Tots sabem que les fruites són ensucrades, però teníeu alguna idea que alguns d’aquests aperitius molt afruitats tenien un nivell molt elevat de sucre? Alguns dels resultats són realment, positivament, escandalosos!
Tots intentem escoltar una mica de fruita addicional en les dietes dels nostres fills en algun lloc o altre. Tant si es troba a la seva capsa de dinar, com a un refrigeri de viatge en cotxe o una mica després de les delícies del dinar, els aperitius de fruita envasats prèviament són una manera fantàstica d’aprimar més dels vostres fills al dia a la dieta.
Tots sabem que les fruites són ensucrades, però teníeu alguna idea que alguns d'aquests aperitius de fruita per als nens eren tan grans en sucre ?!
Podem perdonar els aperitius que només contenen sucres naturals, però pel que fa a sucres afegits, no són tan dolços.
Hem donat un cop d'ull a aquests populars aperitius de fruites per als nens i els hem mostrat contrari a les directrius diàries per a nens d'entre cinc i deu anys. Alguns dels resultats són realment sorprenents. Mai no endevinareu què surt com el més ensucrat de tots ...
Feu un cop d'ull a la nostra galeria i vegeu quins productes més us han impactat Podríeu decidir que us convindrà més que només donar-los una poma antiga i senzilla després de llegir-ho ...
Per cert, la informació nutricional que hem utilitzat en el nostre cercle és per ració i els preus que vam citar són els millors que podríem trobar a mysupermarket.co.uk.
Trobeu impactants aquestes xifres? Informeu-ho deixant-nos un comentari al quadre següent.
recepta de sopa de pollastre tom yum
Crèdit imatge: TI Media Limited Aquesta és una imatge 1 de 14
Panses de sol-donzella
Panses Ahh-donzella! Segurament, aquesta senyora feliç somrient no pot fer cap mal? Bé, la bona notícia és que aquesta petita caixa de panses és exactament això, i res més. Tanmateix, qui sabia que les panses són tan ensucrades? Aquest petit refrigeri conté més quantitat de sucre en una porció que tots els refrigeris de fruites que hem vist.
Cals: 90
Greix: gratuït!
Greix saturat: gratuït!
Hidrats de carboni : 22g
Sucre: 20g - el contingut més elevat de sucre - gairebé la quarta part de la seva GDA
Sal: gratuït!
fibra: 2g
Pes: Caixa de 28g
Preu: 2,43 £ per 6
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 2 de 14
Panses aromatitzades amb llom Asda Loopy
Aquí tornen a ser, aquelles panses entremaliades. El segon dels nostres millors i pitjors aperitius de fruites per als nens són les panses gustoses, però sempre tan ensucrades, amb gust de Asda. Contenen una gran quantitat de sucre en un paquet de 25g.
Cals: 73
Greix: rastre
Greix saturat: gratuït!
Hidrats de carboni: 16,5 g
Sucre: 16g - 18% de la seva quantitat de sucre diaria
Sal: rastre
fibra: 1g
Pes: Pack 25g
Preu: 50p
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 3 de 14
Tacons de fruita Pessic de fruites de grosella negra
Hem de dir alguna cosa d’aquest paquet va agitar els nostres sentits de sucre i sembla que teníem raó! Una quantitat enorme d’un pelador de fruites de 20 grams és el sucre. Per sort, tot i que no hi ha sucres afegits, de manera que els que es troben en aquests aperitius de fruita són els que es produeixen de forma natural.
Cals: 68
Greix: 0,2 g
Greix saturat: rastre
Hidrats de carboni: 15.7г
Sucre: 15,7 g - 17% de la seva quantitat de diari de sucre
Sal: gratuït!
fibra: 1,5 g
Pes: Peladora de 20 g
Preu: 1,69 £ per 3
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 4 de 14
Fruits Iogurt
Hem de reconèixer que ens encanten aquests flocs de fruita de iogurt igual que ho fan els nens. Però el trist que tenim (encara que no estem del tot sorpresos) d’aprendre que són molt ensucrats. Més de tres culleradetes de les coses, en concret.
Cals: 112
Greix: 5,2 g - segon contingut de greixos més gran
Greix saturat: 3g
Hidrats de carboni: 16g
Sucre: 13,8 g - 15% de la seva quantitat de diari de sucre
Sal: gratuït!
fibra: 0,5g
Pes: Pack 25g
Preu: 2 £ per 5
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 5 de 14
Cop de fruites Flocs de fruites maduixa
Oh, què trist això ens fa. Just quan estàvem pensant que seria correcte canviar la versió recoberta de iogurt pel seu homòleg menys de iogurt, descobrim que aquests només contenen 0,8 g de sucre menys que els altres. Però estan completament lliures de greixos saturats, sal i són un dels seus cinc dies. No us deixeu enganyar pensant que el contingut de sucre és degut a que s’elaboren amb fruita real, però, malauradament, sí que han afegit sucre.
Cals: 66
Greix: 0,4 g
Greix saturat: gratuït!
Hidrats de carboni: 15,6 g
Sucre: 13g - inclou sucres afegits
Sal: gratuït!
fibra: 0,6 g
Pes: 20g per paquet
Preu: 45p
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 6 de 14
Menja ametlla i albercoc de fruita i fruita natural
Ens encanten aquests snack-bars afruitats que són fàcils per als nens de menjar durant qualsevol moment. Tanmateix, no som gaire fanàtics d'aquests números! Només la barra conté més d'una quarta part de la quantitat GDA de saturats. Perjudicat, els fruits secs són grassos i aquesta barra conté ametlles. Però també alberga 12 grams de sucre!
