Increïble!
Adele va revelar el resultat de les seves set pèrdues de pes el 2020 (Crèdit de la imatge: Getty)
Adele gairebé va trencar Internet el 2020, quan va ser increïble pèrdua de pes es va revelar.
El cantant Someone Like You, qui fa poc va patir una filtració de cançons - va compartir una sèrie de fotos que semblaven gairebé irreconeixibles, després d’haver perdut set pedres després de la seva separació del pare del seu fill, Simon Konecki, el 2019.
Es va dir que la parella vivia vides separades durant anys abans de la seva separació pública, però es compromet a criar junts el seu fill, Angelo, de set anys.
Només fa poc van finalitzar els detalls del divorci després d'una batalla de dos anys per les finances i, segons sembla, va utilitzar un 'mediador' per dividir la seva fortuna de 140 milions de lliures esterlines.
Una publicació compartida per Adele (@adele)
Una foto publicada per a
Adele, de 32 anys, va fer una sèrie de canvis d'estil de vida després de la separació de la parella i va acabar perdent set pedres en el procés.
jensen ackles i danneel harris
La cantant va fer referència a la seva transformació de la ruptura de la publicació en una publicació d’Instagram: “Abans plorava, però ara suor. Aquest llibre d’autoajuda també es diu que va ajudar a canviar la seva vida.
I, tot i que la pèrdua de pes d’Adele sens dubte ha cridat l’atenció dels seus milers de seguidors en línia, la pregunta en boca de tothom continua sent la mateixa: Com va perdre Adele tot aquest pes?
Una publicació compartida per Adele (@adele)Una foto publicada per a
Com va perdre tant pes Adele?
Des que es va traslladar a Los Angeles, Adele es va embarcar en una revisió dràstica de l’estil de vida i va demanar l’ajut d’alguns amics al llarg del camí.
Abans de la pandèmia del covid-19, la dona d’Adele i la dona de Robbie Williams, Ayda Field, sovint participaven conjuntament entrenaments junts a casa de Robbie's LA amb l'entrenadora Camilla Goodis.
I Adele solia fregar-se amb altres companys de reialesa, Mel C AKA Sporty Spice, que es va entrenar al mateix gimnàs.
En termes d’exercici, es creu que Adele és una gran fan de Reformer Pilates, un tipus especial de pilates que utilitza una màquina per ajudar-vos a treballar el vostre nucli i millorar la flexibilitat general, així com l’entrenament HIIT, que són entrenaments d’alta intensitat que es pot completar a casa.
Sabem que Adele també gaudeix de l’entrenament amb peses, com va confessar anteriorment, principalment em queixo. No estic saltant al gimnàs (expletiu). No ho gaudeixo. M’agrada fer peses. No m’agrada mirar-me al mirall.
Una publicació compartida per Adele (@adele)
Una foto publicada per a
Sens dubte, necessitant canalitzar les seves emocions, Adele va trobar consol al gimnàs després del trencament de la seva relació.
Després que Adele va començar a treballar, no va mirar mai enrere. Va ser una persona canviat a l’instant amb una mentalitat diferent, va revelar un expert.
ninots Barbie nous
Tot i que, sens dubte, la gent té ganes de seguir els passos d’Adele gràcies a la seva enorme transformació, el seu exentrenador personal, Pete Geracimo, va dir que no ha estat un procés fàcil i que ha pres molta feina i determinació.
En una publicació d’Instagram dedicada a Adele, va dir: “La meva esperança és que la gent agraeixi el dur treball que ha fet Adele per millorar-se a ella mateixa i a la seva família. No va perdre pes perquè els altres es sentissin malament amb ells mateixos. Ho fa per ella mateixa i per a Angelo.
'Quan Adele i jo vam començar el nostre viatge junts, mai no es tractava de ser super flac. Es tractava de posar-la sana. Especialment post-embaràs i post-cirurgia. Quan van caure 25 i es va anunciar la gira, ens havíem de preparar per a un esgotador horari de 13 mesos. En aquella època, es va aficionar a la formació i va prendre millors decisions alimentàries ».
Adele i Simon Konecki durant el seu matrimoni
(Crèdit de la imatge: Kevin Mazur / Contributor Getty)Quant va perdre Adele en total?
Ningú no pot negar que Adele es veu increïble en aquest moment, per la qual cosa no és d’estranyar que la seva recent aparició a Saturday Night Live a l’octubre hagi provocat l’integració total d’internet.
Fins i tot va fer broma sobre la seva pèrdua de pes i va fer referència a la seva última aparició pública el 2016 quan va titular el Festival de Glastonbury.
Sé que tinc un aspecte molt diferent des que em vau veure per última vegada ', va bromejar Adele, referint-se a la seva aparició pública en directe el 2016 quan va titular Glastonbury.
recepta de pastís de remolatxa i xocolata
'Però en realitat, a causa de totes les restriccions Covid ... Vaig haver de viatjar lleuger i només podia portar la meitat de mi, i aquesta és la meitat que vaig triar'.
Tot i que és difícil estimar exactament la quantitat de pes que Adele ha perdut, s'ha informat que ha llançat set pedres.
Tot i que la pèrdua de pes ha suposat un bon entrenament, Adele ha donat a la mare d’un d’ells una nova vida segons els amics.
Ha estat encantadora del seu nou règim d’entrenament i realment funciona per a ella, va revelar un expert. És un avantatge que hagi canviat de pes. Els seus companys s’alegren que s’està deixant anar i no hi ha res més que bones sensacions cap a ella. Té una nova vida.
Quin era el pla de dieta 2020 d’Adele?
A més de colpejar-la amb força al gimnàs, Adele també va fer canvis dràstics en la seva dieta i, segons els informes, va seguir la dieta de Sirtfood.
Els Sirtfoods són majoritàriament de planta i tenen un alt contingut en antioxidants, que estan destinats a ajudar a enganyar el cos per cremar greixos a un ritme molt superior.
Alguns d’aquests aliments inclouen: col arrissada, vi negre, maduixes, all, ceba, xocolata negra, nous, blat sarraí i cúrcuma.
Una publicació compartida per The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
Una foto publicada per a
La dieta Sirtfood combina menjar aquests aliments específics amb dejuni intermitent per anar perdent els quilos.
Tot i que la cantant no ha confirmat res sobre el pla de dieta d’Adele, sabem que ha abandonat hàbits poc saludables com beure deu tasses de te al dia.
Ella va confessar anteriorment que solia beure 10 tasses al dia amb dos sucres cadascun, de manera que em prenia 20 sucres al dia.
Sembles increïble, Adele!