La pubertat en noies i nois pot ser molt diferent i sovint és un moment emocional i turbulent a la seva vida.
Si temeu que el vostre fill arriba a la pubertat o ja esteu passant una estona difícil amb la vostra adolescent en desenvolupament, llegiu els nostres consells sobre com ajudar-los.
En aquest article expliquem com difereix la pubertat en noies i nois, incloent el que passa al seu cos i els canvis físics i emocionals que estan passant i com els podeu ajudar.
Què és la pubertat?
Estem segurs que recordeu com va ser la pubertat ... Un alliberament d’hormones provoca canvis en el cos i es desenvolupen els òrgans reproductors. Notareu canvis físics en el vostre fill: augmentaran de sobte, les nenes desenvoluparan pits i començaran els seus períodes i els nois desenvoluparan una veu més profunda.
Les hormones també provoquen canvis psicològics, cosa que significa que el fill pot tenir més mal humor i sentir-se més conscient del seu cos.
Pubertat en noies: canvis físics
La majoria de les nenes comencen a la pubertat entre els 8-13 anys, però l’edat mitjana és d’11 anys. Hi ha molta variació i totes les noies maduren a diferents ritmes. Si la vostra filla comença la pubertat abans o després dels seus amics, no us preocupeu.
Les nenes solen iniciar-se en la pubertat abans que els nois i arriben a la maduresa completa als 4 anys. Consulteu el vostre metge si la vostra filla comença la pubertat abans dels 8 anys, no ha mostrat signes de pubertat fins als 14 anys o no ha començat el seu període fins als 16 anys.
Les etapes de la pubertat en les nenes:
Pubertat primerenca
L’alçada de la filla començarà a augmentar fins a uns 5-6 cm per any i els seus pits començaran a desenvolupar-se. Els seus mugrons poden inflar-se lleugerament i els seus ovaris comencen a créixer. També és normal que alguns cabells púbics comencin a créixer i la vostra filla pot notar més pèl a les cames i als braços.
Estadi principal de pubertat
Els pits de les nenes continuen creixent i cada cop més plens. Podria ser una bona idea portar a la teva filla de compres perquè estigui totalment preparada.
El pèl púbic es fa més gruixut i més gruixut i els cabells a l’agulla comença a créixer. Ara creixen al ritme més ràpid: fins a 8 cm per any. Les nenes solen arribar a aquesta fase quan tenen més de 12 anys. Algunes noies poden desenvolupar el cabell en altres zones del cos, com ara en el llavi superior. Això és completament normal i és important explicar-ho a la vostra filla.
Sovint les nenes comencen a suar més i és probable que desenvolupin acne. Els propers dos anys experimentaran un creixement entre 5 i 7,5 cm per any fins a assolir la seva alçada adulta.
Això continuarà durant un any més o menys després que apareguin els primers signes de pubertat i durant els propers dos anys. Després de dos anys de pubertat, probablement la teva filla tindrà el seu primer període.
recepta de mantega de mantega
Abans que la filla comenci el seu període, val la pena tenir una xerrada per evitar xocs quan arribi.
Si estàs nerviós per iniciar una conversa, utilitza oportunitats com els anuncis falsificats a la televisió com a obridor per avaluar el que ja sap.
Una discussió oberta, honesta i regular és la millor manera d’evitar cap vergonya i de trencar el tabú al voltant del tema.
Sovint les nenes pugen més pes durant aquest període, que és completament normal. La seva forma corporal canviarà i es desenvoluparà més greix al llarg dels braços, les cuixes i l'esquena. És probable que la cintura de la teva filla s'aconsegueixi reduir mentre els malucs creixeran més.
Etapa final de pubertat en noies
Al cap d’uns quatre anys el procés de pubertat en les nenes estarà gairebé acabat. Els pits de la teva filla s’aniran semblant més a l’adult i els cabells públics s’hauran estès per la cuixa interior. Els genitals haurien d’estar totalment desenvolupats i les nenes deixaran de créixer més altes.
Pubertat en nois: Canvis físics
Els nois solen arribar a la pubertat una mica més tard i les noies, i el seu desenvolupament es triga més. La majoria dels nois començaran a la pubertat quan tinguin entre 10 i 15 anys, tot i que l’edat mitjana és de 12 anys. Es triga habitualment a tenir 6 anys per assolir la maduresa.
Tots els nois es desenvolupen al mateix ritme, així que no tinguis pànic si el teu fill sembla desenvolupar-se abans o més tard que els seus amics.
Consulteu el vostre metge si no hi ha cap signe de desenvolupament de testicles fins als 14 anys o si van començar a la pubertat fa més de cinc anys, però el penis i els testicles no han assolit el desenvolupament adult complet.
Les etapes de la pubertat en els nois:
Pubertat primerenca
Els nens comencen a fer-se més alts i veuran que els seus testicles són cada cop més grans. El seu escrot comença a estar més prim i pot tenir un color més vermell. Els nens també començaran a notar el creixement del pèl púbic a la base del seu penis.
