L’èczema afecta a un de cada cinc nens i un de cada 12 adults al Regne Unit i, per als que pateixen, es pot produir picor de picor, sec, vermell, adolorit i esquerdat, que fins i tot pot comportar sagnat.
La nostra pell està formada per olis i greixos que la mantenen forta, cosa que suposa una barrera contra els bacteris nocius. Les cèl·lules saludables de la pell s’acumulen amb un equilibri d’aigua, olis i greixos i quan s’equilibra aquest equilibri es trenca la barrera.
L’èczema succeeix quan la pell no produeix la quantitat adequada de greixos i olis per mantenir la barrera forta i, quan es deshidrata, s’esquerda i s’obre.
L’èczema es veu generalment on es plega la pell, com ara darrere dels genolls, dins dels colzes, al voltant dels ulls i les orelles i al costat del coll.
Els desencadenants de l’èczema van de persona a persona, però les causes habituals són l’asma, la febre del fenc o les hereditàries. L’èczema no és contagiós, per la qual cosa no el podeu agafar a ningú, però es pot transmetre a algú de la vostra família.
Malauradament, no hi ha cap cura provada per a l'èczema, però com és una condició tan habitual, hi ha molts productes i remeis casolans que podeu tractar de calmar-lo. Com que tothom és diferent, no hi ha una resposta definitiva per curar la pell adolorida, i el que serveix per a una persona pot no ser per a una altra, però a continuació trobareu alguns dels tractaments més comentaris.
Les cures d’eczema no existeixen, però aquí hi ha què podeu fer per alleugerir la picor i la pell seca:
1. Eviteu massa lactis o ous
Banu Patel / EyeEm / Getty
No és una bona idea reduir la dieta de la dieta per complet, però els lactis i els ous han estat relacionats amb el desencadenament d'èczema, per la qual cosa es pot millorar alguna cosa. Alishah, la mare de GoodtoKnow, ens va dir: 'La lleteria és una de les coses que especialment destrossa l'èczema de les meves filles'. Parleu amb el vostre metge de capçalera sobre menjar menys d’aquests aliments i tingueu cura de restringir aquestes fonts de proteïnes i lactis en la dieta d’un nen.
Reduir massa productes lactis pot ajudar!
2. Mantingueu la pell humida
RUNSTUDIO / Getty
Com més seca estigui la pell, més irritada es convertirà en una rascada. Mantenir-lo humit ajudarà a combatre la sequedat, però també es mantindrà flexible i ajudarà a prevenir esquerdes a la pell. Una cosa tan senzilla com prendre un bany al bany us alleujarà l’èczema, ja que s’absorbeix aigua a la pell.
Utilitzar un emolient és una molt bona idea. Un emolient és bàsicament un tipus d’hidratant més gras i no serveix per a ús cosmètic. Es poden presentar en forma de crema, pomada, loció o gel, i per a les persones amb èczema suau pot ser tot el que necessita per mantenir-lo sota control. Apliqueu com a mínim 3 vegades al dia a les zones afectades per mantenir-les humides i suaus.
Amazon
quant de temps puc fer una prova d’embaràs
La crema Emollient EXOMEGA d'A-DERMA està dissenyada per ajudar a la pell molt seca i propensa a l'eczema
Consell: Els emolients s’utilitzen millor després de banyar-se o dutxar-se, quan la pell ja està humida.
3. Utilitzant productes de rentat adequats
El sabó asseca la pell molt ràpidament i és dolent per a persones amb èczemes. Les mans es veuen afectades sobretot perquè les persones les renten més sovint, per la qual cosa els que poden patir èczemes han d'evitar el sabó del tot.
Inclou sabons líquids, gel de dutxa i bany de bombolles que assequen tota la pell i causen picor.
Farmàcia Lloyds
Podeu comprar substituts de sabó emolient, com el sabó Oilatum o el Dermol Shower Emollient, que funcionen permetent que l’aigua entri a través de la pell i, després, es seglli amb una barrera protectora.
El sabó pot ser un malson per als que poden patir èczema. Proveu un substitut de sabó a la dutxa, com Dermol 200 Shower Emollient
Consell: Si el vostre fill té èczema, proveu-lo de prendre cada dia al bany durant almenys 10-20 minuts amb un sabó emolient adequat, per hidratar la seva pell.
