serveix:
1Habilitat:
fàcilCost:
baratPreparació:
5 minCuina:
5 minNutrició per ració | RDA | |
---|---|---|
Calòries | 352 kCal | 18% |
Greix | 9g | 13% |
- Saturats | 3g | 15% |
Les farinetes són el menjar perfecte per esmorzar per preparar als més petits durant el dia, alliberant lentament energia durant tot el matí. També és ràpid, amb només uns minuts al microones, segons l’edat dels vostres fills, fins i tot, els vostres fills podrien incloure les seves coses. Ens encanta aquesta forma divertida de servir-lo amb la cara a sobre i estem segurs que els vostres fills també ho faran. Si afegiu plàtan, també hi ha un dels cinc dies al vostre interior.
Ingredients
- Civada de farinetes de 3 cullerades
- 8 cullerades de llet nata completa
- 1 petit plàtan
- Aproximadament 1 litre de melmelada de gerds sense llavors
Mètode
Poseu la civada i la llet en un bol de mida mitjana. Microones durant 3 minuts a tota potència fins que s’espesseixi. Remenar bé.
Mash al plàtan. Aboqueu el plat de servir i pipegeu un somriure de melmelada al damunt (utilitzeu una bossa de canonada de paper).