fa:
12Habilitat:
fàcilCost:
baratPreparació:
10 minCuina:
25 minNutrició per ració | RDA | |
|---|---|---|
| Calòries | 74 kCal | 4% |
| Greix | 3g | 4% |
| - Saturats | 1g | 5% |
Aquests brownies de xocolata Weetabix de baix contingut en calories són perfectes si intenteu estar sans o busqueu una versió lliure de culpa de la vostra xocolata. Realment són tan fàcils de fer, triguant uns 25 minuts a cuinar i només 10 minuts a preparar. El Weetabix afegeix un deliciós cruixit a cada mossegada de brownie. Una part dels nostres brownies té només 74 calories per ració i només 3 g de greix. Aquesta recepta utilitza un preferit del món d’aprimament (iogurt MullerLight), que aporta una mica de dolçor a la recepta. Són el refrigeri perfecte amb una tassa de te o serveixen per a postres amb un dollop de gelat o crema de crema per obtenir una delícia especial.
Observeu com fer uns batuts de xocolata Weetabix de baix contingut en calories
link.brightcove.com/services/player/?bctid=5148627814001Ingredients
- 4 Weetabix, més 1 per a la decoració
- 200 ml d’aigua
- 40 g de cacau en pols, més 1 / 4tsp per a la decoració
- 1x tassa de 175gr de Cherry Muller Light (o el gust que triïs)
- 4 ous
- 150g de cireres, opcional
Mètode
Preescalfeu el forn 180C, gas 4 i poseu una llauna de forn de 16cm x 26cm amb paper impermeable. En un bol gran de mescla afegim el Weetabix i l'aigua i remenem i triturem fins que formi una textura similar a la pasta.
Receptes del dia 5
Afegiu el cacau en pols, el iogurt i els ous i poseu-ho junt amb un batut elèctric fins que es combini. La barreja ha de ser suau i brillant amb moltes bombolles d'aire.
Aboqueu-la a la llauna folrada i coeu-la al centre del forn durant 25 minuts fins que sigui tova i suau.
Deixeu-ho refredar durant mitja hora abans de treure’l d’estany. Sofregiu el cacau que queda, topeu amb les cireres i les restes picades de Weetabix per servir.