Anar sense brossa no és només una elecció còmoda, també pot ser bo per al vostre bust.
receptes de fruites de la passió
(Crèdit de la imatge: Getty)
Fa uns anys, vaig desfilar sense parar en un festival de música, emportant-me pels meus tradicionals sostenidors per obtenir la llibertat de pits nus. Feia una calor calorosa; com tothom, em vaig embolcallar amb tres dies de fang, suor i purpurina (així com una sidra de poma enganxosa que un amic punyent m’havia dividit). La pèrdua del sostenidor no era una opció radical: la majoria de les dones havien fet el mateix i era un festival; tots sabem que la gent és molt més fluixa i molt menys tensa als festivals.
Sempre estava a la recerca del millor braç , i va arribar a perfeccionar la forma de mesurar la mida del sostenidor. Però després d’aquest cap de setmana, alguna cosa va canviar per a mi. Sense que les molestes caves que em cavaven les costelles i les corretges elàstiques estretes que em tallessin la pell de les espatlles, em sentia molt més còmode; i ni tan sols el meu favorit sostenidors sense cable podria competir. A partir d’aquest moment vaig començar a anar-me deixant cada cop més lliure de sostenidors, abraçant “pits flacs” sense vergonya.
Al principi, vaig triar els meus moments amb cura: viatges ràpids a la botiga de la cantonada per prendre una pinta de llet o nits amb els meus amics més propers, fins que va esdevenir una segona naturalesa. Ara, sovint, vaig al dia a dia sense parar, de vegades a la feina i en dates segons com em sento. Aquesta peça que esteu llegint ara mateix? Escrit sense brals.
Resulta que no estic sol. Cada vegada som més els que rebutgem els sostenidors. Google ‘braless’ i us inundarà d’articles que advertiran sobre els anomenats ‘perills’ d’alliberar-vos de sostenidors, basats en afirmacions científiques refutades (moltes de les quals, curiosament, estan escrites per membres de la indústria de la roba interior). Per descomptat, és important tenir en compte que, per a moltes dones amb pits més grans, els sostenidors ofereixen un suport molt necessari i redueixen el mal d’esquena. Però hi ha una diferència entre les pràctiques que ens agraden i les trobem potencials, i aquelles que la societat ha aprofundit en nosaltres, com fer créixer una línia de bikini pelut.
Crec que ja és hora que abordem la nostra relació amb el sostenidor i els mites que envolten l’estil de vida sense brutalitat. Al cap i a la fi, a l’hora de decidir què fer amb els teus pits, realment no hi ha una elecció equivocada.
El moviment braless: una breu història
El moviment brutal no és un fenomen nou. Més aviat, els seus orígens es remunten al moviment d’alliberament de la dona dels anys seixanta. En particular, la protesta al concurs de Miss America del 1968, on els manifestants van llançar a papereres productes estretament associats a la dona (sostenidors, cinturons, cotilles, laca per al cabell, maquillatge, pestanyes postisses i fregons) a les escombraries per protestar contra la feminitat forçada.
Des de llavors, la decisió de no portar sostenidor s’ha convertit en una decisió fortament política, que sovint es considera la negativa d’una dona a conformar-se amb la pressió social per mirar o actuar d’una manera determinada. Arribats els anys setanta, l’omnipresent aspecte sense sostenidors va ser una afirmació persistent en una època d’amor lliure i una nova dècada de discoteca. Els anys vuitanta i noranta van tornar el 'sostenidor poderós', gràcies a l'ascens de Victoria's Secret, l'emblemàtic sostenidor de con de Jean Paul Gaultier de Madonna (va debutar a la seva gira Blond Ambition Tour el 1990) i el famós 'Hello boys' Wonderbra anuncis estrenats el 1994.
Tot i que la pressió de la societat sobre les dones per portar sostenidors s’ha reduït una mica, avui la decisió d’anar sense brasa segueix sent polititzada, i això es deu al mugró. Vuit anys després que la cineasta Lina Esco instigés el #FreeTheNipple moviment, el pit nu d’una dona encara es censura a Instagram, mentre que el d’un home no. La prohibició d’Instagram només posa de manifest el fet que les dones s’han enfrontat durant dècades: a diferència d’altres parts del cos, els nostres pits (i el que fem o no portem sobre ells) mai han estat neutrals. Fins i tot el 2021 encara duen a terme expectatives culturals i sexuals modernes.
Per què anar sense brut pot ser una opció més sana?
Quan es tracta d’anar sense brutalitat, com passa amb tantes altres qüestions, Internet és un bressol de temor. Cerqueu informació sobre els avantatges i els inconvenients de no portar i un sostenidor i trobareu una sèrie de mites reiterats que tenen poca o cap base científica. El més popular: el que coneixeu és que no portar sostenidor «us farà caure els pits».
pastís de Nadal de santa
La professora clínica de cirurgia de la UCLA i fundadora de la Coalició Nacional del Càncer de Mama dels Estats Units, Susan M. Love, MD, MBA, explica que no hi ha motius mèdics per portar un sostenidor. A excepció de les dones que consideren que els sostenidors són especialment còmodes o incòmodes, la decisió de portar-ne un o no és purament estètica o emocional, escriu al seu llibre: Llibre de mames de la Dra. Susan Love (2015). Si no ho gaudiu i les pressions laborals o socials no us obliguen a entrar-hi, no us preocupeu.
