Període de sexe: com sentir-te més a gust si no desitges que el teu cicle menstrual et retingui



Getty Images

Deixeu de fer relacions sexuals quan esteu durant el vostre període? En cas afirmatiu, no esteu sols.



Un nou estudi realitzat per la marca d’higiene femenina Bodyform ha constatat que gairebé la meitat dels britànics mai van tenir relacions sexuals durant el període d’una dona, i un de cada cinc adults del Regne Unit va creure que el sexe sexual continua sent un tema tabú.

Més de la meitat de les dones diuen que les fa sentir netes, el 44 per cent demostren que no se senten sexi, el 35 per cent admeten que no els agrada, mentre que el 18 per cent es preocupa que la seva parella no li agradi.

No obstant això, en lloc de ser sinceres amb els seus sentiments, una de cada deu dones han combinat altres excuses per evitar ser íntimes amb la seva persona estimada, com no sentir-se bé, estar cansades i tenir mal de cap.

Tot i això, moltes dones creuen que ara és hora de trencar el tabú.

'El sexe és una part important de moltes relacions i els períodes són una part totalment natural de la vida', afirma Traci Baxter, de Bodyform. 'Volem frenar la sensació de que no es pot parlar de sexe o menstruació d'època i animar la gent a obrir i debatre sobre aquests temes.'

jessica ransom nua

No voleu que el vostre cicle menstrual mantingui més la vida sexual? Aquí està el que pot ajudar ...



1) Tingueu la conversa sobre el sexe del període

Un home preocupat reaccionarà malament a la idea del sexe mentre una dona es menstrua? Sorprenentment, l’enquesta va comprovar que els homes són realment més feliços de mantenir relacions sexuals durant el període de la dona que les dones, tot i que el 51 per cent dels homes consideren una baixa. Però fins que no en parleu, no sabreu com se senten els uns als altres.

'Ningú no s'ha de sentir avergonyit o incòmode discutint el tema amb les persones que estan a prop, especialment la seva parella', afirma Traci. 'Si la gent opta per mantenir relacions sexuals durant aquest temps o no, és personal i depèn d'ells, però, a causa del tabú, molts mai no tenen ni una conversa al respecte.'



Getty Images



2) Un orgasme pot reduir el seu període



Els rampes, dolors i dolors al llarg del temps de la menstruació et poden deixar lluny d’estar d’ànim per ser íntims. Però, el sexe ibuprofè pot ser el remei que necessita.

'Quan orgasmem, el cos allibera oxitocina, dopamina i endorfines, que ajuden a alleujar els dolors relacionats amb el període', afirma Kathryn Byberg, gerent de la marca global d'Intimina. 'Aquestes hormones són realment molt més efectives i fortes que tots els analgèsics sense recepta'.

Tenir relacions sexuals mentre es menstrua també pot reduir la durada del vostre període.

'Amb cada orgasme, l'úter es contrau i expulsa la sang i el revestiment uterí a una velocitat més ràpida del que faria naturalment durant el vostre període. No només això, sinó que el sexe del període eliminarà els compostos a l'úter que causen dolor en un primer moment ', afirma Kathryn.



3) Hi ha compres per ajudar a aturar el desastre



Copa Ziggy Intimina

L'enquesta va revelar que el 53% dels homes no se'ls va mantenir relacions sexuals durant el període de la dona a causa del possible embolic, però usar una tassa menstrual que s'ajusta a l'entrada del coll uterí pot ajudar-vos.

'Moltes dones tenen por de la idea de mantenir relacions sexuals a causa de la sang, i és per això que productes com la Intimina Ziggy Cup (£ 34,99 £ actualbody.com) poden fer que les dues parts se sentin més còmodes', afirma Kathryn. 'Deixarà de deixar que la sang es filtri i es faci un desastre i es pot dur fins a 12 hores alhora'.



4) És possible que encara necessiteu fer servir la vostra lubricació normal

Sí, la sang està humida, però potser necessiteu una mica d’humitat addicional per fer que el sexe sigui agradable i còmode.

'El cos de tots és diferent', afirma Kathryn. “Però algunes dones poden sentir-se lleugerament més seques del que solen fer, i d’altres potser no noten cap diferència. Es tracta de trobar el que millor us funciona. '

barreja de verdures





5) Netegeu amb cura després

Pot tenir la sensació que desitgeu netejar-vos a fons després del sexe durant el vostre període, però heu d’anar amb compte de no “reduir-vos” a sota, ja que el fet d’enxampar la vagina amb aigua pot causar infecció.

'No us haureu de dormir mai, ja que el vostre cos natural s'esborra i neteja la vagina', diu Kathryn. 'El duching sovint pot comportar infecció i irritació.'

Proveu de la gamma MM de MegsMenopause (a partir de 10 GBP, Superdrug), per ajudar-vos a sentir-vos net i còmode.

Llegir A Continuació

Aliments de vitamina D: Sabeu obtenir la vostra dosi diària de vitamina D?