Les crepes són delicioses, però no són les coses més saludables del món. Assaboreu-vos d'una bona bondat aquest brioix dia cremant les calories abans. No hi ha res més saborós que un regal sense calories.
Hem presentat una sèrie d’exercicis i activitats divertides que cremaran les calories d’un panet
Una pancake simple té al voltant de 50 cals / 1,5 g de greix. Això augmenta al voltant de 100 cals / 5g de greix amb l’afegitó de llimona i sucre, així que varem optar per l’opció de 100 calories, però no dubteu a reduir-la a la meitat si opteu per una panera simple.
panna cotta sense lactis
Saltar
Per què aquesta dona tan feliç, pregunta? Ella només ha de saltar-se durant 9 minuts per cremar les calories d’un panet.
Pujant les escales
Tots tenim escales al nostre voltant, a casa, a la feina o en centres comercials, de manera que us serveixin bé i cremeu un bonic espai de creps de la vostra panxa. Només cal fer 6 minuts de pujada: els mitjons vermells brillants són opcionals.
Hula esperança
josie gran germà pèrdua de pes
No és necessari que ens donin massa excuses per treure pols al cèrcol. Voleu 20 minuts divertint-vos, i creureu 100 calories!
Petons
Ara podríeu pensar que un petó no sona massa a la feina, però això es fa un petó durant 80 minuts. Hmmmm quantes creps volíem tornar a tenir ...?
Hopscotch
Agafa una mica de guix i surt cap a fora! Només 17 minuts de llúpol energètic cremarà 100 calories.
Cartwheel
Ara fa anys que no hem fet cap roda de cartró, però les recordem molt divertides? 10 minuts de cartwheeling, no us preocupeu, no cal que siguin perfectes, aconseguireu una puntuació sense cremes.
Twister
Doncs bé, tot simplement és divertit! 20 minuts de flexió per a aquells cercles de colors crema les 100 calories necessàries.
Dormir
receptes de quiche de james martin
Ara aquest sona més al nostre carrer! Un son extra de 2 hores al dia pot veure que perdreu 100 calories. No ens ho haureu de dir dues vegades!
I ara gaudeix de la bondat de la crepe-y amb el nostre clàssic Recepta de creps .
