(Crèdit de la imatge: Rex)
L’augment de pes pot semblar l’efecte secundari més gran d’una dieta poc saludable i d’unes males opcions d’estil de vida, tot i que un dels riscos que potser no estigueu pensant són les artèries obstruïdes.
Però, a diferència de reduir les calories per canviar l'excés de pes, les artèries obstruïdes, també conegudes com a aterosclerosi, són molt difícils de solucionar a causa de l'acumulació de material gras i fibrós a les artèries.
guisat de pollastre italià
Malauradament, una vegada que les seves artèries es redueixen pels dipòsits de greix, és molt difícil tornar a eixamplar-les, va dir la doctora Rosemary Leonard a W&H.
Va afegir que, a diferència de les canonades d’aigua que es poden descalcificar, no és possible eliminar els dipòsits de greix dels vasos sanguinis, ja que això implicaria danyar la paret dels vasos.
La inserció de petits stents metàl·lics es pot utilitzar per ajudar a mantenir el flux de sang allà on es redueix perillosament una petita porció d’una artèria important, per exemple, a les artèries coronàries que subministren el cor o en un dels vasos sanguinis principals que subministren les cames. Però quan es redueix una secció més llarga d’una artèria, l’única manera de millorar el subministrament de sang és mitjançant una operació de bypass.
Tot i que un bypass o un stents poden no ser la resposta per a tothom les artèries s’han reduït, hi ha accions que podeu fer per evitar que el problema empitjori.
La doctora Rosemary Leonard va afegir: Això significa no fumar, mantenir la pressió arterial a un nivell normal, mantenir els nivells de colesterol en sang (que gairebé sempre significa prendre medicaments amb estatines), menjar una dieta molt sana, fer exercici regularment i perdre l'excés de pes. Per a aquells amb diabetis, també és important controlar els nivells de sucre en sang.
Malauradament, moltes persones amb artèries obstruïdes desconeixen que les tenen fins que desenvolupen símptomes, com ara angina de pit. Però, de vegades, la primera vegada que algú s’adona que les seves artèries estan bloquejades és quan té un esdeveniment com un ictus o un atac de cor.
Així que ara que ja sabeu que no és una proesa fàcil intentar tornar el rellotge al peatge que pugui tenir en el vostre cos, sobretot si es tracta d’aquestes artèries tan importants, un estil de vida més net és potser el millor camí cap endavant ...