El Suunto 3 és prou intel·ligent per convertir-se en el seu propi entrenador personal
(Crèdit de la imatge: Suunto)Veredicte sobre la dona i la llar
El Suunto 3 és una compra obligada per a les dones que volen notar millores reals en els seus nivells de forma física.
Motius per comprar- +
Còmode de portar
- +
Lleuger
- +
Formació en orientació
- -
No és pantalla tàctil
- -
No hi ha GPS integrat
Busqueu un rastrejador de condicionament físic que us ajudi a millorar la vostra salut i benestar? El Suunto 3, que ofereix formació d’orientació i rastreja el vostre son a la nit, podria ser per a vosaltres. Com estar segur? L’hem posat en marxa des del moment que es va desembalar perquè pugueu veure si creieu que val la pena la inversió.
He provat una àmplia selecció de millors seguidors de fitness i es va plantejar la facilitat d’ús i si els resultats que donen són útils per millorar la vostra salut i benestar. Tots els rastrejadors de fitness que vam provar es van utilitzar durant almenys tres entrenaments diferents durant diferents períodes de temps i també durant la nit. Cada rastrejador també es va tornar a connectar diverses vegades després per comprovar la fiabilitat.
recepta de pastís de llimona i xocolata blanca
Seguiu desplaçant-vos fins a la ressenya completa per veure si aquest rastrejador de fitness és el vostre.
Especificacions del Suunto 3
- Sensor de freqüència cardíaca: Sí
- Dimensions de la cara del rellotge: 43 mm
- Temps de càrrega: 2-3 hores
- La bateria dura: fins a 30 hores quan s’utilitza GPS connectat
- GPS: només connectat al mòbil
- Impermeable: resistent fins a 30 m
- Emmagatzematge: no
- Corretja addicional: no
- Garantia: 2 anys
- Compatible amb: Android 5.0 o versions posteriors, iOS 11.0 o versions posteriors
A qui s’adapta el Suunto 3?
El Suunto 3 s’adaptarà a un entrenador físic per primera vegada que vulgui un rastrejador que ajudi a millorar el seu entrenament.
històries horribles tresors terribles
Com s’utilitza el Suunto 3?
El Sunnato 3 és molt ràpid de configurar; tot el que heu de fer és descarregar l’aplicació Suunto i introduir algunes de les vostres dades personals. El vaig trobar sincronitzat molt fàcilment mitjançant Bluetooth al meu telèfon intel·ligent. A continuació, es pot utilitzar instantàniament per fer un seguiment de la freqüència cardíaca (bpm), els passos, les calories i el son.
Voleu ajudar a optimitzar el vostre entrenament? Tot i que la configuració principal us permet accedir fàcilment a caminar, córrer, anar en bicicleta i nedar, fins i tot podeu configurar-la en modes per gravar qualsevol altra cosa, des de patinatge sobre rodes fins a danses o caiacs fins a arts marcials. Només heu de seleccionar quina activitat voleu fer abans de començar i recordar d’aturar el temporitzador un cop hàgiu acabat. Després, obtindreu un informe de diari de registre on es detallarà la freqüència cardíaca, la cadència, els passos, les calories i el nivell d’intensitat que vau assolir.
Tot i que tot això sembla fàcil, el problema més gran quan s’utilitza el Suunto 3 és que no té pantalla tàctil. Avui en dia, és molt més natural tocar i lliscar sobre un dispositiu, però en canvi, el Suunto 3 té cinc grans botons a l’exterior de la llanta per controlar el rastrejador de fitness.
Tot i que els cinc botons estan aixecats i, per tant, fàcils de trobar enmig d’un entrenament, tendeix a dedicar força temps a fer clic a les opcions, cosa que de vegades es pot sentir una mica arcaica. Durant una sessió, vaig fer clic completament fora de sincronització i vaig acabar en una pantalla bloquejada, de la qual no podia sortir fins que no havia acabat d’exercitar-me i vaig poder tenir un aspecte adequat.
I, tot i que us podeu acostumar als botons, la manera de desplaçar-vos per les opcions pot resultar una mica confusa. El botó inferior esquerre és la funció de retrocés, de manera que podeu tornar a la pantalla d’inici i he confiat molt en fer clic a les seccions equivocades.
Un gran avantatge per a mi va ser que, un cop configurat, el Suunto 3 us permet rebre notificacions d’SMS, correus electrònics, xarxes socials o aplicacions de seguretat domèstica, com Ring, en moviment. No obstant això, com que aquest rastrejador de fitness només té GPS connectat, per fer un seguiment de la ubicació del vostre entrenament heu de portar el vostre telèfon intel·ligent amb vosaltres de totes maneres.
El disseny del Suunto 3
Tot i que té un caràcter principalment esportiu, el disseny del Suunto 3 és molt atractiu i es pot portar tant al gimnàs com a l’oficina. I, de totes les polseres que he provat i provat, aquest va ser definitivament el més flexible i còmode de portar, fins i tot quan el canell es va suar.