4. Guardeu-vos de la llana i dels teixits artesanals i trieu el cotó
Switlana Symonenko / Getty
Tant la llana com els materials com el polièster, el niló i el raió poden irritar la pell i provocar picor, així que assegureu-vos d’utilitzar roba de llit de cotó i procureu que la vostra pell entri en contacte amb teixits sintètics. A més d’evitar materials irritants, assegureu-vos que els vostres productes de roba siguin adequats per a pells sensibles. S'adhereixen a pols de rentat no bio ja que estan lliures d’enzims que algunes persones troben irritant la seva pell.
5. Esteroides
Tim Grist Fotografia / Getty
Si el vostre èczema us fa patir o el vostre fill, el vostre metge de capçalera us pot proporcionar esteroides tòpics . Moltes persones eviten esteroides a causa del risc d'efectes secundaris, però realment són efectius per aconseguir l'èczema sota control ràpidament. L’esteroide s’aplica directament a la pell durant un esclat, que redueix ràpidament la picor i el dolor, donant a la pell l’oportunitat de reparar-se. Són bones per a una solució a curt termini per curar la pell, i després podeu tornar a utilitzar emolients. El seu metge us explicarà els efectes secundaris.
Pregunteu al vostre metge de capçalera sobre esteroides tòpics, ja que poden ser excel·lents per aconseguir l'eczema sota control ràpidament
guisat de pollastre caribeny
6. Desestrès
Westend61 / Getty
L’estrès no causa èczema, però pot haver-se desenvolupat un malalt rascades habituals quan s’estressen ja que s’associen ratllant el seu èczema amb el relleu que proporciona. Proveu de deixar de banda una estona quotidiana en la qual podreu relaxar-vos, veure alguna cosa senzilla o banyar-vos. Penseu en els moments en què rascades. Tendeixes a rascar-se més quan et sents estressat? En cas afirmatiu, intenteu resistir-vos a la voluntat de ratllar-vos (per molt que sigui!). Molts malalts es veuen atrapats en el cicle del picor, com més rasques, més irritada és la pell i, a més, pessiga més!
Si us trobeu a rascar-vos més quan estigueu estressats, feu tot el que pugueu per deixar-vos de banda.
Una altra manera d’impedir-vos de rascades és utilitzar una crema especialment desenvolupada per a afeccions seques de la pell com l’èczema. La crema de reposició de lípids XeraCalm A.D d'Avene serveix per alleujar i alimentar la pell adolorida, al mateix temps que alleuja la picor al mateix temps. Geni!
7. Mantingues les ungles curtes
recepta d’estifado a cocció lenta
Jtasphoto / Getty
Tenir les ungles llargues pot semblar agradable, però és molt pitjor per al seu èczema. Mantenir les ungles curtes significa que quan es fa un rascat, no us farà tants danys a la pell, sobretot quan es produeixen moltes rascades durant la nit, quan no sabeu que ho fareu. Si el vostre fill té èczema, assegureu-vos que mantenir les ungles curtes i netes , per evitar contagiar la pell quan es rascen.
Consell: Mantenir les mans cobertes a la nit pot ajudar a reduir els danys que es rasca al son. Si el vostre fill té èczema, proveu de posar mitjons o guants de cotó a les mans abans de dormir.
8. Proveu olis naturals
quarantforks / Getty
La hidratació és la part més important del tractament dels èczemes i una alternativa als productes hidratants comprats per la botiga és l’ús d’olis naturals. Els olis més eficaços a utilitzar, segons les mares GoodtoKnow, són l’oli de coco, l’oli de gira-sol, l’ametlla o el d’argan. Podeu fregar-les directament a les zones inflamades o trobar productes que els utilitzin com a ingredient principal.
9. Deixeu de banyar-vos
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty
Està bé, potser no del tot! Tot i que tenir un bany càlid i de bombolles sembla una idea calmant, banyar-se pot eixugar la pell i com més ho faci, més seca queda la pell. Proveu de limitar el temps que dediqueu a la dutxa o al bany i evita que les zones inflamades de la pell es mullin massa sovint.
10. Utilitzeu mel
Mònica Durán / EyeEm / Getty
La mel té moltes propietats curatives, des de fa anys que s’ha utilitzat amb fins medicinals i, a causa de la seva naturalesa calmant, pot ser útil una mica empolvida d’èczema. És un antiinflamatori i ajuda a reparar la pell trencada tan perfecta per esquerdar els èczemes. Evidentment, la mel és bastant enganxosa, de manera que utilitzeu amb escassetat zones petites i embenades per deixar de difondre's per tota la casa.