Recepta de muesli de fruita i iogurt

• Saludable

serveix:

2

Habilitat:

fàcil

Cost:

barat

Preparació:

5 min

Aquest muesli de fruites i iogurts ràpid i senzill fa que el dia es faci un refrescant llum i refrescant. Podeu constituir un gran lot de muesli i guardar-lo en un recipient hermètic. Es manté molt bé i podeu afegir-hi tota mena d’altres ingredients. Les maduixes i els plàtans van molt bé amb el iogurt: es pot utilitzar qualsevol iogurt amb gust, però el iogurt natural és especialment bo. Les quantitats d'aquesta recepta en fan dues porcions, però és molt fàcil augmentar les quantitats per a cada persona.

de què es fa la delícia turca?

Ingredients

• Iogurt natural de baix contingut en greixos
• 50g de cereal mixt
• 25g de raïm
• 15 g de coco dessecat
• 15g de llavors de carbassa
• 15g d’avellanes, picades
• 2 maduixes a rodanxes
• 1 plàtan petit, a rodanxes
• 1 nectarina, tallada a trossos petits
• 2 culleradetes de mel

Mètode

• Aboqueu el iogurt en un plat de servir.

• Poseu el cereal, les panses, el coco, les llavors de carbassa i les avellanes en un bol petit i barregeu-les.

  com fer sucre de fil de caramel

• Espolseu la barreja de muesli sobre el iogurt, i després afegiu les maduixes i les rodanxes de plàtan.

• Escorreu la mel per la part superior.