Per als pares de nadons o nens petits, un onatge de calor pot ser més que una cosa que pot brindar, però pot ser una preocupació important quan es tracta de descobrir com es pot refrescar el bebè a la calor, perquè siguin còmodes i, el més important, segur. a la calor
Els bebès i els nens són sensibles als nivells més baixos de pèrdua d’aigua i la deshidratació en els nadons pot ser greu si no s’aborda immediatament.
La millor estratègia és prevenir i mantenir el vostre fill fresc al sol hauria de ser una prioritat.
Tot i que dormir en temps calorós pot ser prou dolent per als adults, per als bebès és molt més que una molèstia, és un greu risc per a la salut.
A més de fer-se inquiet i incòmode, si un nen petit s’escalfa, pot ser potencialment mortal, fins i tot en alguns casos amb el síndrome de la mort sobtada del bebè.
Vigileu que el vostre nadó s’escalfi al ser conscient de la seva temperatura, excés de sudoració, un rostre envermellit o respiracions ràpides; que pot ser un signe que fa massa calor. Els experts de The Lullaby Trust recomanen que la temperatura ambiental d’un bebè entre 16 i 20 ºC hagi de ser adequada per dormir segur, amb “llits lleugers o una bossa de dormir lleugera que s’adapti bé i còmoda”.
Per reduir la possibilitat de sobreescalfament del vostre fill, hem parlat amb una sèrie d'experts i hem recollit alguns consells sobre com refrescar el bebè a la calor.
millor manera de cuinar la col vermella
Com refrescar el nadó a la calor:
1. Roba fresca per a nadons: fons de cotó
'En el clima més càlid, canvieu els llençols inferiors del nadó en cotó en lloc de niló; aquest últim absorbirà la suor.'
Steve Pickering, expert en son en Sussex Beds
Damon Marriot, responsable de desenvolupament de productes de Joie UK : 'Els teixits de cotó lleugers i transpirables són els millors, ja que ajudaran a que el vostre bebè es mantingui fresc, ja que les fibres naturals deixen respirar la pell. La capa també és útil, ja que es pot posar o treure roba depenent de la temperatura; tots sabem que el clima del Regne Unit pot passar de calor a refredar força ràpidament. '
2. Eixugar la roba
Damion Marriot diu: 'Si el vostre nadó segueix amb coixinet i és molt càlid, deixeu-los gaudir de la llibertat de no portar cap roba, sempre que estiguin a l'ombra.'
3. Rodes fredes
Damion Marriot diu que haureu de plantejar-vos cobrir el cotxet o el carseat amb un drap de musselina o invertir en un cotxet que tingui materials més transpirables en el revestiment si trobeu que el vostre lloc sovint fa calor i s’enganxa. Ell recomana: “La signatura Joie spin 360 inclou una funda d’estiu intercanviable de malla d’estil intercanviable per obtenir un confort fresc en temperatures creixents. El benefici afegit és que és fàcil de suprimir i netejar si també hi ha algun desastre. '
4. Agafeu un rajolí
'Si us preocupa que el vostre petit se senti incòmode i enganxós, opteu per un bany fresc o càlid per al bebè just abans d'anar a dormir'.
Steve Pickering
5. Comprimir en fred
'Creeu una compressa freda i apliqueu-la als punts de pressió principals com la part posterior dels genolls, els colzes interiors i el coll. Extreure una franja en aigua freda i aplicar-la a la testa i als temples de la petita té també un bon efecte de refrigeració. '
Steve Pickering
6. Manteniu-vos hidratats
'Segueix hidratat! Això s'aplica a tu si estàs alletant ja que el vostre nadó hauria de tenir prou líquids a través de l'alimentació. Si l’alimentació de les ampolles o el deslletament, assegureu-vos que es consumeixi molta aigua bullida refredada, fins i tot de nit.
Angela Spencer, fundadora i autora de Babyopatia
7. Superfícies fredes
'La importància que tenen els materials de la pell del nadó és la superfície que els heu posat, assegureu-vos que no sigui fred i enganxós com una estora canviant (poseu una muselina per exemple quan canvieu enmig de la nit) i no massa calent com un velló només perquè és més suau. '
Angela Spencer
8. Circular l’aire de refrigeració
'Si la sala està molt calenta, un ventilador generalment només mou l'aire calent, així que un bon truc és congelar una ampolla d'aigua i col·locar-la en un recipient davant del ventilador directament del congelador. Això ajudarà a refredar l’aire que el ventilador es desplaça a l’habitació i en el moment que la temperatura comenci a caure l’aigua s’haurà descongelat.
Comenceu-ho aproximadament mitja hora abans de ficar el nadó al llit perquè pugueu comprovar que la temperatura de l’habitació és segura per a l’hora d’anar a dormir. ”
Angela Spencer
9. Dorm a la planta baixa
'Si és realment massa calor a la planta de dalt, canvieu per dormir una estona a la planta baixa durant un temps, ja que serà una mica més fresc. Les nostres ones de calor mai no duren gaire, de manera que només haurà de passar un parell de dies per canviar a una habitació més fresca. '
Angela Spencer
10. Estigueu relaxats
'Un bebè frustrat només augmentarà la temperatura corporal, per tant, a la calor, intenta mantenir la rutina d'anar a dormir calmant. Permeteu-los que s’instal·lin de manera natural i, si és possible, eviteu plorar controlat fins que el clima es refredi de nou. ”
Steve Pickering
11. Capes clares de nit
Posar capes lleugeres a la petita és un bon consell sobre com refrescar el nadó.
'La regla general per a la roba de nit és que el vostre bebè necessitaria una capa addicional de roba fina per allò que necessiteu, així que si no necessiteu res a causa de la calor, hauria de ser suficient una fina armilla per sobre de la coqueta. i transpirable. '
Angela Spencer
12. Mantenir-se lluny dels rajos
Pot semblar un consell obvi sobre com refrescar el nadó, però té molt sentit mentre el vostre nadó és realment petit.
gran britànic coure pastís de noces
La doctora Isabel Sharkar, especialista en la cura de la pell de Sond, explica: “Si el vostre nadó fa un sol al dia, tingueu cura de no deixar-les fora de la llum solar directa fins i tot de dins situant-lo lluny a la finestra i a l’ombra. Recordeu que el sol és el més fort entre les 11 i les 23 hores. '