Us sorprendria quantes calories podeu estalviar en els vostres còctels preferits fent uns quants swaps intel·ligents. Apreneu a fer més saludables les vostres begudes alcohòliques reduint la ingesta de calories fins a un 75%. Beurem per això
Whisky & Diet Cola
1 tret de whisky amb dieta o cola sense sucre.
Calories: 61 (195 en un estàndard)
Unitats: 1
Slin Gin & Tonic
1 tret de gin i tònic prim, guarnit amb un segment de llima.
Calories: 58 (120 en un estàndard)
Unitats: 1
MÉS: 12 vins de supermercat perfectes per a l’estiu
Skinny Fique Tranquil
Ginebra de 50 ml, aigua de coco de 50 ml, cervesa de gingebre de 50 ml, acabada amb menta fresca.
Calories: 79 (190 en un estàndard)
Unitats: 2
The Skinny Bloody Mary
1 tret de vodka, suc de llimona, Tabasco, suc de tomàquet i salsa Worcestershire.
Calories: 120 (210 en un estàndard)
Unitats: 1
tuna pesto pasta recipe
Cheat’s Long Island Iced Tea
1 tret de tequila i refresc és un excel·lent substitut d'aquesta beguda generalment calòrica.
Calories: 69 (276 en un estàndard)
Unitats: 1
Mojito baix
1 tret de rom blanc, menta, suc de morena de 2 cullerades, suc de llima i aigua refrescant.
Calories: 122 (242 en un estàndard)
Unitats: 1
Retalla Gin Martini
1 tret de vermut, 2 de gin, guarnit amb un toc de llimona.
Calories: 138 (200 en un estàndard)
recepta de pastís de cansalada i ou amb jamie oliver
Unitats: 2.5
Low-Cal Cosmo
1 tir de vodka, & frac12; tret Cointreau, suc de llima de 1 cdta i 150 ml de suc de nabiu sense sucre.
Calories: 137 (212 en un estàndard)
Unitats: 2
Pink Lady Appletini
1 & frac12; preses de vodka, 15 ml de suc de poma Pink Lady i 15 ml d’Apple Sourz.
Calories: 145 (200 en un estàndard)
Unitats: 2
Més intercanvis d'alcohol baixos en cal
- Fer vi calent? Canvieu el sucre per edulcorant. O fins a les espècies per obtenir més sabor.
- Utilitzeu un got més petit.
- Una copa de vi conté 250 ml, mentre que una flauta de xampany només en conté 125 ml.
- Deixeu la beguda entre els glops.