Apreneu a fer-vos un massatge del cuir cabellut i descobriu els millors productes per a la salut del cuir cabellut per a un creixement saludable del cabell
(Crèdit de la imatge: Getty images)
Si alguna vegada heu experimentat un massatge del cuir cabellut, sabreu que fa una gran feina d’alliberar tensions i se sent sublim - però hi ha alguna veritat en la idea que el massatge del cuir cabellut afavoreixi el creixement del cabell? Vam demanar als experts que pesessin i compartissin la ciència que hi ha darrere d’aquest rumor de bellesa.
L’aprimament del cabell és un problema increïblement freqüent, ja que més del 40% de les dones experimenten pèrdues de cabell o disminueixen el creixement. Pot ser causada per diversos factors com l'embaràs, el tractament mèdic, l'estrès o simplement la genètica antiga. També es pot desencadenar mitjançant hàbits d’estil de calor, fins i tot quan s’utilitza millor assecador de cabell o bé millors planxes de cabell .
Innombrables remeis prometen espessir i enfortir panys prims; hi ha un munt de bombolles, per exemple, sobre el massatge del cuir cabellut com a tractament de creixement del cabell.
En resum, s’ha dit que el massatge del cuir cabellut estimula el flux sanguini cap a la zona, cosa que al seu torn afavoreix un creixement del cabell més ràpid i saludable. Però, la solució als nostres problemes de cabell fi podria ser tan senzilla com un massatge regular del cuir cabellut?
Funciona el massatge del cuir cabellut per al creixement del cabell?
Vam fer aquesta pregunta al doctor tricòleg Nick Fisherman de la clínica especialitzada privada de Wyndham. Certament, un massatge del cuir cabellut que utilitza la tècnica adequada pot ajudar al creixement del cabell estimulant i millorant la circulació sanguínia dins dels fol·licles pilosos, explica.
Tots els cabells comencen al fol·licle pilós, on s’assenta el bulb del cabell, i un bon subministrament de sang és essencial per al creixement saludable del cabell. Segons la investigació, el massatge del cuir cabellut fa que els vasos sanguinis sota la pell es dilaten, generant més flux sanguini a la zona. L’estimulació estén les cèl·lules dels fol·licles pilosos, cosa que fa que produeixin fils més gruixuts.
Li vam preguntar a Zoe Irwin, experta en cabell i jutge de Hair & Home Hair Awards (que ens va ajudar a triar els millors productes capil·lars del 2021), sobre el seu massatge al cuir cabellut. Realment es tracta de crear un entorn saludable perquè els cabells creixin ', ens va dir. 'Si només podeu manipular el cuir cabellut cada dia, a través de la corona, us prometo que veureu que els cabells passaran de molt millor qualitat.
Massatge del cuir cabellut pas a pas
1. Feu servir la punta dels dits
Augmenteu la sang i la circulació als fol·licles fent un massatge suau i movent el cuir cabellut amb els dits o, per fer un massatge més profund, utilitzeu un raspall per ajudar a augmentar la salut i la brillantor del cabell, diu Zoe. Hi ha altres avantatges d’aquest procés: si massatge el cuir cabellut suaument abans d’anar a dormir, pot induir-se a la relaxació, mentre que el massatge del cuir cabellut durant tot el dia també és un recull ràpid.
pastís de te de gingebre
2. Proveu un pinzell
Per obtenir un massatge eficaç del cuir cabellut que no faci malbé el cabell, un raspall flexible, com ara un Manta, fa meravelles. Col·loqueu el pinzell al cap perquè quedi pla al cuir cabellut a la base del crani. A continuació, comenceu a raspar amb un moviment cap amunt cap a la corona del cap.
3. Una premsa suau
Zoe suggereix que ‘prémer’ el raspall del cuir cabellut al cabell produeix un efecte similar a l’acupuntura. Quan aneu a l’Índia, us ajusteu sobre alguna cosa anomenada estoretes Shakti (acupressió) que us estimulen el cos; Utilitzo el meu pinzell de la mateixa manera. Moveu el raspall pel cabell, fent pauses a intervals per prémer suaument el cuir cabellut.
4. Feu cercles petits
Independentment de si feu servir els dits o un pinzell, moveu-vos suaument pel cap mitjançant petits moviments circulars per alliberar tensió i manipular realment la pell. L’objectiu és portar sang a la zona i cercles petits centraran les vostres energies.
Els millors productes per a la salut del cuir cabellut
El massatge del cuir cabellut és sens dubte un truc efectiu per afavorir el creixement i afavorir el creixement d’un cabell sa i més espès. Tanmateix, podeu portar el massatge del cuir cabellut al següent nivell mitjançant la incorporació d’alguns productes per a la salut del cuir cabellut.
