre.

L’estrella de sabó Helen Flanagan va dir als fanàtics que un pop de marca, conegut com a Lillipop, havia estat una deessa en portar la seva filla Matilda.

'Per sort
per a mi la meva malaltia matinal que vaig tenir durant 3 mesos és pràcticament desaparegut jo
Només ara em sento malalt si tinc fam ”, va explicar en aquell moment. 'Els Lillipops van ajudar quan jo era
sentir-me realment nàusees i els vaig trobar molt útils a l’hora de fer feines
a la cuina o a estar al voltant del menjar. La meva fàbrica és llimona i menta.



El creador de Lillipops, que va patir una terrible malaltia matinal amb el tercer fill,
Lilly, va començar a fer els seus propis glaçons per combatre les seves nàusees.

Els dolços de gel o els pops no són excel·lents per a la malaltia del matí amb bon gust: quan no pugueu menjar o beure estómac, també us mantindran hidratats.



Aquesta és una imatge 2 de 22

Crackers secs

Si el pensament de qualsevol cosa amb un sabor o textura forts estira cap a l'estómac, els crackers secs podrien ser una opció viable per menjar.

La usuària de GoodtoKnow, Laura, va dir: 'Tenir unes galetes seques i una tassa de te abans de sortir del llit ajuda realment la malaltia del matí i l'usuari de GoodtoKnow Melanie va afegir:
'Vaig sentir moltes nàusees, i sobretot em vaig sentir malament al voltant dels peixos, però jo
en realitat no estava malalt. Solia berenar poc i sovint a les torrades,
galetes i formatge.



Aquesta és una imatge 3 de 22

Menja poc i sovint

Si us sentiu nàusees, un gran àpat pot semblar aclaparador, i és per això que moltes mares-per-optar per desglossar el menjar del dia en petites porcions gestionables.

L'usuari de GoodtoKnow, Lisa, va dir: 'No tenia massa malament al matí, només la tenia als matins i, realment, només estava malalt algunes vegades a la setmana, però la sentia cada dia. Vaig trobar que menjar poc i sovint m’ajudava ”.

recepta de melmelada Roly Poly sense suet


Aquesta és una imatge 4 de 22

Gingebre

El gingebre és una cura molt coneguda per a qualsevol tipus de malaltia, però pot ser un remei especial per a la malaltia del matí. El NHS aconsella: 'Hi ha algunes evidències que els suplements de gingebre poden ajudar a reduir nàusees i vòmits, i fins ara no hi ha hagut informes d'efectes adversos causats per prendre gingebre durant l'embaràs'.

No us interessa les coses crues? Emily, usuària de GoodtoKnow, va dir: 'He sentit que el gingebre era bo per alleujar la malaltia del matí, però no m'agradava el te de gingebre, de manera que vaig picar galetes de gingebre en el seu lloc'.



Crèdit d'imatge: iStock Es tracta d'una imatge 5 de 22

L’acupuntura pot tenir molt d’èxit en el tractament de les malalties del matí. Es tracta d’un metge que posa agulles molt fines a la pell en punts que es creu que són línies d’energia - una de les quals està associada clàssicament amb vòmits i nàusees.

L’acupuntura està realment disponible a l’SNS en algunes zones, per tant, parli amb el teu metge de capçalera sobre si hi ha un metge de NHS a prop teu. I la pregunta que estàs morint fer-te; és dolorós? No, no hauria de ser. La majoria de les persones denuncien sentir un dolor apagat on es posicionen les agulles, però són lleus i no són massa incòmodes.



Aquesta és una imatge 6 de 22

Cereal de branca

Els aliments plens solen ser els millors per als malalts del matí, de manera que ompliu els cereals integrals rics en fibres com els flocs de segó o el brancatge.

L'usuari de GoodtoKnow, Melissa, va dir: 'Estava preocupat de patir malalties al matí, però cada matí menjava All Bran per intentar evitar-ho. No he patit massa malament, potser ha funcionat.



