El xef famós Gordon Ramsay ha revelat el motiu per què els seus fills van ser la seva motivació per perdre 50 lliures de pes i com també ho podeu fer ...
Què és la farina per a usos propis a Anglaterra?
La pèrdua de pes de Gordon Ramsay va ser gràcies a un canvi molt senzill en el seu estil de vida.
El xef de la celebritat estava parlant al programa Today of America a Amèrica quan va demostrar la seva impressionant pèrdua de pes de 50 lliures, això és: 22 bosses de sucre.
Gordon va revelar que el control de les porcions es trobava al cor de la seva pèrdua de pes i que canviava quan menjava, i també quant menjava.
Com a xef, és òbviament impossible d’evitar coses com els carbohidrats i ingredients d’engreix com la crema i la mantega que aporten un munt de sabor.
Al capdavall, si aneu a un restaurant per a una nit de cita, realment voleu pensar en un sopar baix en greixos o en calories? Probablement haureu d’anar a la cuina i les patates fregides amb un postre i una copa gran (o dos) de vi, també ho faríem!
Així que en lloc de restringir la seva dieta pel que fa a les coses que podia menjar, Gordon restringeix la seva alimentació a cinc menjars al dia.
Va explicar: 'Estic molt bé ara a menjar cinc vegades al dia, però petites quantitats a diferència de l'esmorzar, el dinar gran i el sopar gran'.
La pèrdua de pes de Gordon es va reduir al control de les porcions i va canviar quan menjava
pastís de pera i poma
Gordon també va oferir alguns consells sobre salut i va instar la gent a pensar en la qualitat dels aliments que mengen per sobre de la seva qualitat.
Va dir: 'Si els nord-americans tonifiquen el tipus de quantitat i augmentessin la qualitat, et sentiries molt millor. Es tracta, doncs, de menjar millor, però de menjar al mateix temps menys. '
Això és una cosa que els britànics poden relacionar, ja que l'obesitat és sempre alta i un nen de cada cinc anys de l'any 6 a l'escola va ser classificat com a obès l'any passat.
La motivació de la pèrdua de pes de Gordon també és molt commovedora i és capaç de relacionar tots els pares.
Gordon va explicar: 'El meu pare va passar d'un atac de cor als 53 anys. Aquest home no va menjar mai al meu restaurant i avui em fa mal pensar-ho.'
Gordon amb els seus quatre fills i la seva dona Tana
El pare de quatre va subratllar que no volia que els seus propis fills passessin el mateix dolor, per la qual cosa es pren més seriosament la salut.
L'esposa de Gordon, Tana, també va jugar un paper mentre bromejava: 'Gordon és famós per ser contundent. Li vaig donar una mica de la seva pròpia medicina i, bàsicament, vaig suggerir que es posés una mica més amunt pel seu centre. ”