Però, què passa amb els arguments alternatius? Quins avantatges té aquells que trien un estil de vida sense sostenidors?
Anar sense brutalitat pot reduir el dolor (de vegades)
Això depèn enormement de cada cas, però s'ha comprovat que portar el mida incorrecta el sostenidor pot causar molt més mal al cos que anar completament sense brutalitat. Un sostenidor mal ajustat pot causar dolor a l’espatlla, l’esquena i el coll i un cablejat massa estret pot empènyer el teixit mamari i agreujar el pit, especialment per a aquells amb pits més grans o aquells que porten estils de vida actius.
Si voleu portar un sostenidor, és vital assegurar-vos que us mesureu amb cura abans de comprar. Hem elaborat una guia aprovada per experts per mesurar els pits a casa perquè pugueu comprar una nova caixa forta de sostenidors sabent que no us passareu cap dolor. Això és particularment important a l’hora de comprar el millor sostenidor esportiu per al vostre entrenaments a casa , on el suport no es pot subestimar. O bé, potser voldreu invertir en els millors braçalets, que generalment estan dissenyats amb comoditat al capdavant. En l'argument de sostenidors versus bralettes , diríem que el guanyador es redueix a les preferències personals.
Anar sense brut pot millorar la forma del pit i tonificar el múscul
Per contrarestar l’argument del pits caigut, les evidències mostren que portar un sostenidor pot fer que els músculs i els lligaments que suporten els pits es mantinguin amb el pas del temps, cosa que pot conduir a la caiguda del pit. De fet, en un estudi de 15 anys de durada, els investigadors van trobar que les dones que mai portaven sostenidors experimentaven menys mal d’esquena i van trobar que, amb el pas del temps, els pits eren més ferms, rodons i alegres. Tanmateix, pot trigar un temps a sentir-se amb falta de tensió a l’esquena. D'acord amb Dr. Lucky Sekhon, , (i) no poden trigar setmanes a mesos en augmentar la força dels músculs del pit i de l'esquena perquè els pits quedin ben recolzats sense sostenidor.
Anar sense brut pot millorar la vostra circulació
El fet de portar un sostenidor de mida incorrecta també pot causar problemes respiratoris i de circulació. Un sostenidor massa ajustat, especialment un sostenidor amb cables, pot provocar constricció al voltant de la caixa toràcica i aturar el flux de sang cap als músculs de l’esquena i la paret del pit. Segons el doctor Sekhon, aquest és un fet més comú per a aquells amb pits més grans, ja que els sostenidors que suporten pits més grans tendeixen a encaixar-se més que els que porten les dones amb pits més petits que mesuren la talla A a B.
Anar sense brut pot ajudar a millorar la pell
Si no ho feu renteu-vos el sostenidor cada dia, cosa que molts de nosaltres no fem (siguem sincers, qui té temps per això?), es poden acumular fàcilment bacteris i brutícia. Això, agreujat per la suor general i els fregaments de la pell contra el material del sostenidor, pot provocar acne al cos. En el pitjor dels casos, fins i tot pot provocar rascades incòmodes, infeccions per fongs o infeccions bacterianes, especialment a la zona sudorosa sota els pits. Sense sostenidor, els pits poden respirar lliurement i s’evitarà que la pell es fregui contra si mateixa.
Alternatives sense sostenidors
Per tant, us he convençut que reconsidereu el vostre sostenidor sostenidor amb cable i que submergiu els dits dels peus en l’estil de vida sense aspecte, almenys de tant en tant. Però, per on comenceu amb això?
factor bupsi x
Realment hi ha moltes alternatives de sostenidors al mercat, en funció del suport que us agradi i de l’esdeveniment que us vesteixi.
Per a poc o cap suport: proveu pastissos de mugrons
Per a aquells dies en què vulgueu tenir una sensació de no-sostenidors completa, però no voleu arriscar-vos a lliscar el mugró, els pastissets del mugró són el vostre millor recorregut. Aquests també són ideals per a esdeveniments especials que requereixen vestits sense tirants i escots atrevits.
Per a un suport mitjà: proveu samarretes, armilles i tops ‘brami’
Utilitzar una samarreta, una armilla o un 'brami', el nen amorós d'una bralette i una camisa, és tan còmode com portar una samarreta fina a sota de la roba, però amb l'avantatge addicional que els seus pits estan bressolats amb un suau, teixit elàstic que es mou amb tu. Alguns, fins i tot, han afegit un 'suport de prestatge' no encoixinat.