Aquesta és una imatge 7 de 22

Aigua freda gelada

Estar malalt sovint us pot deixar deshidratat, per la qual cosa és important mantenir els nivells de líquids a l’altura. El suc, la carbassa, el te o el cafè poden semblar massa intensos, però l’aigua freda amb glaç és prou fresca i refrescant per absorbir-ne fins i tot la pitjor nàusees.

L'usuari de GoodtoKnow, Sian, va dir: 'Beure aigua freda amb glaç ajuda, sobretot, després dels àpats. I definitivament em va despertar als matins!



Aquesta és una imatge 8 de 22

Esmorzar al llit

Es recomana un munt de descans durant tot l’embaràs i, sens dubte, es pot estendre per aconsellar els temps de menjar!

L'usuari de GoodtoKnow, Inga, va dir: 'Vaig tenir una mala malaltia al matí; el meu consell és beure molta aigua i menjar tan aviat com et aixeques, fins i tot abans de sortir del llit. Feu que el vostre marit us porti el menjar al llit!



Aquesta és una imatge 9 de 22

Punts de pressió

Els punts d’acupressió als canells poden ajudar realment a alleujar les nàusees, en tots els casos, no només la malaltia del matí.

A
trobar el punt de pressió posar els dits de 2 o 3 amplades dels dits cap avall
Al capdavall del canell, el punt de pressió es troba entremig
els dos grans tendons que us travessen el braç.

Quan estàs
Si et trobeu malament, utilitzeu el polzeador i el dit índex per aplicar-hi pressió
assenyaleu els dos costats del canell. Mantingueu-la durant 20-30 segons i haureu de mantindre-la
començar a sentir un cert alleujament.



Aquesta és una imatge 10 de 22

Llimonada plana

Proveu la nostra recepta de llimonada casolana feta amb aigua neta per arreglar l’estómac.

L'usuari de GoodtoKnow, Angela, va dir: 'Al llarg del primer trimestre, vaig estar malalt 6 o 7 vegades al dia. Estava a punt de deixar-me un goteig quan vaig descobrir que beure llimonada plana m’ajudava a mantenir els líquids i m’havia aportat una mica d’energia. També facilitava menjar menjar sense tornar-lo a recuperar. ”



Aquesta és una imatge 11 de 22

Vitamina B

Les vitamines B6 i B12 poden ajudar-vos, però heu de prendre els suplements des del començament de l’embaràs perquè siguin efectius.

A més, les pastilles només poden ser útils per a nàusees en lloc de malalties físiques, tal com detalla WebMD, els estudis suggereixen que prendre vitamina B6 per a les malalties del matí millora molt les nàusees, encara que no vomiten, per a moltes dones embarassades. Una dosi típica de vitamina B6 per a malalties matinals és de 10 mg a 25 mg, tres vegades al dia. ”



Aquesta és una imatge 12 de 22

Pasturant durant tot el dia

Igualment per desglossar els àpats en porcions més petites, prendre entrepans a intervals regulars pot mantenir les nàusees a ratlla, sobretot si escolliu entrepans poc saludables, com ara els pretzels o les crispetes.

L'usuari de GoodtoKnow, Katy, va dir: 'Passejar el dia i assegurar-me que no menjo massa brossa m'ha ajudat'.



Aquesta és una imatge 13 de 22

Eviteu la cafeïna!

Igual que és important mantenir l’aigua potable, és igualment important evitar les begudes que et deshidratin, com el cafè i la cola.

L’alcohol també és una beguda deshidratant, però com no és aconsellable beure durant l’embaràs, això ja hauria d’estar fora del seu menú.



Aquesta és una imatge 14 de 22

Te d'herbes

L'usuari de GoodtoKnow, Katy, va dir: 'Beure gingebre casolà i te de llimona va alleujar la meva malaltia matinal'.

El gingebre és una cura de nàusees ben reconeguda i moltes dones ho recomanen a altres que busquen remeis efectius per a la malaltia matinal. El te de gingebre també millora la digestió i té propietats antiinflamatòries, de manera que continuar la beguda durant l’embaràs no podria fer mal ...



