Receptes deliciosament Ella: idees de menjar d'Ella Woodward



Crèdit: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock

Deliciosament, Ella és una de les millors alimentacions saludables d’Instagram i les seves receptes sempre semblen delicioses, però, de què passa la seva dieta?



Ella Woodward, ara Ella Mills després que va empatar el nus amb el seu company Matthew l'any passat, va decidir canviar la seva dieta i el seu estil de vida després que se li diagnostiqués la síndrome de taquicàrdia postural i la seva salut va començar a deteriorar-se.

Amb l'objectiu de gestionar la seva malaltia, Deliciously Ella, tal i com es coneix a les xarxes socials, va decidir eliminar els aliments processats de la seva dieta i va començar a seguir una dieta basada en plantes.

'Durant la nit vaig adoptar una dieta natural i basada en plantes i vaig dir adéu al gluten, als lactis, al sucre refinat, als aliments processats, als additius i a la carn', diu en la introducció del seu primer llibre.

Des d’aleshores, ha publicat altres tres llibres de receptes: Deliciously Ella Everyday, Deliciously Ella: Smoothies & Sucs i Deliciously Ella with Friends.



Quines són les receptes deliciosament d'Ella?

Ella Woodward segueix una dieta basada en plantes, de manera que les seves receptes són vegetarianes. També estan lliures de blat, cosa que significa que no són gluten i que no tenen sucre refinat.

Deliciosament, les receptes d'Ella no són làcties, de manera que podrien ser una bona opció per a tu si sou intolerants a la lactosa o si eviteu els lactis.

En lloc de fomentar la privació, Ella diu que vol ajudar les persones a trobar noves maneres delicioses d’incorporar més verdures i fruites a les seves dietes.

'No es tracta de dieta ni privació, no hi ha cap mida única i tot el que faig es pot adaptar a les vostres necessitats', escriu al seu lloc web.

com fer fàcils els brownies de xocolata

A continuació, es mostren algunes de les nostres receptes preferides deliciosament Ella



Receptes del dinar deliciosament Ella





Per a un dinar nutritiu, un dels suggeriments d'Ella són els tallarines de moniato amb una salsa cremosa de cacauet cacauet. Els fideus farcits de hidrats de carboni complexos que us permetran anar durant la resta del dia, els fideus són un gran reemplaçament de la pasta o, fins i tot, els fideus de carbassó que us poden deixar passar gana.

La salsa de cacauet és una saborosa alternativa a les salses de pasta comprades a la botiga i també és una font de proteïnes.

Obteniu la recepta: tallarines de moniato



Receptes deliciosos refrigeris d'Ella



Ella no fomenta la privació i els seus llibres s’omplen amb delicioses idees de refrigeri, elaborades amb ingredients naturals com ara dates, civada i llavors de chía, com ara aquesta recepta de galetes de taronja i cardamom.

lauren goodger pèrdua de pes 2015

Per endolcir aquesta recepta saludable de galetes, Ella utilitza mel i panses, de manera que segueix satisfet la teva dolça dent però amb sucre procedent de fonts naturals.

Obteniu la recepta: galetes de taronja i cardamom



Receptes del sopar d'Ella deliciosament



Per a un sopar saludable i ple, proveu la recepta deliciosa d’Ella d’un tres guisat de mongetes. Amb mongetes farcides de proteïnes i verdures, aquest guisat de faves és un deliciós plat vegetarià ideal per a una nit d'hivern fred o per compartir-ho amb els amics si teniu gent a sobre.

Obteniu la recepta: tres guisats de mongetes

Quina és la vostra recepta preferida deliciosa Ella? Feu-nos-ho saber als comentaris!

Llegir A Continuació

Magdalenes d’estiu