Cranberry-Juice (Crèdit de la imatge: Rex Features (Shutterstock))
Què et ve al cap quan penses en suc de nabiu? És cert: ITU i cistitis. Sabem que no és exactament el tema més glamurós, però no es pot negar que el suc de nabiu té súper poders que augmenten la bufeta. Però, sabíeu que el suc de nabiu també té molts altres beneficis per a la salut? Desplaceu-vos cap avall per llegir les principals maneres en què el suc de nabiu pot augmentar el vostre benestar des de dins.
1. Protegeix contra les ITU
Havíem de començar amb el biggie: no podem parlar de suc de nabiu sense esmentar la seva brillant capacitat de protecció contra la cistitis i les ITU. Els nabius contenen productes químics anomenats PAC (proantocianidines) que impedeixen que els bacteris s’adhereixin al tracte urinari. Això impedeix que els bacteris es multipliquin tan fàcilment i pugui evitar que les ITU i la cistitis s’agafin. Els experts mèdics recomanen beure 100 ml de suc de nabiu pur i sense sucre al dia amb freqüència de patir infeccions urinàries.
2. En realitat alleuja les ITU
De fet, les súper potències del suc de nabiu contra les ITU són tan bones que les vam haver d’esmentar dues vegades. Si ja teniu cistitis, beure suc de nabiu pot alleujar aquests dolors necessaris.
Obteniu la vostra solució de nabius amb els nostres flapjacks d’auró, festucs i nabius
3. Evita la càries dental
Sabíeu que el suc de nabiu pot tenir un efecte positiu sobre les dents? Sí, és àcid, però de la mateixa manera que els PAC ajuden contra les ITU, causades per bacteris, també poden evitar els bacteris causants de la cavitat a la boca.
4. Us dóna un gran èxit de vitamina C
Un altre avantatge poc conegut dels nabius és que són molt rics en vitamina C. De fet, els nabius en contenen 13,3 mg per 100 g. Agafeu el suc vermell i obtingueu els seus beneficis que augmenten el sistema immunitari i aixequen l’estat d’ànim.
5. Augmenta la immunitat
El suc de nabiu no només ajuda el vostre sistema immunitari a través de la seva mega-dosi de vitamina C, sinó també d’altres antioxidants. Un estudi de la Universitat de Florida va demostrar que les persones que bevien un got de suc de nabiu al dia patien menys refredats que els que no en prenien.
Feu aquestes galetes de nabius per a un tractament saludable
6. Salut del cor
fa la dieta ràpida i prima
Els nabius contenen flavanoides, que poden ajudar a reduir el risc de problemes cardíacs. Eviten l’acumulació de certes plaques al cor: les plaques poden espessir les artèries i augmentar les possibilitats d’ictus o atac de cor.
7. Ajuda a la pèrdua de pes
Per si tots aquests avantatges no fossin suficients, el suc de nabiu marca una altra gran caixa: canviar-lo a la dieta ajuda a perdre pes. Demaneu un vodka i un nabiu per obtenir una alternativa més sana al vostre mesclador espiritual habitual + gasós; recordeu que sempre opteu per la versió sense edulcorar.