Estadi principal de pubertat
Després d’un any més o menys dels primers signes de pubertat emergents, el vostre fill experimentarà més canvis. Això continuarà durant els propers dos anys.
Els nens poden esperar que el seu penis creixi i s’allargui: els testicles continuen creixent i poden enfosquir de color. El pèl púbic es fa més gruixut i més aviat i els pèls poden començar a créixer sota els braços.
Com en les nenes, els nois experimentaran una mitjana de creixement de 7-8 cm de mitjana a l'any. Començaran a suar més, probablement desenvoluparan acne i els seus pits s’inflaran lleugerament, però això és completament normal.
La veu del fill es farà més profunda i podrien tenir somnis humits (ejaculacions involuntàries de semen mentre dormen).
Etapa final de pubertat en nois
Al cap d’uns quatre anys el procés de pubertat en nois estarà gairebé acabat. Els seus genitals s’assemblaran més als adults i els pèls pubis seran a la cuixa interior. També és probable que el fill tingui interès a afaitar-se ja que els cabells facials començaran a créixer.
Els nois deixaran de ser més alts al voltant dels 16 anys, però potser segueixen sent més musculats. Als 18 nois hauran assolit la maduresa completa.
Pubertat en noies i nois: canvis emocionals
Probablement el més preocupant del vostre fill durant la pubertat són els canvis emocionals que experimenten, més que els canvis físics del seu cos. Les hormones corren per ells i comencen a sentir-se més malhumorats, conscients de si mateix i fins i tot agressius.
Tractar de parlar amb ells pot semblar difícil: no els voleu avergonyir i fer-los retirar, però realment els podeu ajudar amb un enfocament adequat.
Sue Atkins és entrenadora de pares i autora de Raising Happy Children for Dummies, creadora de positive-parents.com i de la caixa d’eines per a pares i adolescents. Aquí, Sue dóna els seus consells sobre com donar suport emocional al vostre fill durant la pubertat:
Quan començar a parlar de pubertat
'Comença quan se sent natural, molts pares se senten tímids parlant de pubertat. Aprofiteu els vostres fills, si us fan alguna pregunta, respon-la adequadament a la seva edat i maduresa. Aleshores, no es faran por ni vergonya perquè és més natural. ”
Canvis d'humor
'Durant la pubertat, els nens maduren mentalment i es tornen a pensar més lliures. No entenen necessàriament els seus canvis d'humor. Podeu parlar amb ells i dir-los que és normal, però tenen límits perquè sàpiguen que no poden simplement llançar una mica i fer que la vida de tothom sigui una infernal.
'Intenteu comprendre si el vostre fill està llançant un toc. Una tècnica senzilla és quan esteu lluny d'ells, escriviu el seu nom en un tros de paper i poseu-lo a punt. A continuació, poseu-vos a les sabates del vostre fill i acabeu aquestes frases: 'Crec / veig / sento ...'. Utilitzo molt aquesta tècnica als meus tallers, és una manera molt senzilla però molt útil d’informar-me.
'Pot ser que pensis que no se'ls escolta o que no se'ls permet independitzar.'
Permetre la independència
“Estigueu més atents al vostre propi comportament i al vostre fill i intenteu ser objectius perquè pugueu adaptar-vos i ser més flexibles.
'Dóna-li les opcions al teu fill o filla perquè tinguin el control, per exemple, digues:' Pots sortir fins a les 22.00 i et puc recollir, o pots aconseguir un taxi a casa, però tornes a casa a les 22.00. Els adolescents volen sentir que se’ls respecta com a adults ”.
Parlar de temes vergonyosos
'És el vostre problema per parlar-ne sobre les coses. Els vostres fills seran els que escolteu. Si us sembla estressant parlar de coses vergonyoses, també ho serà.
'No pretenguis que no passi, els dies en què ningú parla de pubertat i sexe s'ha acabat. Els nens ja estan clavats, coneixen els fets de la pubertat des de l'escola; podeu aportar-hi la part emocional i transmetre els vostres valors sobre sexe i relacions.
'No creieu que haureu de triar un moment per parlar sobre els ocells i les abelles; deixeu-los donar lloc a les coses i siguin naturals i compassius'.
Com et fa sentir la pubertat
'Si creieu que la pubertat serà difícil i el vostre fill es convertirà en Kevin i Perry, així serà. Ells faran el seu lideratge de la vostra actitud. Serà un canvi i haurà de ser més flexible, però la vida és tota la transició i el canvi. Mantingueu la ment oberta i proveu de construir ponts. '
Tens algun consell que voldries compartir sobre com ajudar els nens quan passen per la pubertat? Dirigiu-vos a la nostra pàgina de Facebook per unir-vos a la conversa.
receptes de quiche de james martin