Cals: 160
Greix: 8,6 g: contingut de greixos més elevat
Greix saturat: 5,7 g - 29% de la seva directriu quantitat diària de saturats
Hidrats de carboni: 18,5 g
Sucre: 12g
Sal: gratuït!
fibra: 2g
Pes: 35g bar
Preu: 85p
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 7 de 14
Bucles de fruita Vimto
Vimto, molt antic. No ens amagarien cap desagradable sorpresa, oi ?! Bé, generalment, aquests bucles de fruita Vimto són força saludables. Tenen greix, grassa i sense sal. Tanmateix, tingueu en compte que un paquet conté més sucre del que trobareu a la Via Làctia.
Cals: 68
Greix: gratuït!
Greix saturat: gratuït!
Hidrats de carboni: 15,48 g
Sucre: 12g
Sal: gratuït!
fibra: Rastreig
Pes: Pack 20g
Preu: 1,89 £ per 5
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 8 de 14
La fruita Estrelles de fruita
Els nens adoreixen absolutament aquests petits refrigeris en forma de estrella, però amb més de 9 grams de sucre, comencem a comprendre per què després sempre seran tan alts.
Cals: 61
Greix: rastre
Greix saturat: rastre
Hidrats de carboni: 14,8 g
Sucre: 9,4 g - conté més de 2 culleradetes de sucre
Sal: gratuït!
fibra: 0,4 g
Pes: Pack 20g
Preu: 1,99 £ per 5
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 9 de 14
Fruit Bowl School Bars gerds
Aquests bars escolars són tan fàcils d’incloure a la caixa de dinar per gaudir d’un bon moment escolar. Però vés amb compte que hi ha més de 2 culleradetes de sucre en aquests petits refrigeris. Però una bona quantitat constant d’hidrats d’hidrats de carboni que alliberen energia que proporcionaran als nens una mica d’energia per a ells i esperem contrarestar l’atac de sucre.
Cals: 67
Greix: 0,6 g
Greix saturat: 0,4 g
Hidrats de carboni: 15g
Sucre: 9g - 10% de la seva quantitat de sucre diaria
Sal: gratuït!
fibra: 1,2 g
Pes: 20g bar
Preu: 1,98 £ per 5
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 10 de 14
Picades de plàtan divertides
No us semblen saboroses aquestes picades de plàtan? Degut a la seva naturalesa cruixent, tenen més greixos, però, per sort, gairebé no contenen greixos saturats. Aquest és el primer refrigeri afruitat que hem trobat encara que conté menys de 2 culleradetes de sucre. Però els hem de acreditar per no ser més que llesques de plàtan, una mica d’oli vegetal, tots els sucres naturals i sense sal afegida.
avortament involuntari de nicole kidman
Cals: 65
Greix: 3,2 g
Greix saturat: 0,6 g
Hidrats de carboni: 8,9 g
Sucre: 7,4 g
Sal: rastre
fibra: 1g
Pes: Bossa de 15gr
Preu: 59p
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 11 de 14
Esgarrapades de fruita tropical Kiddylicious
Aquestes petites formes afruitats no són massa dolentes, i només contenen sucres naturals que es troben a la fruita.
Cals: 41g
Greix: 0,1 g
Greix saturat: gratuït!
Hidrats de carboni: 9,3 g
Sucre: 6,1 g
Sal: rastre
fibra: 0,9 g
Pes: Bossa de 12 g
Preu: 59p
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 12 de 14
Fruit Winders Dobles de Kellogg
Hem de reconèixer, ens encanten els Winders de Kellogg! Són molt divertits per als nens, ja que es desenrotllen en un divertit paper amb estil còmic i, sens dubte, ofereixen una mica més d'entreteniment que el seu refrigeri mitjà de fruita. Hem de dir que estàvem molt sorpresos amb que 1,5 grams de greix, però, esperàvem que no tinguessin greix.
Cals: 66
Greix: 1,5 g
Greix saturat: 0,6 g
Hidrats de carboni: 13g
Sucre: 6g - 7% de la seva quantitat de sucre diaria
Sal: rastre
fibra: 0,3 g
Pes: 17g per Winder
Preu: 1,80 £ per 6
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 13 de 14
HumZingers 100% Sticks de fruita
Ara arribem en algun lloc. Aquests HumZingers no han passat massa malament aquí. Són tan baixos en greixos i saturats, lliures de sal i contenen 2 grams de fibra. Segueixen pressionant més que una culleradeta plena de sucre per pal, però aconsegueixen punts de brownie per ser 100% de fruita.
Cals: 39
Greix: 0,1 g
Greix saturat: 0,1 g
Hidrats de carboni: 9,2 g
Sucre: 5,9 g
Sal: gratuït!
fibra: 2g - 13% de la GDA del seu fill
Pes: 15 g per pal
Preu: 1,99 £ per 5
Crèdit d'imatge: El meu supermercat Es tracta d'una imatge 14 de 14
Bear Jo Yos Strawberry
Teníem fe en aquell ós petit i no ens defrauda. Pràcticament sense greixos, sense sal i el 8% de la quantitat de fibra diàriament indicada per al vostre fill, podem perdonar 4,9 g de sucre. Contenen maduixes reals, peres, una mica de verdura i absolutament res més, de manera que tot el sucre és el que trobaríeu de manera natural en aquests ingredients.
Cals: 27
Greix: rastre
Greix saturat: gratuït!
Hidrats de carboni: 6,3 g
Sucre: 4,9 g
Sal: gratuït!
fibra: 1,2 g
Pes: 10 g per rotlle
Preu: 2,29 £ per 5
On a prop? - 10 maneres d’introduir fruita a la seva bossa
- Ridiculoses raons per a les quals el meu fill petit va tenir molta relació.
- Com afecta al mes la seva vida el nadó