Control d'oli de neteja profunda per al cap i les espatlles amb cítrics Un cuir cabellut escamós no és només un bloqueig molest quan es vol portar el nou LBD, també pot ser un signe de condicions de cultiu poc saludables. Aquest nou xampú de tractament de Head & Shoulders tracta la causa fonamental del cuir cabellut picor i escamós amb l'ingredient heroi piroctona olamina. Això clarifica i desobstrueix profundament els porus per crear un entorn saludable del cuir cabellut. També fa molta més olor que la majoria dels xampús medicats. Bonificació
Control d'oli de neteja profunda per al cap i les espatlles amb cítrics
Un cuir cabellut escamós no és només un bloqueig molest quan es vol portar el nou LBD, també pot ser un signe de condicions de cultiu poc saludables. Aquest nou xampú de tractament de Head & Shoulders tracta la causa fonamental del cuir cabellut picor i escamós amb l'ingredient heroi piroctona olamina. Això clarifica i desobstrueix profundament els porus per crear un entorn saludable del cuir cabellut. També fa molta més olor que la majoria dels xampús medicats. Bonificació
Pinzell Manta en blanc Per estimular eficaçment el cuir cabellut sense estirar-se pels cabells, es recomana invertir en un raspall per al cuir cabellut, com ara un Manta. Zoe jura per aquesta eina. Passa un Manta pel cabell durant tot el dia, en lloc de les mans. Això afavorirà la brillantor suavitzant la cutícula sense transferir productes, com ara loció de mans de les mans, que us poden carregar els cabells i fer-los lluir.
Raspall Manta en blanc
Per estimular efectivament el cuir cabellut sense estirar-se pels cabells, us recomanem que invertiu en un raspall de cuir cabellut, com ara un Manta. Zoe jura per aquesta eina. Passa un Manta pel cabell durant tot el dia, en lloc de les mans. Això afavorirà la brillantor suavitzant la cutícula sense transferir productes, com ara loció de mans de les mans, que us poden carregar els cabells i fer-los lluir.
- Raspall de cabell Manta a Amazon per 21,88 GBP
millor xampú i condicionador
Xampú espesant Revitalash
Eviteu la cura del cabell mitjana i professionalitzeu-vos; opta pel millor xampú i condicionador dissenyat per enrotllar els cabells prims. Revitalash (la marca darrere de l’emblemàtic sèrum de pestanyes) produeix un duo de xampú i condicionador que vetlla pel cuir cabellut, cosa que el converteix en l’entorn perfecte per a un creixement saludable del cabell.
Veure ofertaPinzell per al cuir cabellut de Hairstory Quan estigueu a la dutxa, preneu-vos el temps per massatgear el producte escollit al cuir cabellut, ja sigui amb els dits o amb un raspall a la dutxa, com aquest de Hairstory, per veure realment els beneficis.
Pinzell de cuir cabellut de Hairstory
Quan estigueu a la dutxa, preneu-vos el temps per massatgear el producte escollit al cuir cabellut (ja sigui amb els dits o amb un raspall a la dutxa, com aquest de Hairstory) per veure realment els avantatges.
Veure ofertaSèrum per al cuir cabellut exfoliant Frank Body Igual que la cura de la pell per al vostre barnet, aquest sèrum a base d'aigua es fa massatge al cuir cabellut per descompondre l'acumulació de productes i l'excés d'oli. Conté àcid làctic, un àcid suau perfecte per a zones sensibles. Deixeu-ho durant 10 minuts per a un tractament suau o durant la nit si creieu que el cuir cabellut necessita una neteja molt profunda.
Sèrum exfoliant per al cuir cabellut Frank
Igual que la cura de la pell per al vostre barnet, aquest sèrum a base d’aigua es fa massatge al cuir cabellut per descompondre l’acumulació de productes i l’excés d’oli. Conté àcid làctic, un àcid suau perfecte per a zones sensibles. Deixeu-ho durant 10 minuts per a un tractament suau o durant la nit si creieu que el cuir cabellut necessita una neteja molt profunda.
Sèrum exfoliant per al cuir cabellut Frank Body a Frank Body per 16,95 £
Raspall per als cabells Manta
Massatgista elèctric per al cap, el cuir cabellut i el coll Anyell
Si voleu fer-vos un massatge del cap molt bo, però sense gastar massa energia, proveu un massatge elèctric del cuir cabellut. La vibració d’aquest exfolia el cuir cabellut i estimula el flux sanguini amb un esforç mínim.
Veure ofertaCom prevenir la caiguda del cabell
Si voleu un cabell més ple i espès, hi ha algunes coses que no cal fer pel que fa a l’estil de vida. Els factors evidents, com ara fer exercici regular, menjar una dieta sana i equilibrada i deixar de fumar, contribuiran al funcionament normal de les cèl·lules del cos.
El doctor Fisherman també suggereix ser conscient dels accessoris i barrets per al cabell; l’ús constant pot contribuir a la pèrdua del cabell. Eviteu portar gorros tot el temps i, si teniu els cabells llargs, eviteu les bandes estretes per evitar l’alopècia de tracció, diu.
L’alopècia de tracció és una condició de pèrdua de cabell en què si s’estira el cabell repetidament, ja sigui per mitjà de lligadures, pinces o trenes, se li queden les calves. Es pot revertir amb cura i atenció, però, en casos greus, pot ser permanent.
De vegades no hi ha cap raó física per què pugueu patir la pèrdua del cabell. Els vostres fol·licles pilosos poden ser perfectament funcionals, però les sensacions intenses d’estrès i les emocions interiors també poden provocar aquest símptoma extern.
Pot ser més fàcil dir-ho que fer-ho, però intenteu eliminar, reduir o evitar situacions d’allò més estressants de la vostra vida. Hi ha moltes maneres diferents d’afrontar l’estrès, però les tècniques de meditació, l’exercici regular i la cerca d’ajuda professional són opcions que podeu explorar per ajudar-vos a fer front en moments d’estrès.