Aquesta és una imatge 15 de 22

Menja menjars blands, baixos en greixos i alts en greixos

Què feien les dones amb malaltia matinal davant la humil patata jaqueta ?! És un sopar perfecte però nutritiu, i si podeu afrontar un aliment saludable amb verdures o proteïnes, encara és millor.

Els ous remenats plans també són una bona manera d’obtenir moltes vitamines i nutrients essencials, mantenint-se força planes.



Aquesta és una imatge 16 de 22

Bandes anti-malalties

Proveu les polseres d'acupressura, que es solen vendre com a remei per a la malaltia del viatge.

L'usuari de GoodtoKnow, Zoe, va dir: 'Un amic em va suggerir que utilitzés bandes per a la malaltia de l'aire o del cotxe per ajudar la meva malaltia matinal, i per a la meva sorpresa van funcionar realment!', Mentre que l'usuari de GoodtoKnow Dawn va acordar: 'Les polseres d'acupressura de viatge van ser el meu heroi. Els vaig portar durant les dotze primeres setmanes i, si m'oblidava de portar-los, estava realment malalt '.



Crèdit d'imatge: funcions Rex Aquesta és una imatge 17 de 22

Dormir

El cansament pot empitjorar la malaltia del matí, així que assegureu-vos que esteu dormint prou.

La quantitat de son que necessiteu pot dependre de l’edat o de l’etapa de l’embaràs, però generalment s’aconsella que les dones embarassades puguin necessitar algunes hores més de son per nit o uns quants breus durant el dia.



Aquesta és una imatge 18 de 22

Aire fresc

L’aire fresc et fa sentir millor, tant quan ets fora com a casa.

Proveu d’anar a fer una petita caminada, si ho podeu gestionar, o dormint amb les finestres obertes a la nit per alleujar el mal de la primera cosa.



Aquesta és una imatge 19 de 22

Antihistamínics

El vostre metge pot receptar-vos antihistamínics, però no proveu-ne cap altre que tingueu a casa, ja que hi ha alguns medicaments que s’han d’evitar en l’embaràs.

patates de jaqueta farcides

Assegureu-vos sempre que els medicaments que prengueu mentre s’adopten per a dones embarassades. Els antihistamínics segurs poden ser més efectius si es combinen amb suplements de vitamina B també.



Aquesta és una imatge 20 de 22

Olors de llimones

L'usuari de GoodtoKnow, Allie, va dir: 'Sembla desconsolat, però em vaig trobar una llimona fresca que m'ha ajudat molt. Vaig fer una ronda durant mesos, quan estava embarassada ”.

Els cítrics han aparegut moltes vegades durant la nostra cerca de cures efectives de malaltia del matí i amb una bona raó. També us pot resultar útil cremar una espelma amb perfum de llimona o taronja.



Aquesta és una imatge 21 de 22

Respira

La Jenny de GoodtoKnow va dir: 'Vaig respirar profundament i els vaig explicar
sempre que tenia ganes de estar malalt. Em va treure la ment de la malaltia i
va fer que la sensació se’n fos una mica.

Pot semblar simple, però sovint, els remeis més efectius són!



Aquesta és una imatge 22 de 22

Busqueu ajuda mèdica si les coses es posen greus

La hiperemesi gravidarum és una forma particularment aguda de nàusees durant l’embaràs, en què una dona experimenta una malaltia constant i extrema. Els casos greus poden provocar que la mare hagi de ser hospitalitzada, com va ser el cas de la duquessa de Cambridge, que va necessitar atenció mèdica durant els seus embarassos tant amb el príncep George com el príncep Charlotte.

Si trobeu que no podeu mantenir cap aliment o aigua baixant, consulteu immediatament el vostre metge o la partera, ja que la malaltia pot causar deshidratació i un pes al part inferior a la mitjana si no es tracta.

L’usuari de GoodtoKnow, Angela, va dir: “Vaig tenir un embaràs molt difícil i el meu consell per a qui tingui problemes és: no siguis un màrtir. Si us cal, feu-vos un signe de malaltia i parleu amb totes les llevadores i metges que pugueu.

Llegir A Continuació

T’estimes més el teu gos que la teva parella? Es van revelar els 13 signes indicatius!