La pantalla és una combinació de color i escala de grisos, però amb 43 mm és prou gran per veure-la quan es mou. Podeu escollir entre set dissenys de rellotges, de manera que heu de trobar alguna cosa que us agradi de la selecció digital i analògica. Tot i això, també val la pena assenyalar que, tot i que la resolució de la pantalla (218 x 218), és prou clara com per llegir-la, no és tan alta definició com alguns dels altres rastrejadors de fitness del mercat, de manera que fa que la pantalla sembli lleugerament datat en comparació.
Com el Suunto 3 pot ajudar-vos al vostre estat físic
El Suunto 3 és una gran compra per fer un seguiment dels nivells d’activitat i de la freqüència cardíaca. Abans de fer exercici, seleccioneu prèviament quina activitat esteu fent i cancel·leu-la de nou després. La pantalla és gran, de manera que mentre esteu corrent, per exemple, podeu veure la freqüència cardíaca i la zona d’intensitat en què us trobeu, i quant de més necessiteu per endinsar-vos en la següent. Vaig trobar que això us pot estimular, tot i que en una tirada no portava el Suunto 3 en la posició correcta, de manera que la meva lectura de ppm no era tan precisa.
El que fa que el Suunto 3 sigui especialment bo per a principiants, és que, després de conèixer les estadístiques bàsiques (edat, pes i com es realitza durant una activitat), us pot establir un pla d’exercicis setmanals, que inclou fins i tot dies de descans. Si sou totalment nou en fer exercici, aquest entrenament d’orientació pot ser una manera excel·lent de començar, tot i que en algunes ocasions només volia fer el meu.
Un toc molt agradable és que el Suunto 3 us farà saber quant de temps necessiteu recuperar-vos després de cada exercici per donar temps al vostre cos per descansar. Va ser un veritable obridor d’ulls: em va aconsellar esperar 10 hores després d’una caminada de 90 minuts abans de fer més exercici. Això és una cosa que no hauria fet i pot ser la raó per la qual no he obtingut els resultats que volia.
I, mentre es recomana utilitzar l'aplicació Suunto per veure les estadístiques, aquest rastrejador de fitness també té un diari de registre on podeu veure els entrenaments i estadístiques més recents (inclosos els gràfics).
Com el Suunto 3 pot ajudar-vos a la salut i al benestar
El Suunto 3 és principalment per al seguiment de la freqüència cardíaca i els nivells d’activitat, però també us pot ajudar a dormir millor. Una característica fantàstica d’aquest rastrejador de fitness és que us permet establir el vostre propi objectiu de son i, a continuació, fer un seguiment del nivell de son de qualitat que obtingueu cada nit (en funció de la quantitat de moviments i de bpm). És una manera molt bona de mostrar com el que fas durant el dia afecta el teu son. Al propi rastrejador Suunto 3 podeu veure les vostres dades de son durant una setmana.
A més, després del vostre entrenament, el Suunto 3 us demanarà que registreu el vostre sentiment emocional. Tot i que no us pot oferir cap teràpia si us sentiu baix, aquesta senzilla incorporació al Suunto 3 us ajudarà a veure la correlació entre l’exercici i l’alliberament d’endorfines que augmenten l’estat d’ànim.
El Suunto 3 està dissenyat per a dones?
El Suunto 3 ha estat dissenyat sens dubte pensant en les dones. Vaig provar la versió Granite Red, que és d’un to rosa fosc, i té un aspecte elegant i versàtil. Tot i que la cara del rellotge és bastant grossa, amb només 36 g, aquest rastrejador físic no se sent massa pesat per portar-lo diàriament. La corretja ha estat dissenyada per a una mida de canell de 120 mm a 210 mm. Els meus canells són força petits i vaig trobar que tenia moltes més opcions si necessitava fer-lo més estret.
una mica de receptes del món per aprimar nom
Ús de la bateria i càrrega del Suunto 3
El temps que duri la bateria dependrà de com utilitzeu el Suunto 3; pot ser des de 30 hores si el feu servir amb GPS fins a 10 dies. L’estava fent servir molt per configurar i provar les diferents funcions, i la bateria va durar més que molts altres seguidors que he provat.
Si perdeu el cable de càrrega del Suunto 3, podeu comprar un substitut al Lloc web de Suunto per 25 lliures.
Ressenyes de Suunto 3: com es classifica en línia?
Les ressenyes en línia del Suunto 3 són principalment positives, i molts usuaris elogien l’orientació sobre la forma física, que es basa en les puntuacions de forma física que ja heu registrat, de manera que us pot empènyer a mesura que aneu millorant.
Moltes de les ressenyes negatives eren sobre la manca de definició de la pantalla i algunes persones van qüestionar la precisió d’alguns enregistraments. Definitivament, hi va haver un parell d’ocasions en què vaig sentir que la lectura en ppm tampoc era del tot precisa.
Val la pena comprar el Suunto 3?
Si esteu contents sense una pantalla tàctil, el Suunto 3 val la pena invertir-hi. Compta amb la quantitat de funcionalitat adequada per a principiants i intermedis, de manera que durarà una bona estona abans que vulgueu actualitzar.